Hogyan vékony Ruslana Pysanka 2019 diétás menük, fényképek
A jól ismert televíziós műsorvezető, tehetséges és karizmatikus színésznő Ruslana Pysanka, báját egyre több és több a szívét. És ez, annak ellenére, hogy az úgynevezett túlsúlyos, ami soha nem zavart. De az idő és a divat származik, és az egészségügyi extra kiló nem túl hasznos, így, együtt férje úgy döntött, hogy javítja a megjelenését, csökkenti a derék egy bizonyos számú centiméter.
A helyes megközelítés
Tekintettel arra, hogy néhány évvel ezelőtt Ruslana lett nagyon komolyan életmódjuk, hogy most már egy friss és sugárzó megjelenést. Kiküszöbölve a diéta minden káros termékek, és az evés, ha lehetséges, csak az alacsony kalóriatartalmú ételek, ő és a férje is elveszítheti, mint 30 kg!
Ha úgy érzi, hogy a teste szenved hiánya miatt a vitaminok, akkor biztosan kezd, hogy speciális vitamin komplexek. Vékonyabb és szebb műsorvezető nem titkolja, hogy pontosan mit elvek étrend és életmód, segít neki, hogy továbbra is virágzó asszony:
Érdekes, hogy mindezt, honnan palacsinta mézzel és mákkal, Ruslan elhagyni teljesen egyszerűen nem. Ez az ő „életre” gyengeség, amelyben jelenleg néha magának. Ha történetesen itt, és így pihenni, ezt meg, majd a böjt nap ugyanazon a hajdina, és sótlan.
A fő szabály, híresség, mindig tizennégy órás expozíció a vacsora és a reggeli másnap. Elmagyarázta, hogy ebben az időben, csak annyi, hogy töltse ki a táplálék emésztését. Ugyanakkor reggel hagytuk ott, amit csak akarsz, mindaddig, amíg a vacsora volt olyan könnyű, mint lehetséges.
Ha szüksége van egy szigorú diéta
Ha kell, hogy lefogy gyorsan, mielőtt valamilyen esemény vagy projekt, a színésznő leült egy merev étrend alapján az alábbi elveket:
- Megtagadása enni után 14chasov;
- A nagy mennyiségű folyadék;
- Gyümölcslevek, gyógyteák, teák cukor nélkül;
- Teljes reggeli és ebéd.
Hála az egészséges életmód és ésszerű megközelítés evés, ez a csodálatos nő még mindig nagyon hosszú sokkal fiatalabbnak a koránál.