Idézetek Arnolda Shvartseneggera testépítés, a motiváció és a siker
Idézetek Arnolda Shvartseneggera testépítés és képzés
„Képzési ad vent elfojtott energia, az egyik, hogy jön stressz alatt. Tehát edzés élénkíti a szellemet, valamint a testmozgás teszi a test jobb.”
„Az elmúlt három vagy négy ismétlődő növekedésének elősegítése izomfájdalom Ez a zóna halad bajnok mindazoknak bajnok nem az erőssége, hogy továbbra is mindennek ellenére, a fájdalmat - .. Ez az, ami hiányzik a legtöbb ember.”
„Testépítés - ugyanazt a sportot, mint bármely más a sikerhez, szükséges, hogy szentelje magát 100% képzés, az étrend és a mentális hozzáállás ..”
„Nem sokan értik, mit jelent - hinta. Ahhoz, hogy megértsük ezt, meg kell tapasztalni. Ez a legjobb érzés, amit valaha tapasztaltam. Én szívesen swing, mert ez azt jelenti, hogy az izmaim is nőni fog. Úgy érzem, egy lökést, amikor a vér rohan az izmaimat. Ezek szorosan kapcsolódnak a véráramba. Van egy olyan érzésem, hogy a bőr tört minden pillanatban. Mintha valaki szivattyúk up izmaim. Ez észbontó. Egy hihetetlen érzés. "
„Szóval, mi állunk szemben, úgy tűnhet számunkra leküzdhetetlen. De van valami, amit megtanultam az évek során a képzés és a verseny. Van valami, amit megtanultam folyamán ezen készletek és megközelítések úgy tűnt nekem, hogy nem vesznek fel egy uncia több mint . rájöttem, hogy mi valóban sokkal erősebb, mint gondolnánk. "
„Az ellenállás, amivel küzd fizikailag az edzőteremben, és az ellenállás, amit leküzdeni az életben, segíti az erős karakter.”
„Testépítés - szórakoztató, és nehéz közvetíteni az érzés, elégedettség, hogy azt tapasztalja, testépítő tisztában van, hogy amikor hinták, ez azt jelenti, a fejlesztés egyre nagyobb izmokat így haladás társul intenzív swing és illik az a személy, mert úgy érzi, haladást .... .. tested Valójában ez a legjobb érzés lehet tapasztalni testépítő nagyon nehéz megmagyarázni, néha szivattyúzzák is azt mondjuk, hogy egy jó swing -. jobb orgazmus az utca embere nem érti ezt, de néha swing -. ez a legjobb annak, hogy lehet tesztelni.
„A legjobb gyakorlatok egészségügyi - egy hintaszék és a szex.”
„Novice testépítő csinál nyolc ismétléssel egy adott gyakorlat maximális súlya a bárban, amint elkezd fájdalomban, akar maradni én már dolgozom, így az agy egy jelet, hogy a fájdalom része a növekedés -... Ez szokatlan a test érzése, amikor már több mint tizennyolc. a szervezet szokatlan tíz, tizenegy vagy tizenkét ismétlések a legnagyobb súlyt. majd csinálok tíz-tizenöt egymást követő megközelítéseket. az emberi test nem áll készen erre, és hirtelen kellett fejlődnie, hogy megbirkózzon ez az új munkát, fejlesztése, annak ellenére, hogy a fájdalom számomra egy kihívás -. érez fájdalmat az izmokban és hogy folytassa a fájdalom az utolsó három-négy megközelítés, és az izmok növekedését Ez a terület a fájdalom osztja a bajnok nem bajnokok a legtöbb ember nem az erőssége ... továbbra is működni fog a fájdalom, hogy továbbra is, nem számít, mit. nem félek, hogy elveszíti az eszméletét. azt felüléseket, amíg meg nem esik le, és elvesztette az eszméletét. és mit? Nem ölök. Azt ochnus öt perccel később, és minden rendben van. Sok más sportolók félnek ettől. Ezért ők nem vesztette el az eszméletét. Ők nem alakul ki. "
„Úgy érzem, a testem ugyanolyan különleges, mint ha valaki séta gepárd 42nd Street”.
„Nincs könnyű kiutat - minden alkalommal meg kell ismételni, ismétlés, ismétlés.”
„Úgy érzem, a függés és a fizikai megterhelés kell valamit csinálni minden nap.”
„Én csinálom ugyanazt gyakorlatokat, hogy 50 évvel ezelőtt, és még mindig működik. Eszem ugyanazt az ételt, ami 50 évvel ezelőtt, és még mindig működik.”
„Amikor 15 éves voltam, én levetkőzött, és megnézte magát a tükörben. Amikor néztem magam, rájöttem, hogy annak érdekében, hogy ideális arányait, azt kell, kezében 20 centi hosszú, hogy illeszkedjen a test körül. "
„Mint testépítő hiba - a szükséges tapasztalattal az életünkben, hogy hozzájárul a személyes növekedés. Elvégre, ha nem tapasztalt a határait képességeit, hogyan tudjuk a saját erő? Mint már kialakult? "
„Jól érzem magam egy fürdőruhát, amikor vagyok körülvéve, akik jóváhagyják, amit csinálok. A verseny, büszke vagyok magamra. A televízióban, büszke vagyok magamra. Azonban a tengerparton, a legtöbb ember nem szakemberek. Az emberek nem tudják, hogyan kell nézni. Milyen büszke lehet amikor az emberek nem igazán értem, hogy mit néznek? "
„A jobb kapsz, annál kevesebbet kell felmutatni, az izmok, hogy van. Nos, például, kopás hétköznapi póló, nem pedig azok, amelyek hangsúlyozzák az izom. Akkor beszélj kevesebbet róla. Példaként az autó: ha van egy kis BMW - szeretné szorítani a legtöbbet belőle, tudván azt, hogy képes a 110. De nézd meg a fiúk a kormány mögött a Ferrari vagy a Lamborghini, mozognak 60 az autópályán, mert tudják, hogy érdemes úgy nyomja a gázpedált, és teszi 170. Ez a hozzáállás érvényes az élet minden területén. "
„Ahhoz, hogy a bajnok, amire szükség van, hogy a vonat a végtelenségig, leküzdésében fájdalmat és szenvedést. Ezért ez egy „rutin szenvedés.” Mert ez olyan, mint kényszerű kínzás. Én próbál tested. De ez segít, hogy úgy gondolja, hogy ez a fájdalom - öröm. Mivel ez a fájdalom segít fejleszteni. A fejlődés - ez az, amit keresnek. Ezért a fájdalom számomra - szórakoztató. Amikor úgy érzem, a fájdalom - Én a hetedik mennyországban. Ez nagyszerű. Sokan azt hiszik, hogy ez a mazochizmus. De tévednek. Szeretem a fájdalom oka. Nem szeretem tűket ragadt a kezében, de szeretem a fájdalmat, ami szükséges ahhoz, hogy a bajnok. "
„Amit én csinálok, amit akarok. Nem érdekel, hogy mit gondolnak a környező. Még ha nem értenek egyet, és azt mondják, hogy muszáj befejezni testépítés, én még mindig meg fogom tenni. Imádom. Szeretem az érzést a izmaim, szeretem a versenyzés és Szeretek mindent, hogy ad nekem, és egész életemben szinte nem kap munkát még soha nem volt rendszeres munka -. 9. 6. mindig szerzett jó pénzt vesz részt a versenyben, I. bejárták a világot. Szabadidő én vált egy szakma, amit valószínűleg csak magának 5% -át a lakosság. A maradék 95% kimerült munkamániás, akik mások számára. Én teljesen független. Tehát úgy érzem, ha újjászülettem, amely foglalkozik ugyanaz. "
„A legtöbb testépítő egy homályos elképzelés, hogyan akarnak nézni. Nem mondják:” én leszek a bajnok. „A negatív hangulat a teremben, hogy csak hihetetlen. Sokszor hallottam testépítők panaszkodnak, hogy” Ó, nem, egy másik! „Ez a megközelítés elpusztult őket. mindig is úgy gondolta, hogy ha nincs gól, akkor csak pazarolja az erőfeszítéseket hiába. "
„Az én meghatározása sport olyan, - ez a fizikai tevékenység, amely magában foglalja a verseny óta testépítők vonat, majd részt venni a versenyeken, testépítés biztosan -. Ez egy sport.”
„Egy egyedülálló tulajdonsága a testépítés, hogy a verseny ideje alatt -. Vagyok a színpadon a No mezőre, bitek, labda, síléc vagy korcsolya Minden más sportolók kell használni berendezések, mint például a labdarúgás, de a verseny, nem használ semmit .. de maga. Ott, és én egyedül. Sem edző és semmi mást. "
„Azt hiszem, a közönség azt hiszi, hajlamos a nárcizmus, mert a tükörbe néz. Nem értik, hogy az egyetlen mód arra, hogy értékelje a fejlődést. Hogy mást tudni, hogy az izmaim nőnek az, ahogyan szeretném? Csak hajlító .., és látta a tükörben, ezek mérésére szalagos vagy kapok a mérleg, de a legjobb tükör, mert benne látom a körvonalait minden izom nagyon nehéz, néha más testépítők nem tudják, hogy mit látok úszók tükör -. ez stopper a jumper - szalag, de a hétköznapi emberek félnek a maguk SEB. . Nézz a tükörbe, úgy érzik bűnösnek Ők úgy vélik, hogy ha a tükörbe néz -. Ez rossz, de hány tükör egész Amerikában. „?
„Bizonyos értelemben, nem látja az izmok, mint egy része magát látni őket, mint egy tárgy nézel és azt mondod, - .. A tárgy legyen valamivel nagyobb bicepsz kell egy kicsit, és a tricepsz - szélesebb, itt a könyök területén . akkor nézd meg, és nem érzékelhető, mint egy része magát. mint ez a szobor. Miután szobrász mind tanult, ismét elfogadta a munkájukat, és néha van, hogy még néhány erőltetett ismétlések ez a rész jobban nézett. meg modeliruesh azt. mint egy szobor. "
„Próbálom kitalálni, hogy mi jelent, mint az emberek. Ezért nincs szabvány kulcscsomót, lehetetlen megjósolni, hogy mi tetszik, és mi nem. Néha úgy tűnik, hogy a hagyományos testtartás jók, de hirtelen úgy érzi, hogy taps elhalványul. Amint Franco, aki tett kibocsátás a tricepsz, de az érzés, hogy a hang a közönség lecsendesedik - szakította Ebben az esetben rugalmasságra van szükség fontos, hogy figyeljünk, ha Ön a leglátványosabb helyzet és a közönség elkezd kiabálni, egyértelmű, hogy szükség van a legbonyolultabb póz, így van, hogy a művészet ... novitsya komplex pózok, tartsa őket tovább. Ha úgy érzi, hogy a közönség, mint a drámai kameraállások, akkor felejtsd el a szimmetrikus helyzetben.
„A fejemben megy keresztül sok gondolkodás, míg én felteszem. Mikor vet fogadja a leglátványosabb, a legtöbb „izmos” jelentenek. És az emberek kezdenek sikoltozni. Szellemileg, mondom nekik: „Íme, itt látható a legjobban, a test, amely látható nézi, és feltűnő, mert ez az egyik.” Ez minden. Adok nekik, hogy megértsék - amit látnak képes a tető. Ők nem lesz képes látni holnap, vagy a nap után. Talán több, soha nem fog látni. Ez olyasmi, ami egyszer az életben. Különösen figyelembe véve, hogy a karrierem véget ér testépítő. Csak remélem, hogy értékelik a testem. Nyilvánvaló, hogy értékelem. Végtére is, hallom a tapsot. "
„A színpadon nem szeretem kívül. Azt is nagyon barátságos, amikor én vagyok a színpadon, de ha én vagyok a színpadon fogok törekedni, hogy verte meg ellenfelét, bármi áron, mert én nem a megélhetésért, és azt kell nyerni. Franco - egy barátom, de én mindent megteszek annak érdekében, hogy néz ki rosszul, és én - is. "
Arnolda Shvartseneggera Idézetek a motiváció
„Erő nem származik megnyerte a Force képezi a harcot, amikor legyőzte nehézségeket és úgy, hogy nem adja meg magát - .. Az erő.”
„Az a tény - nem megoldás minden személy sikerül ..”
„Ön kizárólag csak a tudat Ha az elme képes elfogadni azt a tényt, hogy te képes vagy valamire -. Meg tudja csinálni, ha 100% hinni magunkban.”
„Számomra az élet - egy állandó éhségérzetet élet értelme, nem egyszerűen létezni, a túléléshez, de előrelépni, hogy javítsa, hogy elérjék, hogy meghódítsa ..”
„Mint egy gyerek volt mindig idealizált bajnokok. Ez az egyik dolog, hogy eszményítheti karakterek, de egészen más -, hogy képviselje magát a helyükön. Amikor néztem őket, azt mondtam magamnak: „Én is a helyükön.”
„Nos, tudod, én egy örök optimista.”
„Mindannyian nagy belső erőt. Ez az erő - higgy magadban. Fontos a hozzáállás nyerni. Mielőtt nyerni, meg kell látni a győzelmét. És akkor legyen éhes, meg kell nyerni akarnak. "
„Az ösztön azt mondta, hogy nyerni, hogy megszabaduljon a riválisok, elpusztítani ellenségeit, és lépjenek előre nem sajnálja.”
„Ha megy át a nehéz időszakot, és úgy dönt, hogy nem adja fel - ez a hatalom.”
„Légy éhes, egészséges, egy úriember, magabiztos, hogy meghaladja a várakozásokat.”
„A jó dolgok nem történnek maguktól. Minden álom hordozza azt bizonyos kockázatokat, különösen a kudarc kockázata. De a kockázat nem állíthat meg. Potenciálisan kockáztatva egy nagyszerű ember, és nem sikerül. Akkor az a személy kell próbálkoznia. Azt nem teheti meg örökre. Ha megpróbálja tízszer, az esély, hogy sikerül a tizenegyedik alkalommal sokkal nagyobb, mint ha nem próbálja meg egyáltalán. "
Idézetek Arnolda Shvartseneggera Általános
„A pénz nem boldogít. Most van egy $ 50 millió, de boldog vagyok, valamint akkor, amikor én már $ 48 millió.”
„Segíts másoknak, és hogy a világ valami tudom garantálni, hogy a szolgáltatás az emberek nem csak javítja a mások életét, és a világ körül, de ez ad új értelmet a saját életét -. Ez az ő legnagyobb jutalom.”
„A legrosszabb dolog, ami történhet velem -. Van, hogy ugyanaz lesz, mint mindenki másnak utálom.”
„A tej -. Ez a gyerekeknek, ha felnősz, meg kell sört inni.”
„Láttam egy nőt a pulóver felirattal Guess (márkanév” Guess „azt jelenti,” kitalálni „- megjegyzést a fordító.) Próbáltam kitalálni -. Problémák a pajzsmirigy?”
„Üdvözlöm az ötletet. De ne viseljen szerény ötlet, én előre a nagy elképzeléseket, amelyek megfelelnek a jövőben.”
„Kezdjük a nagyobb, fejlődik, és soha nem néz vissza.”
„Ez egyszerű - ha valami rázza, ez zsír.”
„Én még mindig a 60. tudta, hogy én nyertem tudtam, hogy előképe a nagy dolgokat, az emberek azt mondják, hogy ez a gondolkodásmód mentes szerénység, egyetértek szót szerénység" nem alkalmazható kapcsolatban nekem -.... És remélem, hogy soha ez lesz alkalmazható. "
„A tehetetlenség érzése - ez az eredménye annak, amit adja fel, és úgy tűnik, az a meggyőződés, hogy bármit is csinálni - ez nem számít.”
„Készen állok, hogy segítsen mindenkinek, és kész megosztani.”
„A” Visszajövök „mindig úgy tűnt, hogy egy kicsit lányos.”
„Tudom, hogy csak egy testet látott sok sportoló és modellek. Még soha nem éreztem, hogy a testem használták.”
„Ha lenne az életem egy film, senki sem fog hinni egy ilyen történet.”
„Nem lehet mondani a gyereknek, hogy itt az ideje, hogy dolgozzanak ki, csak off-üzembe. Ehelyett azt mondja: „Menjünk a parkba, és egy kis móka.” És ha szaladgálni, hinta a hinta, potreniruetes egyensúly gerenda - hosszú távon akkor kap egy teljes edzés képében a játékot. "
„Meg kell valamit, hogy emlékezzen: minden szimpatizálnak a gyenge, de az irigység meg kell dolgozni.”
„Mi értelme a küldött erre a földre, ha továbbra is, mint mindenki más.”
„Nem számít, hogy mit személyesen kijutni az élet. Megtörni a tükör! A mi társadalmunkban, ahol mindenki fixated magát, gondolkodjon kevesebb magukról és másokról. Lesz sokkal kielégítőbb, ha nem jobb, mint a gyár, a város, az állam, az ország, és a körülöttük lévő emberek, ahelyett, hogy az izmok, a test, autó, lakás és hitel történelem. "
„Kapsz több, mint egy békítő, mint egy harcos.”
„Ha azt akarjuk, hogy a bajnok, akkor nem hagyja, hogy a külső negatív hatással van rád. Tanítottam magam ehhez. Megtanultam, hogy ne engedjük, hogy figyelmetlen, megtanultam, hogy a hideg és távolságtartó. És ez annyira szomorú, amikor az apám meghalt. Mert amikor anyám hívott, és azt mondta: „Tudod, apád meghalt” - és ez volt a két hónappal az esemény előtt, és megkérdezte: „Eljössz a temetésre” azt feleltem: „nem Már túl késő. Ő meghalt, és nem kijavítani. Sajnálom, nem jön „És én nem magyarázza meg, miért nem tudok jönni, mert, amint az az anya, akinek a férje meghalt, akkor nem érdekel, sőt megelőzve a mérkőzés?”
„Én mindig is álmodtam erős emberek. Diktátor és hasonlók. Mindig az a benyomás, akik emlékeznek évszázadok óta. Vagy akár több ezer éves, mint volt Jézussal. "
„Amikor tíz éves volt, tudtam volna, hogy sikerül valamit, ezért elkezdtem úszni. Nyertem csészék, de nem érzem, hogy én is a legjobb. Próbáltam síelés, de rájöttem, hogy nem érzem a lehetőségeket. Fociztam, de nem tetszett, hogy a sport nem tudom kifejezni magukat elkülönítve a csapatot. Azóta már elkerülhető csapatsportok. Aztán elkezdtem súlyzós, és rájöttem, hogy szeretem a legjobban. Megnyertem az osztrák bajnokságot 1964-ben, de kiderült, hogy én túl magas. Így kellett lemondani róla, és elkezdtem testépítéssel. Két évvel később, rájöttem, hogy ez az, amit akarok lenni a legjobb. "
„Csodálom Amerikában, mert ez egy erős ország. Csodálom, gazdasági rendszert szabadságát és pénzt. Ez egy gazdag ország. És az emberek képesek gondolkodni nagyjából. De nem vettem észre, hogy mikor 10 éves volt. Ez valami más volt. Egy tudatalatti vágy, hogy jöjjön ide. Azért jöttem ide, a müncheni, ahol képzett. Nem hagytam magam választás. Már majdnem kénytelen dobja rám onnan. Gondjaim voltak a rendőrök. Kis probléma. De én olyan helyzetet teremtett, amely arra kényszerítette, hogy elhagyja. Valaki azt mondta nekem: „Most el kell menni Amerikába.”