Hogyan vegye fel a labdát a kosárlabda
Válogatás a labda az egyik legfontosabb szempont a kosárlabda. Ez a fő út szerezni, és még több pontozási esélye a csapatnak korlátozza az ellenfél gólt esélyeit. Sokan azt hiszik, hogy kell nagy uralni a bíróság előtt, de ez nem az. Sok profi kosárlabda hívei, mint Dzheyson Kidd, Bonzi Wells és Dueyn Wade felemelte jobb, mint a legtöbb nagy fiúk.
Key kiválasztási sebesség, idő és erőfeszítés. Mindig útját elzáró az ellenfél egy tekercs! Ez nagyon fontos, mert lehetővé teszi, hogy egy hatalmas előnye a kiválasztásban a labdát. Íme néhány tipp, hogyan akadályozza meg az utat az ellenfélnek, és megragadja az előnye.
lépések szerkesztése
1. módszer 2 szerkesztése
Végy egy jó pozíciót lepattanó. Ha a felvétel készül, a játékosok gyorsan meg a következő adatokat: a leadott pozíció, az ív a labdát, és ahol a többi játékos foglalt állást a bíróság. Ezután a játékosok meg kell mozgatni, hogy vegye fel a labdát.
Ha alacsonyabb a védő és a labda ugrik a parkettán, próbálja tenni a kezét a labda, amíg van legközelebb a parketta.
Állítsa be a helyes egyensúlyt a szervezetben. Ha egy játékos egy jó helyzetben a kiválasztás, akkor kell helyeznie a láb váll szélessége egymástól, és térdét kissé behajlítva. Ebben a helyzetben, a játékosok is gyorsan az egyik oldalról a másikra, és abban a jó helyzetben a folytatásban. A másik dolog, hogy a játékosok, hogy emlékezzen, hogy meg kell állni a lábujjak lábuk, és nem az egész láb. Ismét, ez segíti őket, hogy mozogni és ugrik.
- Fordulj meg, és megfelel egy srác, hogy azt szeretnénk, hogy blokkolja az utat, hogy a gyűrűt. Ne feledd, ha nem kap a választás, akkor nem kell csinálni.
- Maradj közel, úgyhogy az alkar merőleges a testét.
- Egyik lábát oldalával párhuzamosan a testét. Ez lesz a pivot lábát.
- Forduljon 90 fokkal a másik lábát vissza az a személy, akitől akkor védi, szembe a kosárba.
- Vigye el az ellenség vissza, és seggét. Biztosítani kell, hogy tolta, amennyire csak lehetséges, mivel ez ad nagyobb teret a kiválasztási és nehéz lesz elkapni egy jó ugrál neki. Továbbá, nem kell félni az érintkezési; Meg kell hajlandó álljatok ellen az a személy, akitől akkor védi, ha azt szeretnénk, egy választás, vagy legalább megakadályozza őt ebben. Ha bármilyen problémája van, tartani az ellenfél mögött, így biztos, hogy mozgatni a lábát, hogy álljon előtte egész idő alatt.
- Hajlítsa be térdét. Ez lehetővé teszi, hogy felugrik, amikor a labda esik, és nyomja az ellenfél sokkal tovább, miközben az alacsony súlypont.
- Nyújtsd a karod vízszintesen blokkolja az ellenfél váljon az Ön számára. Azonban nem tartja, vagy tolja a megsértése.
Határozzuk meg az idő, hogy megragad a labdát a tetején a folytatásban. Akkor a vonat azt dobta a labdát az orr, és a mérési ahol ugrani. Ez a gyakorlat segít fejleszteni az értelemben, ahol a labda földet. Sok kezdő játékos ugrik túl későn, és vegye kiválasztás, elérve a maximális magasságot.
