Idő előtti öregedés okozza, hogyan lehet elkerülni, hogy
Az ilyen típusú öregedéssel korfüggő változása sokkal korábban, mint a fiziológiai és biológiai kor felülkerekedik a naptár.
A korai öregedés jeleit gyakran megjelennek, már 40 éves, csökkenti a az emberi élet minőségét. külső és belső tényező azonosítható okai között az idő előtti öregedés.
Kedvezőtlen külső tényezők. mint például a gyakori hangsúlyozza, rossz szokások, természetes bioritmus meghibásodása, étkezési rendellenességek amely idő előtti kopás a szervek és szövetek, és gyakran az oka a betegségek, amelyek öregedésének meggyorsítására egy biológiai szervezet. Emberek tapasztal a felsorolt kedvezőtlen tényezők, gyakran szenvednek ízületi gyulladás, a hályogok, ateroszklerózis, demencia, a betegségek a gyomor-bél traktus és a rák.
Számos betegség. amely gyorsan okozhat a korai öregedés jeleit. Ha valaki beteg sclerosis agyi erek, fekélyek, tuberkulózis, cukorbetegség, immunhiányos, a szervezet azonnal jeleit mutatják szenilis elaggás - változás testtartás, a haj, a bőr.
Érzelmi és mentális stressz nagyon káros az egészségre, és ez az oka a korai öregedés. A legveszélyesebb a túlzott stressz, vagy ha volt rendszeres. A jelenléte nyomasztó gondolatok, képtelen érzelmileg kimerült, kimondani a zavaró helyzetet, vagy egyszerűen csak kapcsolja, hurok probléma - hátrányosan befolyásolhatja a mentális és fizikai egészség, ami az izomfeszültség a nyak és a vállak, fejfájás, álmatlanság, emésztési zavarok, szorongás, a hangulatingadozás, a negatív gondolatait és érzéseit a fáradtság. A krónikus fáradtság szindróma szakértő úgy a modell a felgyorsult öregedés.
Az állandó alváshiány. Megsértése alvás vagy alváshiány károsítja általános egészségi állapotának. Annak szükségességét, pihenés, minden egyes személy saját, jó pihenést, és meggyógyul elég 7-8 óra alvás. Ha egy személy nem folyamatosan tölti fel, és hosszú ideig, akkor lehet, hogy a krónikus alváshiány, ami zavar élettani funkciók:
- jelennek meg ingerlékeny, elveszítik a humora,
- megváltoztathatja a fiziológiai tulajdonságait az agy, ami csökkenti a memóriát és képtelen koncentrálni,
- Minden nap egy ember éli fejfájás és szédülés,
- csökkent válasz reakciót.
És mindezen funkciók együttesen olyan nehézségek, problémák megoldásában.
Előfordul, hogy egy személy szándékosan megfosztja magát az alvás, kifejtve, hogy nincs elég idő a munka vagy üzleti, ez egy sajnálatos vesztegetni az időt aludni, így ez megzavarná az egészséget, a helyreállítás, amit költ még több időt.
Fontos továbbá, hogy az alvás ki előre nem lehetséges, a test nem alkalmazkodott ehhez, és ennek eredményeként nyerhető gyengeség, levertség, fejfájás. Hasonlóképpen, a túlzott alvás nem hoz pihenés, és a fáradtság és erőtlenség és az energia. Egészséges nappali alvás regenerálja a testet.
Kiegyensúlyozatlan táplálkozás. A sejtek, szövetek és szervek energiára van szükségük, amely a szervezet megkapja az élelmiszer. Kiegyensúlyozott étrend elősegíti a normál sejtek megújulását, a megújulást. Az egészséges szervezetben évekig teljesen naprakész májsejteket, és a fiatal bőrsejtek ebben az időszakban a régi helyére 12 alkalommal. Annak érdekében, hogy a sejtek megfiatalítani, hogy szükség van egy kiegyensúlyozott étrend. Gyakran előfordul, hogy az emberi táplálkozásban kalóriatartalmú élelmiszerek bevitel meghaladja az energiafelhasználást. A felhasználatlan energia tárolódik a szervezetben, mint a zsír, és az elhízás okoz számos egészségügyi problémát okoz öregedő emberi szervezetben. Nem szabad elfelejteni, hogy a szervezetnek szüksége van az aminosavak, vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek, lecitin, omega-3, minden, ami benne van a természetes élelmiszerek, zöldségek, gyümölcsök és gyógynövények. Eszik rendesen, a személy úgy érzi, tele van erővel és energiával.
Rossz szokások. A dohányzás, az alkoholfogyasztás és a kábítószer a fő rossz szokások elvétele egészségét és életét. Mivel a dohányzás egy erőteljes ütést a légzési és keringési rendszer, a dohányzás gyakran provokálja nyomásnövekedés, emelkedett koleszterin a vérben, ami a szívbetegségek és a szélütés.
A túlzott alkoholfogyasztás elpusztítja vérsejtek, hogy képes kiváltani a megjelenése számos betegség, mint például a hasnyálmirigy-gyulladás, cukorbetegség, gyomorhurut, okozhat érelmeszesedés és a szívkoszorúér-betegség. Az alkohol károsítja a májat, megzavarhatja metabolizmus, a vércukorszint szabályozásával funkciót. Nem kevésbé komoly aggodalomra ad okot, és sört iszik, ami szintén elpusztítja nemcsak a szervek és rendszerek a test, hanem az emberi psziché.
Egy gyógyszer vezet teljes vereség szervezetbe. Kábítószer - az út a lebomlási társadalom, statisztikák azt mutatják, hogy Magyarországon már a 3. helyen a világon a kábítószer-használat after Afghanistan és Iránban. Több mint 2,5 millió ember hazánkban is a kábítószer-függőség, tönkretéve az egészségüket. Kábítószer hatással van a szív, az erek, az agy, az emésztés, légzés, megsértették az emberi pszichére, elvesztette reproduktív képesség és immunitás. De a legfontosabb, hogy a gyógyszerek jelentősen csökkentik az ember életében!
Kedvezőtlen belső tényezők. A belső okok korai öregedése a szervezet közé tartozik a szabadgyökök hatását autointoxikáció, autoimmun folyamatok, károsodott agyi funkciók.
Self-mérgezés. A normális emberi életet, saját szervezete termel toxikus anyagokat, amelyeket, amelyet az ugyanabból a szervezetből. De ha a kiválasztó rendszer nem tud megbirkózni a funkcióit, a mérgező termékek újra felszívódik a vérbe, és van egy fokozatos mérgezés a test mérgek vagy autointoxikáció. Ez akkor fordul elő például a következő betegségekben urémia, anuria, székrekedés, ileus, megsértve cseréje ezekkel társult: diabetikus betegségek, thyreotoxikus golyva és még a terhesség toxémia. Ugyanakkor az a személy, rosszul érzi magát, gyengeség, fejfájás és szédülés, hányinger vagy hányás.
Önmérgező megszűnik aktiválásával kiválasztási funkcióit a szervezetben, így az azt előidéző okok, gyógyszeres (diuretikum és kizsákmányoló) ... transzfúzió. A veseelégtelenségben alá radikálisabb módszerekkel.
Szabad gyökök hatását. A szabad gyökök a fő oka a korai öregedés a szervezet, ami a előfordulása ateroszklerózis, a rák, a szívroham és a stroke, bőrbetegségek, immun- és idegrendszer. Az emberek, a rendszer foglalt harc csoportjai azonban az antioxidáns enzimek nem mindig megbirkózni velük.
A szervezetnek szüksége van további védelem a szabadgyökök ellen formájában antioxidánsok, amelyek hatnak rájuk, mint egy csapda. Ezek a csapdák bioflavonoidok növények, hogy megakadályozzák az idő előtti öregedés az emberi. Úgy véljük, hogy bioflanoidy és növényi hormonokat tartalmazó növényeket sötét színű pigment, mint a fekete áfonya, szeder, áfonya, cékla, lila káposztával, sötét szőlő, aszalt szilva, bab, répa, fekete retek ...
Hogyan lehet elkerülni az idő előtti öregedés? Annak elkerülése érdekében, korai öregedés, meg kell növelni a szervezet védekező, hogy az aktivitást szervek és rendszerek, hogy kompenzálja a meggyengült működését és megakadályozza az új betegségek a szervezetben.
Az első helyen, arra törekednek, hogy okainak megszüntetésére, hogy a vezető az idő előtti öregedés, mint fentebb említettük.
Felül kell vizsgálni a diéta és próbálja magában, hogy amennyire csak lehetséges, a bioélelmiszerek. Sajnos, hogy az élelmiszer az összes szükséges komponenst nagyon nehéz az élet és egészség, így lehet beállítani a diéta segítségével étrend-kiegészítők. Orvosi ipari és hálózati termelő cégek étrendkiegészítők alapuló tengeri termékek, gyógynövények hozzáadásával bioaktív összetevők - peptidmolekulákat szabályozási intézkedéseket, amelyek növelik a szervezet bio-energia.
Az egyensúly a nemi hormonok szükséges és döntő tényező a folyamat fenntartásához megújulás és fiatalító az emberi test, különösen a felnőttkorban. Az ösztrogén hiánya, amely részt vesz a kollagén szintézisében, mindig befolyásolja a ráncok, a bőr rugalmasságának elvesztése és a hervadás, hajhullás.
Egy ilyen állapot az öregedő bőr oka néha a fiatal nők kergeti divat diéta. Sőt, ifjúkorában, ösztrogének elő nem csak a petefészkek, hanem a zsírszövet.
Víz nélkül lehetséges élettani folyamatokat. Minden belső folyamat a szervezetben kerül sor részvételével víz, vizes közegben. Minden sejtet körülvéve tápanyag gél. tartalmazó szerkezetileg kötött víz. Minél több víz a gél, a sejtek és szöveti turgor fenti. A veszteség a víztest azonnal látható a bőrön, amely elveszti turgorát válik petyhüdt és ráncos. Ugyanez a folyamat megy végbe a belső szerveket, gyakran okozva a zavar. Ezért senki sem kétséges, hogy a víz - ez a fő mutató az öregedés. De nem minden a víz ugyanolyan felszívódik a szervezetben, hasznos a víztest tekinthető víz bizonyos fizikai-kémiai paramétereket, amely figyelembe veszi a redox potenciál, a víz felületi feszültségét, sótartalom, a pH, és más paraméterek. Ez a legalkalmasabb ezen paraméterek strukturált vagy olvadékvíz.
Életmód, élelmiszer, friss levegő, fizikai munka és a feladat az agyban töltődik. Ő állandó képzés, mind fontos összetevői a hosszú élettartam, tehát, hogy elkerüljék a korai öregedés, ez attól függ, mindannyiunknak.