Hot jóga Moszkvában
A modern ember szenved csökkent motoros aktivitás, ezért szinte minden második panaszkodnak hátfájás, állandó stressz és egy csokor krónikus betegségek. Ebben az esetben nem gyógyszer nem hoz enyhülést, amíg az emberek nem akarták megváltoztatni az életüket. De van egy egyszerű és hatékony eszköz, amely segít megszabadulni a felesleges súly, a krónikus betegségek és újra érzi, az öröm a fiatalok, - hot jóga. Egy másik neve a gyakorlatban - Bikram jóga (Bikram jóga), nevezték el az alapító ebben az irányban - Bikram Choudhury. Ez a tendencia, több mint 40 éve folyamatosan, így a szépség és az egészség az emberek szerte a világon.
másféleség
Hot jóga - egy sor 26 tartásai hatha jóga és 2 légzőgyakorlat, hogy végezzük a fűtött szobában. Magas hőmérsékleten és magas páratartalom a test felmelegszik sokkal gyorsabb, így a sérülésveszély, növeli a fizikai kapacitás a test. Egyedi billentyűsorozathoz - minden Asana előkészíti a testet, hogy kövesse, amely biztosítja gondos tanulmányozása minden testrészt. hot jóga osztályok tartanak egy fűtött helyiségben, a hőmérséklet van 38 fok -42. A páratartalom nem kevesebb, mint 30%. Ilyen körülmények között, a testmozgás többoldalú fellépés:
- Javítja az anyagcserét, nyirokrendszer megjeleníti a szervezet a toxinok. Ez lehetővé teszi, hogy a bőr sima és tiszta, növeli a természetes immunitást.
- A fizikai aktivitás célja az egész test a lábujjak - a tippeket az ujjak belülről - out, a csontok a bőrt. Dolgozott minden izom, ínszalag, ízületi, szervi, ideg, minden sejt a szervezet részt vesz a munkában. Obogoschennaya kellékek oxigéndús vér 100% -át a szervezet. Növeli a rugalmasságot, a gerinc, az izmok és inak egyre rugalmas. Mindez lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a fájdalmat és stresszt, aminek eredményeként akkor érzem magam.
- A terhelés a test megemelt hőmérsékleten elősegíti a gyors fogyás. Ez lehetővé teszi, hogy megszabaduljon az extra kiló, és újra megtapasztalják a szabadságot és egyszerű.
- Hot jóga meghosszabbítja a fiatalok. Ez a legjobb módja annak, hogy adj magadnak egy nagy hangulat és helyreállítani virágzó megjelenést. Ez nem csak a fizikai, hanem a pszichoterápiás hatás - menjen tapasztalat és állandó feszültség. Előnyben részesítve a tanulmányok, sokkal könnyebb, hogy képes legyen elviselni a feszültségeket a világ.
Hogy osztályok tartott?
Egy sor gyakorlatok Bikram jóga 26 póz áll, melyeket kiegészít a két légzési gyakorlatok - minden elvégzett két. Osztályba tartozó folytatjuk fél órán, minden alkalommal a szobában által támogatott magas hőmérséklet és a páratartalom. Végezhet a férfiak és a nők, hogy a kezdeti komplex erők emberek minden képzettségi szinten. Osztályok arra ösztönzik, hogy vegyenek részt legalább heti 3 alkalommal a maximális pozitív hatást.
A Bikram jóga Hot Moszkva dél-nyugati optimális feltételek, itt lesz képes megismerni az új funkciók a szervezetben. Szakmai minősített oktatók folyékonyan technológiai gyakorlat, ők képeztek, és megkapta az oklevelek a kezében Bikram Choudhury! Van egy nagy és világos tér. Kitűnő éghajlati berendezések, felszerelések friss és tiszta oxigént. Felszerelt szekrény -Individual szekrények, tiszta zuhanyzó. Mi is van egy bár Szerves - Gyógyteák, friss gyümölcsleveket és turmixokat. Kártyát elfogadunk, kedvezmények nyugdíjasok, a diákok és a gyermekek. Ingyenes utcai parkolás az épület közelében. A szoba teljesen felkészült a foglalkoztatás magas hőmérsékleten, így lesz kényelmes.
A hozzánk forduló, képes lesz javítani a szervezet egyéni ritmusa, a munka tanárunk hozzájárul a haladást. Egyéni megközelítése képzési mód lehetővé teszi, hogy kiváló eredményeket elérni, miközben elkerüli a túlfeszültség és a negatív érzelmek. Hot jóga - egy különleges élmény mindenki számára elérhető használatával képes elérni a belső békét és a nyugalmat. Hívjon bennünket, és iratkozzon fel a hot jóga, amely megnyitja az utat a tökéletesség!