illúzió félelem
Ma beszélünk félelem.
Mi a félelem? Orosz népi poslavitsa így szól: „A félelem nagy szemek” - és ez nagyon közel áll a valósághoz. Miért? Erről bővebben majd később, de most nézzük meg a meghatározás terror modern szótárakban. Definíciója szerint a szótárban, a félelem - a szorongásos állapot, aggodalom, félelem, a szorongás vagy küszöbön várható veszélyt. Fear - egy érzelem, amelyben élünk, de hol jön ez? És lehetséges, hogy ne legyen fél?
Azonnal fel kell tüntetni a határait ezt a cikket: ma itt fogok beszélni a félelem a várható veszélyre, amely nem ad nekünk arra, hogy járjon, hogy vesz egy csomó energiát és erőfeszítést igényel. A helyzet, amikor az igazi veszély az, itt és most, nem tartom.
Tehát, hol van az a félelem? A félelem akkor keletkezik, ha mi vagyunk a saját tudatunk, látjuk az események alakulására, amit nem tetszik, ez kellemetlen, nem kívánatos számunkra. És én nem beszélek annyira a helyzet, amikor megszökött a mániákus baltával, de a leggyakoribb fogyasztói félelmek: félt, hogy megy egy állásinterjúra, ez szörnyű, hogy megismerjék a lány, félt, hogy kifejezzék egyéniségüket. Ez a szörnyű kép alapja általában vagy a saját tapasztalat, vagy a tapasztalat más emberek, akik egyszer velünk kedvesen megosztott. A félelem született, tehát: az első gondolat -, mint egy mag: egy nagyon kicsi, de amint azt veszi észre, hogy - adja meg az értéket, majd elkezdenek szaladni előle, mert egyre, és onnan aztán jön a második gondolat - rosszabb, mint az első, és mögötte még szörnyűbb, és több, és így tovább. Hiszünk a képek és a tapasztalat a néha bénító félelemérzet, és ezzel összefüggésben a depresszió. Mi csüggedj, és nem akar csinálni. Hogyan lehet megbirkózni ezzel a félelemmel?
A félelem lehet eloszlatni. Igen, igen. Elég feltenni magának három kérdést:
- Mi Félek történik velem most tényleg ez a helyzet?
- Amit én csinálok, az erőmet, hogy akadályozza meg?
- Mi a garancia arra, hogy ez fog történni velem?
Saját tapasztalatból mondhatom, hogy néha hiányzik az első kérdés. Amint rájövök, hogy a félelem - ez csak egy reaktív értelme a képet, született agyam, ami valójában egy illúzió, és hogy most biztonságban vagyok, rögtön lesz könnyű és szórakoztató ugyanabban az időben, így ez hülyeség és vicces - félnek a csalóka kép a fejemben. Ha a félelem erős, akkor azt használja a második kérdés és intézkedik, hogy segítsen nekem megvédeni magam. Ahelyett, hogy az energiapazarlást tapasztalataira félelem, akkor jobb, ha a felelősséget és biztosítsa a biztonsági minden lehetséges módon. A harmadik kérdés segít megérteni a helyét a világban, visszatér a felismerés, hogy a jövő ismeretlen számomra, hogy most már nem pazarolja az energiát valami kell félni, hogy nem történt meg, és nem ismert, hogy ez fog történni.
Ez a gyakorlat felszabadítja három kérdésre életünk energia a bilincsek a félelem, és lehetővé teszi, hogy küldje el a létrehozását - elkövető tevékenységét, hogy az céljai elérésében. Fear - reagálva az illúziót agyunk. És kiderül, hogy valójában félünk a fejét. Ezért az orosz közmondás olyan közel van az igazság!