Jellemzők élelmiszer éhezés után
Gastroenterology „étrend” funkciók élelmiszer éhezés után
Tehát, hogy milyen szabályok élelmiszer éhezés után kell követni annak érdekében, hogy ne terhelje túl a gyomor?
Ne azonnal ugrik mindent egyszerre, várjon az éhségérzetet a gyomorban, mert a böjt könnyen túlzásba után, és túlterheli a gyomor - még egyszerűbb. A tény az, hogy hosszú időn kézhezvételétől sovány étel, a gyomor rekonstruált egy másik módot. Termel kevesebb sósav és enzimek, amelyek normálisan megemészteni húskészítmények és állati zsírok.
Étkezés éhezés után kell szelíd, hogy a gyomorban. Menj el lean zsíros ételeket legyen óvatos, hogy ne terhelje túl a gyomrot. Ne indítsa el a hatalom a gyors tojást, abban a reményben, hogy azok könnyebben emészthető, mint a hús. Jobb kezdeni étel után böjt a tej és tejtermékek: túró, kefir, joghurt. Tejipari termékek könnyen hozzászoktatni a gyomor állati fehérje és ne terhelje túl a gyomrot. Néhány nap múlva kezdheti inni teljes tej, a vaj és a tejszín. Ezután lép étrendjében hal, tojás.
Ne feledje, hogy éheztetés után a húsvéti ünnep, amely a híres festett tojás és gazdag sütemények, tojást nem szabad visszaélni, azt okozhatja, hogy túl a gyomrot, sőt megy körül jön körül, és bárokban. Persze, meg lehet enni egy pár, de nem több, orvosok, táplálkozási figyelmeztetnek. Ne egyél sok sütemény. Ők készült tészta, és azok számára, akik nem gyors, elég nehéz megemészteni. Egy darab a reggeli tea is elég.
Ünnepi asztal Húsvét, általában tele húskészítmények, zselés hús, kolbász, kebab és hasonlók. N. A húst akkor képes lesz arra, hogy „gyere” csak néhány nappal azután, hogy a böjt, majd az alacsony zsírtartalmú fajták (marha, nyúl, csirke). Sőt, a hús elkezd enni csak főtt, nem sült, és még a máglyán.
Ami a pia nyaralni, akkor azok számára, akik böjtölt, a megfelelő táplálkozás éhezés után ajánlott inni vörös, száraz vagy félszáraz borok, és ez nem több, mint egy üveg. Semmilyen esetben ne igyon az édes vagy borpárlat, vagy indítsa újra a gyomor, vagy nagyon részeg, mint előétel nem különösebben magas kalóriatartalmú.