Gyógyszermentes kezelés bronchiális asztma, pulmonáris Alliance
Ebben a fejezetben megnézzük, hogy néhány kérdést a nem gyógyszeres kezelés az asztma. Vannak különböző nem gyógyszeres kezelési módszerek és a megelőzés a betegség :. Légzőgyakorlatok, temperálás, masszázs, akupunktúra, fizioterápia, stb Ezek a kezelések fontos szerepet játszanak a megelőzés az asztma és hozzájárulnak a meghosszabbítását interictalis időszakban. E módszerek alkalmazása azonban nem zárja ki a kábítószer-használat. Ezzel szemben, a kombináció a hatóanyag és a nem gyógyszeres módszerek a leghatékonyabb az asztma kezelésében.
légzőgyakorlatok
A legmagasabb érték a megelőzésére és kezelésére e súlyos betegség, mint az asztma játszik légzőgyakorlatok. Tegyük fel magunknak a kérdést: mi a légzőgyakorlatok?
Légzőgyakorlatok - az egyik alapvető módszer az asztma kezelésére, javítására irányul alkalmassága a légzőkészülék, az első és legfontosabb, helyreállítása szabadabb légzés gazdaságos.
A hosszabb távon a betegség alakul ki feszültség növekedése a légző izmokat. A membrán a fő izom, amely nyugalmi 60-90% a légzés. A kezelés a fáradtság és a feszültség a légzőizmok, beleértve a rekeszizom, rendkívül fontos. Együtt orvosi drogok, hatással a feltétele a légzőizmok, széles körben használják a különböző képzési, hogy biztosítsák a normális működését izmok. A bronchiális asztma stresszes és rövidített levegőt helyébe hosszúkás és gyengült levegőt. Különböző megvalósítási módok lehetővé teszik a légzőgyakorlatok tartalmazzák a megfelelő légzôizmokban belégzéskor, kilégzéskor lélegzet.
A legegyszerűbb, de nagyon fontos feladat a légzőgyakorlat segít megteremteni a pozitív kilégzési nyomást. Ezek a gyakorlatok látható valamennyi ideig a betegség (súlyosbodását és elengedése), mivel ezek a mechanikai tulajdonságok javítása a tüdő és normalizálja a gázcserét. Elvégezni ezeket a gyakorlatok nagyon egyszerű. Lehetőség van használni, nem-hullámosított tömlők különböző hosszúságú (például, egy koktél szalma), amelyen keresztül a beteg lélegzik, és hozzon létre egy vízzár egységet (bank vízzel töltött). Miután egy meglehetősen mély lélegzetet kell olyan lassú, mint lehetséges, hogy lélegezni egy tömlőn egy üvegbe töltve vízzel. Ezek a gyakorlatok kívánatos megismételni 4-5 alkalommal egy nap 10-15 percig. Ha Lyukevich sípot, azt is fel lehet használni ennek a csoportnak a gyakorlatokat.
Növelése az oktatás a köpet, növelve annak viszkozitását, és annak megsértése mentesítést - állandó mechanizmusokat az asztma. Javítani köpet mentesítés speciális gyakorlatokat meghosszabbított kilégzés, és kénytelen az úgynevezett hasi légzés. Rekeszizom-légzés és üreges köhögés végén gyakorlat hozzájárulhat a hatékony elvezetése a hörgőket.
Épp ellenkezőleg, ha nem mester vízelvezető gyakorlatokat, van egy nem produktív köhögés (azaz köhögés nélkül váladék) okoz reflex terjedését fulladás. Adunk alapvető módszere légzési gyakorlatok célja, hogy a köpet (Tolkachev BS 1984).
Statikus légzési gyakorlatok
1. rekeszizom légzés
Eredeti helyzet (IP) a hátán feküdt a 1-3 nagy teljesítményű, hosszú, korlátozza a mély kilégzés erő egér hasi (gyomor- sok húzza) 4 - rekeszizom légzés, rendkívüli duzzadó gyomor. Aztán tompa pillanatnyi összehúzódását a hasi izmok köhögni.
Rekeszizom-légzés lehet tenni ülve, fekve, állva, köhögés és nélküle. Megtanítottuk betegünk hasi légzés folyamán futás és a gyaloglás.
A kombináció a futás és gyaloglás rekeszizom-légzés nagyon fontos a teljes elvezetése a hörgőket. Rekeszizom-légzés is látható után végezzük más légzőgyakorlatok.
IP - a hátán feküdt. Húzza meg a comb a mellkasához, karjait köré a sípcsonton egyidejűleg indul erős, és befejezni a kilégzést levegőt az ő limit, majd térjen vissza a kiinduló helyzetbe rekeszizom légzés, a maximális domború hasa, majd egy tompa köhögés erőssége a has.
Préselés is végeznek állva. Különleges dinamikus légzőgyakorlatok
IP - álló váll szélesség mellett, kezében a fél vállmagasságban, a legtöbb lesimított, tenyerek előre, az ujjak egymástól távol helyezkednek el. Az az eredmény 1 - azonnal keresztbe a kezét a mellkas előtt, könyök álla alatt úgy, hogy a keze sújtotta a pengéket, miközben hangos és erőteljes kilégzést.
IP - állt a lábára; beszakadt, láb váll szélessége egymástól, karok a felfelé. Az az eredmény 1 - csökken a láb, hajlítás előre, kerekítés a hát, karok mellett a stroke átlépni a mellkas előtt, fájdalmas ostor kefe fölött a lapátok (sok erős kilégzés). Ezután oldjuk fel a kezét a felek, majd átkelni a mellkas előtt 2-3 alkalommal ostor lapátok kefék, még kilégzés, vissza a kiinduló helyzetbe rekeszizom levegőt.
IP - állt a lábujjak, miután beszakadt, láb váll szélessége egymástól, kezeket fel - vissza ujjak összefonódnak (mintha kezében egy fejszét). Rovására időt le a pedált, gyors döntés előre, lekerekített hátsó, korbácsolás karjait előre - le - vissza, mint egy baltával aprítás (hangos erőteljes kilégzés). 2 - fokozatosan visszatér az eredeti helyzetébe.
IP - állva a lábujjak kissé előrehajolva, a lábát a „sí” szélessége egymástól, karok előre, ecset „tömöríteni síbot.” (Rovására csökken a 1 láb, ülj le, és hajolj előre, amíg el nem éri a hasa comb, kezét - vissza a teljes, fél elváltak kefe (erős kilégzés), rovására 2-3 -, hogy visszatérjen az eredeti maradt a lejtőn, a tavaszi lábát és teljes kilégzést helyezze rekeszizom levegőt.
IP - állt a lábára, láb váll szélessége egymástól, a karok felemelte a kezét kifelé ecset tömörített „stroke”, az egyes fiókok esetében csökken a láb, kar visszahúzás - az oldalon - egészen a csípő (erős kilégzés); felkelni a lábára, vissza az eredeti helyzetébe felfújásával a has rekeszizom levegőt. Ezek a speciális statikus és dinamikus gyakorlatokat kell végezni, naponta 15-20 percig 2-4 alkalommal egy nap.
A gyűrűs formák testnevelés
Mi a gyűrűs típusú testnevelés? Igyekszünk válaszolni erre a kérdésre. Ciklikus fajok közé tartozik a futás, gyaloglás, úszás, stb Ebben a tekintetben ismét felmerül a kérdés, hogy vajon az asztmás betegek aktív formáinak testnevelés?
Jelenleg ez a kérdés, tudunk adni egy határozott pozitív választ. Asztmás betegek remisszióban a betegség nem csak, de meg kell vegyenek részt a testmozgás. A fejlesztés általános állóképesség segítségével adagolt walking, futás lassú ütemben és vegyes mozgás (séta-futás-walking). A fejlesztés az alkalmazkodás testmozgás jelentősen nőtt a képességeit a test különböző rendszerek és finomítása a fiziológiai mechanizmusok. A növekedés fitness jelentősen javult életminőség asztmás betegeknél. Szükséges hangsúlyozni, hogy szükség van egy fokozatos növekedése a fizikai tevékenység során rendszeres képzést is.
Osztályok ciklikus jellegű testnevelés kell kezdeni egy olyan időszakban, viszonylagos vagy stabil elengedését egy napi alap asztma gyógyszereket. Emlékeztetnünk kell arra, hogy a dózis csökkentését vagy megszüntetését alátámasztó asztmaellenes gyógyszerek kell tenni csak orvosi felügyelet mellett. Ajánlott walking, kombinálva a rövid távon (a program elején - a 0,08-0,12 km). Az órák ciklikus jellegű testedzés szívfrekvencia (HR) nem haladja meg a 160 percenként, és futtatása után a nyugalmi időszak nem haladhatja meg a 3-4 perc. Fokozatosan, akkor növeli a futási időt, majd kapcsoljuk teljesen kocogás felügyelete alatt egy orvos. Úgy tűnik azonban, hogy számunkra, hogy a legjobb módja a ciklikus típusú testnevelés program gyalogos kocogás-séta.
Fontos, hogy összekapcsolják a gyűrűs típusú testnevelés, különös légzőgyakorlatok. Kívánatos, hogy a testmozgás végzett legalább heti 2 alkalommal egy átlagos időtartama ülésein 1,5-2 óra sportruházat, kényelmes cipő, nyitott.
Újra és újra emlékeztetni, hogy szükség van a folyamatos és rendszeres fogyasztása alapvető asztma elleni terápia rendelt meg a kezelőorvos által.
Nézzük most beszéljünk a masszázs. A masszázs ősidők óta ismert, amely a masszázs hatása komplex mechanizmusok kölcsönhatásának sok test rendszereket. A válaszok, amelyek előfordulnak az idegrendszert, elősegíti a normalizáció a szabályozó funkció, van egy mozgósítás és a képzés teljes védelmet és adaptív szervezet tényezők.
Fontos helyet fizikai rehabilitáció veszi az arc és a mellkas izmait. Orrlégzés - normális fiziológiai aktus és sérti az okokat különböző kóros állapotok az egész szervezet. Bezár anatómiai és fiziológiai kapcsolatot a felső légutak és a tüdő nagy érdeklődés határozza meg a masszázs arc. A nazális nyálkahártya és sinus egy komplex védelmi eszközök. Megsértése átjárhatóságát az orrüregben, amely adekvát inger nyálkahártya receptorok olyan reakciót idéz elő a hörgők traktusban formájában roham, légszomj vagy nehézlégzés. A technika a arcmasszázs (Tolkachev BS 1984).
Arcmasszázs végezzük naponta, reggel és a délutáni órákban az alábbi sorrendben.
Átvételi 1. A hatás a szárnyak az orr és a bőr a felső állkapocs alatti orrát. A masszázst végeznek az első felület a hajlított ujjak. Oszcillál gyakorisággal 100-120 percenként. Meg kell kilégzés orr hangosan, és ameddig csak lehetséges.
Recepció 2. A második módszer egy arcmasszázs „pneumomassage”. Motion ugyanaz, mint az I. példa, de ehhez szorosan szorító orr (mediális phalanx a hüvelykujj köröm). Lélegzet szája lehelete - sokkal orrát. Egyik ihlet kell promassirovat nagynyomású levegővel orrmelléküregek. Ismételjük meg 3-5 alkalommal.
Felvételi 3. masszírozza a homlokon és a bőr a szem alatt. A masszázs végezzük tenyéri felületén a II, III, IV, V és mindkét kéz ujjaival egy körkörös mozdulatokkal gyors ütemben a hátsó az orr, hogy a száj sarkában.
Felvételi 4. Masszázs a homlok bőre. A masszázs végezzük párna metacarpophalangealis ízületek II, III, IV és V ujjak körkörös mozdulatokkal a közepén a homlokát a templomok. Ismételt 10-15 alkalommal, addig a pillanatig masszírozni melegség.
Fogadás 5. dörzsöli a bőr a homlokán forgatásával tenyerét a homlokára kerülete (bal jobbról balra, jobbra - balra).
6. fogadása dörzsölve a kézfejen a mandibula az álla. Palm könnyen csúszik az alsó állkapocs a sarkokat. 10-1 5-ször megismételjük a hő érzés.
mellkasi kompressziót
Mellkas masszázs végezzük asztmás betegek a légzésfunkció javítására izomerősítő köpet mentesítés és javítja a szervezet állóképességét. Itt egy példát a mellkas masszázs, amely lehet a beteg hozzátartozója (Tolkachev BS, 1984).
Felvételi 1. „simogatva”. Végzett tenyér és egymástól távol ujjai mindkét kezét a vállán, hogy a csípő és a kézfejen - a csípő a vállát. Temp - akár 120 mozgások percenként. Időtartam akár 30 másodpercig.
2. fogadása dörzsölése "vrazdray". Jobb kezével a jobb lapocka masszírozni, bal kéz - a kis hátsó a bal oldalon. Végzett a kezét, éles ellentétes mozgást fölött hosszirányban vissza. Temp - akár 120 mozgások percenként. Időtartam - 30 másodperc.
Felvételi 3. „penge-fegyverek”. Forgómozgást masszírozza a bőrt a pengék. Temp - akár 100 mozgások percenként. Időtartam - 30 másodperc.
Felvételi 4. „A has, a mellkas.” Hasa alatt a csípő ujjaival (fel-le mozgatásával) a hatalom csúszik a hasa és az oldala, majd a mellkasára. Ismételjük meg 5-6 alkalommal.
5. Elfogadás „Váll-nyak”. Ez végzett pumpáló mozdulatok a hüvelykujját a vállát, hogy a nyak és a fordított sorrendben. Végzünk a jobb és a bal oldali 15 másodpercig.
6. fogadása „dörzsöli a keresztet.” Forgómozgást végezni tenyerek egymás felé (kezdeti helyzet jobb kézzel a jobb lapocka, bal kéz a kis hátsó bal oldalon). Időtartam - 30 másodperc.
7. vétel "pat". Ez végre a szemközti oldalon a mellkas masszőr kézzel „hajó”. Időtartam - 1 perc. Temp - akár 100 mozgások percenként.
Recepció 8. „vágott”. Előadja a masszőr a szemközti oldalon a mellkas (felső és oldalsó) széleit a keféket. Fingers míg elvált és nyugodt. Palm egymással szemben, a mozgás nagyon gyors (akár 150 perc). Időtartam 30 másodpercig mindkét oldalon.
9. vétel "effleurage". Ez végre az ellenkező oldalon a félig nyitott masszőr ököllel. Fel-le mozgatásával. Az időtartama 1 perc.
Recepció 10. "Vibrations". Az ujjak kezdetben a bordaközi térben. Miközben a nyomást produkál rezgő mozgást anélkül, hogy megnyitná az ujjait. A vibráció által termelt hossza bordaközi terek.
Recepció 11 „Skin Csavarozó a lapockák régiójában vissza.” Ragadd a bőrt hüvelyk- és mutatóujjával az alsó sarkában a penge. A bőrt húzott az oldalán - egészen a legmagasabb hengerrel. Ezután a mozgás megismételjük a középső penge és a felső sarkokban.
Recepció 12. „simogatva”. Kezét finoman az egész felületen a hátsó. Arcmasszázs kell végezni minden nap, 2-szer naponta, reggel és este. Amikor a SARS masszázs mosással hajtjuk végre az orrjáratok, hogy 4-szer naponta.
Mellkas kompressziót kell végezni naponta akut napi 2-3 alkalommal.
keményedés
Keményedés - fiziológiai mechanizmusok az alkalmazkodás képzés periodikusan ismétlődő növekvő intenzitása irritálhatja a bőrt. Víz hőmérséklete 33 ° C érezhető az ember, mint közömbös, 23 o C - mint a hűvös, 13 ° C - a hideg. Víz alatti hőmérsékleten 23 o C irritálja a felelős organizmus intenzitás változási hőszabályozás folyamatok és fiziológiai mechanizmusai adaptáció. Hatása alatt a hő hűtési folyamatokat a szervezetben felgyorsulnak, intenzív hideg stimulált a mellékvese és a pajzsmirigy.
A meglévő temperálás program várhatóan lassú csökkenése vízhőmérséklet lehet elérni a hőmérséklet adaptáció megfeszítik, nem tudnak keményedő páciensek, mivel abban az időben ott jön egy a betegség súlyosbodását. A technika biztosítja a gyors keményedés a hideg víz. A betegeket gondosan meg kell vizsgálni, hogy elkerüljük a súlyos betegségek a kardiovaszkuláris rendszer, mint például a szívkoszorúér-betegség angina, aritmia megvalósításokban CHD (paroxizmális pitvarfibrilláció, aritmia, stb)., Urogenitális betegségek (krónikus pyelonephritis, akut és krónikus glomerulonephritis), léziók az idegrendszer.
Az átmenet elfogadásához a hideg víz kezelés önkényes. A legtöbb beteg esetében az átmenet egy alacsony hőmérsékletű rendszereket kell végrehajtani keresztül fokozatosan egy kényelmes és douches megkezdheti szakadó hideg előzetes előkészítése.
Víz kezelések kell végezni minden nap 1-2 alkalommal egy nap. A következő feltételeknek kell teljesülniük: ha izzadás, meg kell venni a meleg zuhany, hogy mossa le az izzadságot és szappannal és egy mosogatórongy, ha befagyasztása, majd szakadó hideg vizet nem lehet elvégezni. Így hideg vizet öntünk csak akkor lehetséges, egy kényelmes állapot. Miután dousing a személy nem érzik a hideg, éppen ellenkezőleg, egy érzés, kellemes meleget ömlik keletkezik, amennyiben megfelelően eljárást.
Miután a víz eljárásokat nem kell, hogy legyen a porított egy törülközőt, és finoman törölje át kellene. Exacerbációk hideg perfúzió tál betegség (akár 4-8-szer naponta).
Meg kell figyelmeztetni, hogy az első 3 hónapos képzés lehetséges súlyosbodása asztma, így az elején osztályok a program fizikai rehabilitáció, hogy megszünteti vagy csökkenti a fenntartó kezelést nem szabad.
Ez a rész adatokon alapul amelyet Dr. Orvostudományi Kar, egyetemi tanár Belevsky Andrei Stanislavovich, vezető tüdőgyógyász Egészségügyi Minisztérium Moszkvában.