Kábítószer-mentes bronchiális asztma kezelésére, secretwoman
Az asthma bronchiale - egy olyan betegség, amelynek krónikus és manifesztálódik formájában időszakos köhögési rohamok. Súlyos esetekben, asztma expresszálódik jeleit fulladás és légszomj látható ok nélkül. A mai napig a kezelés a betegség egyaránt lehetnek teljesen gyógyszert, beleértve a meghatározása a beteg a kórházi fekvőbeteg és teljesen gyógyszert. Ezen kívül van néhány megelőző intézkedés, amely nem csak az immunrendszert erősíti, hanem nagyban megkönnyíti a a betegség lefolyását.
A fő oka az asztma tüneteit és
Valójában, az asztma - egy akaratlan összehúzódása a légutak, ami rohamok bronchospasmus. Az asztma tünetei nem lehet figyelmen kívül hagyni - az asztmás rohamokat, sípoló légzés alvás közben, vagy nehéz, nehéz légzés.
Minden egyes, a tünetek mutatkoznak különböző módon. Egyes hörgőgörcs manifesztálódhat nagyon ritka, de rajta egy nagyon hosszú időn támadás; míg mások lehet szinte állandó enyhe légszomj, ami nem zavar élesen, de kellemetlenséget okoz.
Pant és gyors légzés okoz nyálkahártya kiszáradása, a beteg úgy érzi, torokfájás, köhögés okozza. Mivel a görcsök elég gyorsan levegő kering Airways belégzés és kilégzés, a költő alakul köhögési roham, ami súlyos esetben lehet nagyon nehéz megállítani nélkül képzett orvosoknak.
Asztma okok közé tartozik:
- allergiás reakció a különféle fertőzések - vírusok, baktériumok, gombák és más mikroorganizmusok;
- egyén allergiás fertőzésképtelennek alkatrészek - gyógyszerek virágzás, állati szőr, élelmiszer és háztartási vegyszereket;
- kémiailag agresszív anyagok, mint például a savas gőzök;
- nehéz fizikai aktivitását, vagy pszichés stressz;
- zord éghajlati változás (egy másik országba költöznek), a páratartalom, vagy a légnyomás;
- genetikai hajlam.
Továbbá, a szakértők arra a következtetésre jutottak, hogy az asztmás tünetek léphetnek fel ok nélkül, vagyis anélkül, hogy irritáló és allergén.
légzőgyakorlatok
Ha orvosi kezelés az egyik legfontosabb, hogy megtanulják, hogyan kell csinálni speciális légzőgyakorlatok, ami szintén egy erős megelőző asztma ellen. Gyakorlása elősegíti az ilyen képességek a szervezet, amely segít a légutak működése alatt is roham, légszomj, azaz a beteg lélegzik, bár egy gazdaságilag.
A hosszú betegség a légutak izmai fokozatosan egyre feszült, mintha fáradt. Az egyik fő izom a membrán, amely körülbelül 80% a humán lélegzetet. A kezelés a membrán a „fáradtság” lehetséges a segítségével gyógyszert, és szükségszerűen, légzőgyakorlatok. Ebben az esetben a hatóanyagok biztosítják a szükséges izmok állapotát a légző izmokat, és a rendszeres testmozgás rendszer, és biztosítja a megfelelő működését.
Egy személy asztmás, ami éles és rövidített levegőt és kilégzés nagyon gyenge. Légzőgyakorlatok normalizálja a hossza és minősége lélegzetet. Továbbá, izmok lehetővé teszi, hogy abban az időben, hogy tartsa vissza a lélegzetét, hogy elkerüljék a köhögés.
Légzőgyakorlatok kell végezni naponta kétszer, elkerülve a mély és éles levegőt.
terheléses
Tévedés azt hinni, hogy az emberek, akik szenvednek asztmában, akkor nem sportolnak. Szakértők azt javasolják, ciklikus jellegű sport, amelyek a következők:
Az elengedés gyakorlat kell alkalmazni naponta, fokozatosan növelve azok időtartamát. Sport növeli a kapacitást a szervezet, ami sokkal könnyebb megbirkózni az asztma tüneteit. Az emberek, javítja a fiziológiai rendszer, amely megfelel mind a légző izmokat, valamint az egészségügyi, a szervezet egészére.
Képzési ajánlott kezdeni csak elengedés, kívánatos állni, rendszeres használata az asztma gyógyszert és felügyelete a kezelőorvos.
Ne azonnal, hogy egy nagy terhelés formájában futás vagy kerékpározás. Indítsa el a kis - nyugodt túrázás szabadban legalább fél órát. Egy hét múlva, vagy két, akkor próbálja jogging, felváltva azt sportok walking. Figyeljen a szívfrekvencia (pulzus). Sportolás közben löketszám ne haladja meg a 160 ütés percenként.
Sporttevékenységek megduplázódik a hatás, ha kombinálni légzőgyakorlatok. Ajánlott továbbá, hogy alternatív típusú terhelések, például túrázás, futás, túrázás.
keményedés
Eltekintve attól a fizikai és légzőgyakorlatok fontos szerepet kezelésében és megelőzésében az asztma játszik edzés. Edzés egy intenzív bőrirritáció vizes öblítéssel is. Irritálja az emberi bőrt van vízben alatti 23 ° C-on Ez elindítja a víz hőmérséklete az emberi test a hőszabályozás intenzív folyamat, amely magában foglalja „befogadás” élettani mechanizmusok az alkalmazkodás.
Meg kell jegyezni, hogy az összes program ajánlott edzés fokozatosan csökken a víz hőmérséklete, az átmenet idején, ha hideg a forró víz nem korlátozott. Egy személy, a komfortfokozat dobni az első hét után a keményedés és mások igényel hosszabb ideig, mivel az eljárás okozhat a betegség rosszabbodását.
Meg kell vizsgálni, mielőtt elkezdené keményedés megelőzése érdekében a betegségek a szív-és érrendszeri és az urogenitális rendszer, idegrendszeri betegségek és mások.
Minden betegnek meg kell dönteni magának, hogy ő lesz a legkényelmesebb mérsékelni kell. Gyakran előfordul, hogy az asztmás betegek javasoljuk, hogy kezdetben keményedés egy kontraszt zuhanyzó, ellenőrizze, hogy hideg vízzel. Ugyanakkor el kell kerülni a hideggel, ha úgy érzi, rossz hideg vagy láz, meg kell mozgatni, hogy a meleg vízzel. A gyors hatás temperáló eljárásnak kell végezni naponta, és a melegebb hónapokban, 2-szer egy nap. Intenzív őrlés után az eljárást nem szükséges, egyszerűen törölje óvatosan egy törülközőt testet.
Az első néhány hónap múlva kezdetét a keményedés is előfordulhat súlyosbodását asztma tüneteit. Félnek ettől, és ne eljárások nem szükséges, a szervezet fokozatosan hozzászokik, és nem reagál negatívan a víz hőmérséklet-változások és a levegő.
Asztmások szüksége diéta kötelező időtartama akut betegség (3-4 nap), és ajánlott a megelőzés támadások.
Ha az azonosított élelmiszer allergén, amely kiváltja az asztma vagy a köhögés, akkor természetesen meg kell véglegesen kikerül a beteg étrendjét. A legtöbb esetben ezek a következők:
Táplálkozási ajánljuk étkezési magas minőségű, de túllépést táplálékfelvétel vezethet a visszaesés. Fordítson különös figyelmet arra, hogy az akut időszakban csökkenteni szükséges folyadékbevitelt, beleértve levesek.
Foods, hogy meg kell változtatni
- fehérjék - sovány hal és csirke;
- szénhidrátok - kenyér, gabona, zab, hajdina és köles kása;
- rost - zöldségek és gyümölcsök, kivéve allergéneket;
- zöldséglé, gyümölcsteák;
- alatt visszaesés - főzetek fenyőtoboz.
Enni jobb frakcionált, kis étkezés 6-7 alkalommal egy nap, az utolsó étkezés - három órával lefekvés előtt. Az intervallumok között vacsora és lefekvés a legjobb, hogy egy séta a friss levegőn.