Hogyan vissza a bőr rugalmasságát a has szülés után
Hozzászólás navigáció
A női test változik a szülés után: voltak hormonális és fizikai változások, így visszatér az eredeti alakját, így nehéz. Restaurálása után a bőrön szállítás lassú, tehát, hogy visszatérjen az ellenálló képesség a szülés után, szükség lehet további módszereket gondoskodni magukról.
Hogyan vissza a bőr rugalmasságát a has szülés után?
Nagyon gyakran a bőr elveszti rugalmasságát, a has, ahol változhatnak. Az első lépés annak érdekében, hogy visszaállítsa a bőr rugalmasságát a has szülés után, meg kell fokozatosan bevezetni gyakorlat. Testedzés hatására a hang nem csak az izmokat, hanem a bőrt, és segít, hogy javítsa a bőr által regenerálja a bőrsejteket, és hozza őket a hangja. Testmozgás, torna, vagy más típusú képzés, az aktív terhelést a nők beadandó konzultációt követően az orvos.
Hüvelyi szülést követően a nők számára a kórházban nyújtott speciális kötszer, erősíti az izmokat, és húzza meg a gyomrot. Ez különösen hasznos, amikor egy nő éli a diszkomfort vagy fájdalom a hasi területen - a hasizmok vetettük alá jelentős stresszt, így segítségre van szüksége, a helyreállítási folyamat.
Már a születés utáni első hetekben, akkor felhúzó krémek és olajok, a gyomor és a visszatérés a bőr rugalmasságát. Olvassa el a használati utasítást, hogy megértsék, hogy van ellenjavallt szoptató anyáknak, valamint hogy van-e allergiája egy vagy több összetevője a krém. Miután a teljes gyógyulás, a krém a bőr feszesítő, nevezetesen thermo krém segít vezetni a hasi bőr tónusát.
Amíg néhány módját, hogyan térjen vissza a bőr rugalmasságát has szülés után - a fürdő vagy szauna. ahol nem csak megszabadulni a méreganyagoktól, hanem, hogy megnehezítse a bőrt, javítja a regenerációs folyamatot.
Helyes, kiegyensúlyozott étrend (nem éhezik, és nem diéta!) Is ugyanolyan fontos, hogy javítsa a bőr rugalmasságát - ez a szám húzta szerzett kilogramm elrejteni a szem véve a táplálkozás és a korlátozott részeket.
Annak érdekében, hogy húzza meg a bőrt, a has szülés után, és visszaadja a rugalmasságát kell feltüntetni összetett folyamat. Azaz, amikor a fizikai aktivitás, hogy ne vegyenek céltudatosan a sajtónak (hasizmok), és dolgozzanak ki az egész testet. Különösen hatékony ellátás has, és a bőr visszatér a hang és a testmozgás szíj, láb emelés, gyakorlatot lengett a farizmok. Tehát szükség van a rendszeres ön-masszázs, vagy látogasson el a masszőr használja testápolók és illóolajok visszaállítani a bőr rugalmasságát a has szülés után, ne feledkezzünk meg a kiegyensúlyozott étrend rengeteg vitamint és ásványi anyagokat.
Alvás és pihenés kell a fő célkitűzése a következő gyógyulási idő, mert pihenő a szervezet nem tudja csak halmozódik erő a következő napon, de korrigált a regenerálódást, javítja az anyagcserét, csökkenti a szorongást kismamák. Tegyük vissza a bőr rugalmasságát a has születés után - egy hosszú folyamat, gyakran nehéz, de megvalósítható a helyes megközelítés és a hozzáállás!
is olvasható
Hány kalória naponta szüksége van egy nőnek?