Húzza zokni!
Ez talán a leggyakrabban elhangzott mondat egy emeleti tánciskolában. Talán a versenyt, csak akkor tud a „B ..., mennyire fáj!”. Line - ez alatt, amit csak meg kell dolgozni, ha meg akarjuk nyerni, legalább egy tisztességes verseny az életében. Jelenlétük és szépsége, hogy egy nagyon jelentős része a végeredmény, és nem csak egyszer vagy kétszer a különbség hosszabb, és nem nagyon lábujjak határozza meg a győztest. Még ha a szaltó egy hat hat, repülő köztük Biellmann és leszállás egyik kezét, és a nyújtás Planche, de a zokni nem hosszabbítják meg, akkor sajnálom, mínusz 10 pont. London, mi is kapott spetsianuyu rendszer, amelyről kimutatták, hogy hogyan néz ki helyesen feszített zokni. A World Cup, akkor is, ha a vonalak általában jó volt, pontszámokat feljegyeztük (de kevesebb), ha az ujjak nem volt teljesen konkáv, de az emelkedés helyesen emelte.
Az igazat megvallva, így most én vagyok olyan okos. De nehéz volt elfogadni az igazságot. Az agyam nem érti, hogyan lehetséges, ha én irreális mutatványokat negatív kettéválik, figyeljen ilyen csekélység. Sőt, amióta a padlóra a tánc breakdance, bevallom - én tíz év költött rá, hogy ne húzza a zoknit. A kultúra breaktánc táncos, aki meghúzza a zokni lesz az úgynevezett „tornász”, és ez rossz. Volt polamat és a tudat, és a fizika.
Természetesen, míg lépteimet messze balett, de a személyes győzelem nyertem a nemek Arte. Saját vonalak olyan sima, mint a zene, amit játszanak. Még Marion Crump nem tudott ellenállni, és elment az előadás után - a zoknit, akkor végül tette, nem tudtam elszakítani magamat tőle! És elmondom neked egy titkot, ez adott nekem nehezebb, mint bármelyik meglévő lepattintható ...
Ha egy hasonló probléma, szeretném megosztani veletek a gyakorlatokat, hogy szoktam elérni a legjobb eredményeket. Megmutattam nekik a feleségemnek, és ez mit fog látni a képen.
Vajon ezek a gyakorlatok heti 2-3 alkalommal. Nem kell, hogy felmelegedjen, csak arról, hogy nem volt hideg, különben nehéz lesz. Ha a lába még mindig hideg, hozott meleg zokni. Nem minden gyakorlat három, késik 10-15 másodpercig.
1.Razdvinte lábait széles körben, de nem a legnagyobb. Tegye a lábát kényelmesen a sarok. Húzza a lábujjak lefelé, amíg megérinti a lábujjak a padlóra. Ügyeljünk arra, hogy a lábad sima volt, és nem nyomják előre vagy hátra. És ez lesz, mert akkor könnyebb lesz így, hogy érintse a padlót. Kezdetben segíthet magad kézzel, de a haladás úgy érzi, akár az ujjaival, hogy a padló segítség nélkül.
2.Syadte egy székre, behajt az ujjait, így tegye a lábát a padlón. A boka legyen elég sima, de ez kényelmes. Az egyik keze a nő, a másik - éppen a sarok és a sajtó ellentétes irányban. Kattintson a sarok előre, tartsa az ujjait, hogy a láb nem lóg, és alkotnak egy gyönyörű ívelt mászni. Elég kényelmetlen, ezért néha ezt a folyamatot nevezik „break-up”.
3.Vstante szélén a lépést, az összes súlyt kell helyezni a sarok. Próbáld megérinteni a falat a lépcső alá akkor lábujjak.
És még egy dolog - ha dolgozik a számítógépen, vagy túl sok időt fordítanak a VKontakte és a Facebook (azaz, ha egy normális ember), vesz egy teniszlabda. Vedd le a cipődet, és forgassa meg a padlón, tartja a lábujjait. Ez az út, nem csak segít a zokni, hanem megnyugtatja az idegeket tökéletesen.