Kakaó - az előnyöket és a hátrányokat
Köztudott, hogy nem számít, milyen erős volt nem egy diéta, a vágy, hogy enni valami finom, és nem nagyon hasznos soha nem tűnik el teljesen. És minden diéta lehetővé teszi a búcsúk és boldog kivétel a természetes termékek, mesterséges adalékanyagokat. Ezek közé tartozik a kakaó. Ez a természetes serkentője jó hangulat mindig örömmel nemcsak kiváló ízű, hanem egy fantasztikus illat, de mit mondjon csak egyféle színű por dobott egy boldog borzongás millió édes szerelmeseinek.
Tehát mi az előnye és kárt kakaót? Költség, hogy megtudja, mire kapcsolatba a kivétel a szabály alól - a kakaó. Először is, az emberek, akik követik a diétát, emlékeztetni kell arra, hogy a kakaó elég magas kalóriatartalmú termék és 100 g italt tartalmaz 400 kalóriát tartalmaz.
Mi hasznos kakaó?
A termék használata serkenti a szervezet hormon endorfin és a maszkok és pakolások kakaóval, hogy a bőr feszes és sima finom vonalakat. És mi lehetne jobb táplálékot jó hangulatban? Ezért az emberek, akik szeretnék ragaszkodni a diéta, de vajon fitness és a mindennapi tevékenységeket, a használata kakaó egyszerűen ajánlott. Hipertónia ajánlható kakaó helyettesítik a kávé reggel, mert a hatás után az ital nem csak javítja a hangulatot, hanem csökkenti a vérnyomást.
kakaópor előnyöket, mint mondják, „az arc”, itt található:
- növényi proteinek;
- szénhidrátok;
- zsírok;
- szerves savak;
- élelmi rost;
- keményítő;
- fruktóz;
- vitaminok - a béta-karotin, B, A, PP, E, folsav;
- nyomelemek - F, Mg, Mb, Cu, Sn, Fe, S-, Cl, P, K, Na, Ca.
Röviden egy pohár kakaó reggel, egy ember kitölti a test egy csomó hasznos összetevőket. Nem rosszabb, mint a hasznosság és kakaó - babot. Szerves bab legalkalmasabbak eszik nyers. Ahogy a mag és a héj bab tartalmaz sok hasznos elemeket, amelyek javíthatják a feltétele a szervezet, hogy az egyensúlyt a vitaminok és fenntartani az állam a kardiovaszkuláris rendszer (rendszeres használat) kiváló állapotban. Továbbá, a használata bab javítja a hangulatot, és tartalmazza a babot, akkor ismét tapasztalni az adrenalin hullám az érzelmek.
Ellenjavallata kakaó
Nos, ha nem tartoznak a kockázati csoportba, a fent leírtak szerint, ha nem allergiás a kakaó és annak elemei, nyugodtan élvezheti ezt az isteni italt. A legegyszerűbb módja annak, hogy készítsen kakaó ismerős szinte mindenki, de ha hozzáadjuk a képzelet és a további összetevők, az ital pedig egy csábító elixír az elevenség.
Vegyünk egy pohár víz és a hő akár annak forráspontja, mielőtt a víz elkezd forrni kell önteni a Turk 1 teáskanál kakaó (1 tk 1 csésze víz). És amint a víz forrni kezd, a tűz azonnal leállt. Fenntartjuk lehűl. Öntsük egy tálba és adjuk hozzá a tejszínt és a cukrot. Akkor cserélje ki a tejszínt a tejjel vagy fagylalt és méz cukor helyett, hogy vagy igyon kakaót aszalt gyümölcsökkel.