Japán naspolya gyümölcs - hasznos tulajdonság és ellenjavallatok
Loquat számos fontos egészségügyi ellátások, beleértve a diabétesz megelőzésében, csökkenti a koleszterinszintet, csökkentik a rák kialakulásának kockázatát, védelmet csontsűrűség javítása gyomor egészségét, látás, erősíti az immunrendszert és csökkenti a vérnyomást. Nézzük meg, mi van mögötte ez a gyümölcs?
Mi az eredete és naspolya
Naspolya (nispero, shesek) - a növény, hogy a nő Közép- és Dél-Kínában és Japánban, és képviseli egy örökzöld cserje vagy fa 5-7 méter magas, élénk narancssárga gyümölcsöt.
Sokan azt hiszik, hogy Kína is született a japán naspolya, de valójában ő meg Japánban több mint ezer évvel ezelőtt, és átterjedt a több tucat más országban szerte Ázsiában, a Közel-Keleten, Észak-Amerikában, Dél-Amerikában és a Földközi-tenger.
Hogyan enni naspolya?
A gyümölcsök japán naspolya, így is, az úgynevezett naspolya, körte alakú, valamivel több, mint a szilva, éretten - világos narancssárga a külső és fehér belső. Ezek íze kicsit olyan, mint a mangó és őszibarack. A gyümölcs lehet enni azonnal naspolya, friss, és lehet használni, hogy a dzsemek és zselék, valamint annak szárított formában.
Íme néhány recept gyümölcs naspolya alkalmazás
Orvosi infúzió naspolya
szüksége lesz
Naspolya - 10 db
Honey - 3 evőkanál
Vodka - 200 ml
1. Először mossuk le a gyümölcsöt a naspolya, és távolítsa el őket a csontok
2. Ezután a gyümölcsök naspolya meg kell őrölni a turmixgépben
3.K kapott zselé hozzá mézet, és alaposan keverjük össze az egész
4. Ezután öntsük a zselét egy pohár egy merülő mixer, dosypte hátsó csont naspolya
5.Zaleyte 200 ml vodka, majd óvatosan mozgatni mindent, amíg összezúzott csontokat
6. Most öntsük egy hagyományos bank, zárja le a fedőt, és távolítsa el betölt egy hétig
7.Cherez héten keresztül szűrjük szűrőedény, hanem inkább egy gézt (a többször törzs, a átláthatóbb akarat tinktúra), és fel lehet használni
Ez tinktúra nagy segítség, ha köhög, mivel segít eltávolítani váladék
Ízlés szerint ez a likőr figyelmezteti mandula almával és sárgabarack
párolt naspolya
van szükségünk
Naspolya - 5 db
Víz -1 literes
Cukor - 150 gramm
Lemon - 1/3
1.Mushmulu mossuk, felére csökken
2.Vodu fel a tűzhelyre, és adjuk hozzá a cukrot, felforraljuk, várjon
3. Amint a víz forrni kezdett hozzá a fele naspolya közvetlenül magokat, és adja meg főzzük 2-3 percig
4. forralás után adjunk 1/3 citrom kompót, és kapcsolja ki a kályha
5. Most tolja a gyümölcs egy üveget, és töltse befőtt tetején feküdt egy pár mentalevél
6.Ostaetsya pasterilizovat a párolt 15 percig, majd hagyjuk kihűlni, majd tárolja azt akkor még szobahőmérsékleten egész évben
Levelek a növény is hasznosak lehetnek. Ezek szárított és főzött egy teát, ami egy népszerű hagyományos orvosság Japánban.
Zúzott levelek is, hogy borogatás és kenőcsök helyileg alkalmazták sebek és beteg bőrt.
Nem kell eldobni a csontok és a naspolya - ezek kiváló helyettesítheti a kávé. Száraz, és lezárjuk.
A kompozíció a naspolya, a vitaminok és ásványi anyagok
A változatos tápanyagok szereplő gyümölcsök és a levelek a japán naspolya, magában foglalja: pektin, vas, kálium, A-vitamin, C-vitamin, és a rost, így nagyon hatékony, hogy javítsa az általános egészségi az egyén.
Az alábbi táblázat jól mutatja, hogy mennyire hasznos és gazdag naspolya elemek és a különböző anyagok
Vitaminok A, B1, B2, B3, B6, B9, C
Most vessünk egy közelebbi pillantást a számos előnye naspolya egészségre.
Hasznos tulajdonságai naspolya
Egy a sok tápanyagok szereplő naspolya kálium, amely úgy működik, mint egy értágító, hogy a kardiovaszkuláris rendszer a szervezet. Csökkenti a stresszt és nyomást gyakorol az erek és artériák, kálium képes csökkenteni a vérnyomást, és védi a szív egészségét. Kálium gyakran tekintik egy agyi serkentő, a megnövekedett vér áramlását a kapillárisok az agy, amelyek javítják a kognitív képességet.
Diabétesz megelőzésében
Loquat tea gyakran javasolt megelőzésére vagy a cukorbetegség kezelésében. Mivel bebizonyosodott cukorszintjét szignifikánsan alacsonyabb azoknál, akik rendszeresen inni a teát. Egyedi szerves vegyületek, ezt az italt, amely képes szabályozni az inzulin és a glükóz szintjét, amely segít megvédeni a szervezetet a cukorbetegség. Ezen túlmenően, azok számára, akik cukorbetegségben szenved, akkor nagyon fontos, hogy ne megugrását vércukorszint. Teázás naspolya ebben az esetben is lesz az ideális megoldás.
Számos antioxidánsok találhatók a naspolya, amelyek hatással vannak az emberi egészségre. Az antioxidánsok semlegesítik a szabad gyököket a szervezetben, amelyek létre, mint egy természetes mellékterméke sejtanyagcsere. Ezek a molekulák párosítatlan elektronnal vezethet mutációt az egészséges sejtek, ami a krónikus betegségek, ideértve a rákot. Bebizonyosodott, hogy a tea naspolya csökkenti a tüdőrák kockázatát, és a szájüregben.
légző
Köptető anyagok fontos a kezelés a megfázás és más légúti fertőzések. naspolya tea használják köptető. Ez részeg vagy használt öblítsük ki a száját. Nagyon hatásos a kiutasítás nyálka és váladék.
immunrendszer
Loquat kiváló C-vitamin forrás, az egyik legfontosabb összetevői az emberi immunrendszer. A C-vitamin segít stimulálni a termelést a fehérvérsejtek és az első védelmi vonal a szervezet kórokozók ellen, és is működik, mint egy antioxidáns, megakadályozza a krónikus betegségek. Ezen túlmenően, a C-vitamin szükséges a kollagén termelődését, amely segít a növekedés és a javítás szöveteket után betegség vagy sérülés.
emésztés
A pektin egy különleges fajta rost található a naspolya, ezért gyümölcs nagyon dicsérte, hogy segítsen az emésztést. Diétás rostok növelik a széklet mennyiségét és stimulálják a bélmozgást, amely elősegíti szabályosságát székletürítés. Ha szenved székrekedés, hasmenés, görcsök, puffadás és egyéb gyomor betegségek, élelmi rost segíthet enyhíteni a gyulladást és javítja a bél egészségét.
erősíti a csontokat
A csont ásványi anyag sűrűségének komoly probléma sok ember számára. Általában azt az öregedéssel összefüggő és a női menopauza. Szerencsére, naspolya, kimutatták, hogy megakadályozzák a veszteséget a csontsűrűség különböző részein a test miatt a tartalom a vitaminok, tápanyagok és hormonok, amelyek utánozzák a kémiai komponensek.
keringési rendszer
A magas vas az emberi táplálkozásban fontos, hogy megakadályozzák vérszegénység és annak kellemetlen tüneteket. A vas található magas koncentrációban a naspolya. Ez az ásványi anyag lényeges része a hemoglobin, amely szállítja a oxigéndús vér sejtek a szervezetben, és így javítja a keringést. Ez felgyorsítja a gyógyulást, növeli az energiaszintet és biztosítja a munka valamennyi szerv teljes kapacitással.
Ellenjavallata naspolya
Amikor égetni nagy mennyiségben, akkor mérgező valamilyen okból, vagy más. Például, megnövekedett fogyasztása is naspolya extraktumot okozhat toxikus myopathia, amely kifejezett specifikus fájdalom és a gyengeség. Ellenjavallt szenvedők gyomor-bélrendszeri betegségek, valamint a körültekintően kell alkalmazni allergia. Ezért fogyasztanak naspolya és származékai, és korlátozott mennyiségben bölcsen.