Human Nutrition a poszt
Az első negyven nap képviseli az istentisztelet az Isten Fia a hegyen közel Jericho. A többi hét nap, az úgynevezett nagyhét emlékeztetnek keresztények a múlt héten a Szabadító töltött a földön.
Meg kell jegyezni, hogy a szabályok a böjtölés lehet változtatni, hogy bizonyos orvosi ellenjavallat egészségügyi okokból. Terhes nők, idősek és a gyermekek azt tanácsolják, hogy korlátozza valamelyest gyengült.
Hogy lehet enni a postán?
Zöldségek és gyümölcsök elengedhetetlen lesz a koplalás alatt. Engedélyezett a gombák és bogyók. De ne feledd, nem élnek vissza ezeket a termékeket. Elég, ha megfelelnek az éhezés. Hogy előkészítse a snackek kiváló szárított gyümölcs, dió és méz.
A böjtölés, kivéve laza nap, használja növényi olaj, mint az élelmiszer nem megengedett. Ezért kell azonnal hagyjon sült ételek. Sokkal jobb, hogy részesítsék előnyben a forrásban, párolás és gőzölés. Élelmiszer lehet változatos, de a legegyszerűbb.
Mindenféle gabona és hüvelyesek is szükségszerűen a diéta. Kashi, persze, meg kell vizet forralni hozzáadása nélkül vajat. Azonban, ezek kombinálhatók zöldségek és más ízletes élelmiszerek megengedett éhezés alatt.
A nem szigorú napos böjt használatának tilalma a növényi olajok és halak eltávolítjuk. Készítsünk halak, mint a szíved tartalmát, kivéve sütéshez.
Inni a napon szigorú böjt sok folyadékot: víz, tea, gyümölcsitalok, gyümölcsitalok, teák. Mindegyik legyen főtt cukor nélkül.
Amit nem tud enni, a postán?
Alkoholos italok kerülni kell teljesen. Szintén tilos minden állati eredetű termékek:
Érdemes odafigyelni, hogy a tilalom csokoládé, különféle édességek és sütemények, instant ételek.
A szombati Húsvét előtt választhatja ki az étkezés estig, azaz amíg az első csillag.
Végén a post nem szükséges, hogy visszatérjen a normál étrend drasztikus - meg kell, hogy fokozatosan vezetik be a diéta állati eredetű termékek, hogy ne vegyenek részt a sós és édes.
A fő szabály a poszt - nem sokat eszik. Nagyböjtnek nem csak segít fenntartani a szellemi kapcsolat Istennel, hanem a vonatok az akaraterő és segít visszaállítani a kiváló fizikai állapotban és javítja az egészséget, a gyomor-bél traktus.