Jelölje be, ha lábadozik víz, egészségügyi műhely
Azt hiszem, hogy már benne van az étrend a csodálatos fűszer, amiről írtam a cikkben: „Fogyni könnyű!”
Néha előfordul, hogy a „tettes” túlsúly válik vizet, vagy inkább a folyadék, amely felhalmozódik a szervezetben. Túlsúly, amely megjelent miatt túlzott felhalmozódása folyadék nehéz megkülönböztetni a találmány elhízás.
A tippeket ebben a cikkben. akkor képes lesz arra, hogy megszabaduljon a részét a fogyás miatt felesleges víz eltávolítására. És lehetséges, hogy elveszíti akár 6 kg. ezen a héten ....
vízvisszatartás a szervezetben egy hatalmas probléma.
Azt javaslom megnézni. Vajon a test sok vizet?
Ha pozitív válasz a 2. kérdésre, és több mint valószínű, a test tartalmaz egy csomó vizet.
- Majdnem nem evett semmit nehéz feladat, de a súlya nem tud mozogni egy bizonyos határ alatti?
- Erősen nyomja tompa ceruzával a pad a hüvelykujj nyomokban kezek is mély több mint 2 másodperc alatt?
- Nyomja meg az ujja hegyét, hogy a belsejében a comb - van egy horpadás?
- Al valaha megduzzadt láb és a boka?
- Növeli ha korral talpméretet?
- Lehetséges, hogy Ön nem hord gyűrűt a saját ujjait?
- A gyomra gyakran szűk és terjeszteni?
- Milyen gyakran szenved túlzott érzékenység a mell?
- Lehetséges, hogy a testsúly napi tartományok kg vagy kettő?
A víz belül és kívül egyaránt a sejteket. Ez is része a vérben, ez segít, hogy készítsen vér sejtek a szervezetben, tartalmaz oldott tápanyagok, úgy, hogy könnyebb felvenni a szövetekben.
A test segítségével a hormonok támogatja a folyadék mennyiségét állandó szinten. Ezért. ha iszik több vizet, mint máskor, a súly nem uvelichitsya- vese visszavonja többlet formájában a vizeletben. És ha kevesebbet iszom, mint a normál, a szervezet fogja a nedvességet és a vizelés kevesebb lesz.
De ha ez a rendszer nem - a folyadék elkezd felhalmozódni. És 4-8 kg. A tömeg - ez a felesleges vizet a szervezetben!
Meg kell orvoshoz, hogy kizárja betegségek is csatolni kell ödéma, mint például a vesebetegség, a keringési szervekben és anyagcsere-rendellenesség.
1 g glikogén kapaszkodik magát 4 g vizet.
Okoz ödéma és a folyadék-visszatartás a szervezetben
- Alultápláltság, ami egyenlőtlenség a elektrolitok: nátrium, kálium és a klór.
- A túlzott alkoholfogyasztás, amikor a folyadék bevitel meghaladja a kiválasztás.
- A mozgásszegény életmód.
- Bizonyos gyógyszereket szed, és fogamzásgátlót.
- A szokás, hogy dobja a lábát, főleg álló vagy ülő munka, forró és fáradt láb, kényelmetlen, szűk cipő - minden ami zavar a vérkeringést a lábakban.
- Terhesség és a változásokat a szervezetben kísérik azt.
- Premenstruációs szindróma.
- Vesebetegség, keringési és emésztési szervek, csökkent anyagcsere egyéb betegségek.
Hogyan lehet csökkenteni a folyadék mennyiségét a szervezetben, és hogy megbirkózzon a duzzanat
Ha úgy gondolja, hogy ez az eset - nem esnek kísértésbe, és nem kezdenek el inni kevesebb! A vesék képesnek kell lennie arra, hogy megjelenjen a méreganyagok a véráramba. Ellenkező esetben csak súlyosbítja a helyzetet.
A legjobb ital - víz. Legrosszabb - tea (kivéve növényi), a kávé. Vesznek vizet a szervezetből, kényszerülnek, hogy a vérből több folyadékot, mint a normális. Amikor felgyülemlő folyadék ilyen italok csak súlyosbítja a helyzetet.
Alkohol dehidratál majdnem! Csökkenti protivodiureticheskogo hormon hatását, amely lassítja a termelés a vizelet, ha a folyadék szintje csökken az erekben.
Vannak egészen ártalmatlan intézkedések, amelyek segítenek eltávolítani a duzzanatot és csökkenti a folyadék mennyiségét a szervezetben.
Ödéma és a súly nem abból a tényből, hogy igyon sok vizet, de annak a ténynek köszönhető, hogy bizonyos anyagok őrizetbe a szervezetben. Tehát, duzzanat probléma megoldható elhagyásával ezek az anyagok - elsősorban a sók és a szénhidrátok.
Az engedélyezett termékek számának nincs korlátozva - tudnak enni, amennyit csak akar.
Hatásosság: az első héten fogyás elérheti 6 kg (ez annak köszönhető, hogy folyékony veszteség). Miután a mértéke nem lesz olyan észrevehető, de 1-2 kg hetente - ez egy igazi eredményt.
Időszakos a rendszer alkalmazásának, egy héttel a menstruáció előtt jelentősen enyhíti a PMS, ha nem megszabadulni tőle.
Gyógyteák és teák, amelyek csökkentik a duzzanatot
- méhfű
- áfonya tea
- csipkebogyó főzet
- A főzet római kömény
- Húsleves galagonya
- társ
- Víz citromlével
- Komplex gyógyszertár díjat, mely általában a következőket tartalmazza: medveszőlő, madárkeserűfű (madárkeserűfű), csalán, mezei zsurló, stb ...
Termékek, amelyek csökkentik az ödéma
- Görögdinnye, uborka, dinnye
- zeller
- bab
- sült krumpli
- zöld alma fajták
- zab
- Alacsony zsírtartalmú tej és joghurt
- méz
- Juice viburnum, hegyi kőris
- sóska
- csalán
- répa
Mi mást segít csökkenteni a duzzanatot
Recept fürdő eltávolítása a felesleges folyadékot, és az ödéma
Öntsük vízfürdő hőmérsékletét 37-38 C °, oldjuk fel 300 g tengeri sót és egy csomag szóda. Miközben a fürdő - mintegy fél óra alatt. Előtt 2 órával a fürdő és 2 óra múlva nem tud inni.
Ismételjük meg ezt az eljárást lehet heti 3 alkalommal. Ez a fürdő segít a fogyásban 500-700 grammot eljárást.
Douches is segít erősíteni a láb hajó. Nem feltétlenül kifejezetten osztja ezúttal változtatni a vizet többször után a normál zuhanyozási forró lehűlni, és fordítva. Ne vegyen fel jéghideg vízzel, hagyjuk, hogy a hőmérséklet nem irritálja Önt. A hidegebb víz kell jönnie fokozatosan. Kontraszt fürdők csak akkor lehet elvégezni a lábak. Az alapvető szabály az ilyen eljárások az, hogy meg kell befejezni a hűvös vízben.
- Testmozgás: futás, úszás, séta.