Hogyan vékony énekesnő Adele
Adele - népszerű angol popénekes, akinek sikerült elfordulni a kövér, hogy karcsú lány.
Adele előtt és után fogyás
Amikor termesztett 175 cm Adel lemért 105 kg. Szülési hozzájárult ahhoz, hogy a tömeg növekedését az énekes, de nem figyelni kritika illetően a teljesség. Rajongók az énekes csak az idő észre, hogy Adele lefogyott, legalább 15-20 kg. A kör csodálói pletykák, hogy a fogyás az énekes - az eredmény a vevő a tablettákat. Ennek oka az ilyen pletykák lett nagyon Adele volt, ami ellen étrend.
Képek az énekes előtt és után
Adele Karcsúsító titkai
- Szükséges, hogy ellenőrizzék a nem csak a diéta, hanem a rendszeres, nem otlynivaya, megy a tornaterem.
- Édesszájú kell elfelejteni a cukorka, a cukor és a csokoládé.
- Vegetarianizmus - az egyik legjobb módja, hogy lefogy, mert az étel nem tartalmaz állati zsírokat, minőségét érintő emésztést.
Adele Karcsúsító titkai
Feltételek és diétás receptek Adele
- Ne rongálja, nem csak édesség, hanem a zsír, sült ételek.
- Teljesítmény szervezett, hogy az élelmiszer került sor 5-6 alkalommal egy nap.
Ne rongálja édességek
menü Adele
Gyümölcs saláta, mosott le a zöld tea.
Gyümölcssaláta reggelire
Ez áll zöldségleves.
Zöldségleves ebédre
Szárított gyümölcs vagy diófélék.
Diófélék és szárított gyümölcsök délután
Friss zöldségek.
Vacsorára, a saláta friss zöldségek
Leves vegetáriánus
A forró vizet dobás szeletelt burgonya, három perc után, szeletelt sárgarépa, paradicsom, bors. Leves sóval és borssal megszórjuk a kész levest apróra vágott csípős zöldségekre.
Zöldségleves recept
saláta
Főtt brokkoli rózsákra össze szeletelt uborka, paradicsom és paprika. Nagykövet, saláta mix és a szezon olívaolajjal.
Recept saláta
gyümölcssaláta
Szelet ananász, narancs, banán mix és a szezon szója joghurtot.
Gyümölcs saláta recept
Szerint a táplálkozási az étrendjében Adélie
Az eredmények a saját diéta során kiderült, hogy az énekes képes volt lefogyni, és diétája nem kétséges között orvosi táplálkozási. Az étrend által nyújtott éhezés, ami mindig negatív hatással az egészségre. Diet aktívabb anyagcsere, amely hozzájárul a súlycsökkentés.
Adele beszél róla fogyás és diéta?
Postroynevshaya Adele maga mondta, hogy nehéz volt megszokni a diéta csak az első napokban. A legnagyobb nehézségek merültek fel rá egy látogatás a tornaterem. Idegenkedés a sport, az énekes sikerült minden - még leküzdeni, ezért arra a következtetésre jutott, hogy a sport - az egyik leghatékonyabb módja, hogy lefogy.
Mit Adele róla fogyás
Adele fogyókúra, sok nő kézzelfogható eredményeket elleni küzdelemben túlsúly. Elég csak emlékezni, hogy a gyors fogyás kell történnie orvosi felügyelet mellett.