Hogyan veszítsünk 5 kg egy hét alatt
Minden lány azt akarja, hogy szép és karcsú. És ha a tervezett néhány nagy esemény, ahol szeretné, hogy vizsgálja meg a legjobb, sok gondolni, hogyan lehet elveszíteni 5 kg egy hét alatt, hogy gyorsan és fájdalommentesen.
Ha azt szeretnénk, hogy hamar elveszíti az extra kiló, akkor válasszon egyet a diéta.
kefir diéta
Kefir étrend nem csak fogyni, hanem megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól. A legfontosabb dolog - az egyszerűség végrehajtását. Mindössze annyit kell -, hogy 1% joghurt a boltban.
A lényege az étrend a következő:
- Az első három nap kell inni egy fél liter joghurt egy nap, elosztjuk őket 5 fogadások.
- Ha a nap folyamán éhes, akkor eszik szárított gyümölcsök és az alma.
- Következő 4 nap következik együtt joghurtot adunk a diéta ismerős ételeket, de kis mennyiségben, hogy ne sértse a szervezet erős terhet ró a gyomorra.
A diéta az ilyen típusú használatán alapul a lé: alma, szőlő, őszibarack, sárgarépa. Kívánatos, hogy az álom frissen facsart. Minden, ami szükséges - naponta 6 alkalommal fogyasztani egy pohár gyümölcslé. Továbbá, a víz nem zárható ki, a napi bevitel 1,5 liter.
Diet „Hajdina”
Egy másik módja, hogy gyorsan veszít 5 kg egy hét alatt - a diéta hajdina. Ebben az esetben meg kell forralunk hajdina, és hagyjuk, hogy egy pár óráig is eltarthat előállítására előtti csomagolás egy kis takarót. Ha hajdina kész, akkor hozzá kell adni a diéta. Meg kell venni, 1 csésze sótlan hajdina kása, 2-szer egy nap egy héten. Már a 3. napon úgy érzi, mint extra kiló elmegy.
A legtöbb diéta érdekes a cikk Hogyan lehet fogyni egy hét alatt.
lefogy
Ha azt szeretnénk, hogy gyorsan dobja 5 kg egy hétig, de nem szeretné használni a diéta, ebben az esetben bizonyos szabályokat kell követni:
Még érdekesebb