Hogyan vásároljunk
Mint ismeretes, jelenleg az ország válság és sokan úgy vélik, hogy a gazdaság, hogyan kell pénzt költeni hatékonyan. Vannak olyan szabályok, amelyek segíthetnek ebben.
Menj a boltba egy listát
Mielőtt elmész a boltba, biztos, hogy egy listát azokról az élelmiszerekről, hogy meg kell vásárolni. A legjobb, hogy készítse el előre, hozzátéve, és így termékekre van szüksége. Például, ha azt észleli, hogy a hazai véget tojás, cukor, tisztítószer, töltse ki őket a listára. Akkor ne felejtsük el, hogy vásároljon.
És ha megy a boltba nélkül egy listát, akkor a vásárlást impulzus, levette a polcról, hogy megakadt a szemem. Ön választja ki a termékeket nem racionális, hanem érzelmi. Ez szükségtelen kiadásokat.
Menj a boltba a teljes gyomor
Élelmiszer szükséges, hogy teljes. Ha éhes, akkor siet, hogy elmenjen a boltba, hogy jöjjön haza, és enni. Ez megakadályozza, hogy biztonságosan és hatékonyan vásárolhat. Vagy akarsz vásárolni valamit enni, majd használni.
Ez zsemle, chips, csokoládé, keksz és így tovább. Az ilyen élelmiszer nem hoz egészségügyi előnyei, de csak olyan felesleges költségekkel jár.
Jótékony vásárolt azonnal egy hétig
Próbálja termékeket vásárolni legalább egy hétig, talán több. Ez mindig jobban megéri, mint a futás a boltba minden nap. Miután egy élelmiszer-ellátás egy hétig, akkor könnyebb lesz tervezni a családi étrend.
Ha úgy találja, hogy nehezen kivitelezhető élelmiszerbolt táskák, vesz egy zacskó kerekeken. Most van egy nagyon szép és könnyű, egy szép design. Akkor lesz képes, hogy a haza egy csomó bevásárló egyszerre.
Nyereséges vásárolni a termékeket nagy hipermarketek
Próbáld meg kell vásárolni nagy szupermarketekben vagy hipermarketekben. Van sokkal gyakrabban akciók és kedvezmények. Viszont nagyobb a valószínűsége, hogy élelmet vásárolni és háztartási cikkek alacsonyabb áron.
Amellett, hogy a nagy áruházak inkább azt állapították minőségellenőrzési rendszer. A kockázat az, hogy óriási bírság a hibás vagy lejárt árut túl nagy, így a szupermarketek igyekeznek elkerülni azt.
Cserélje drága termékek olcsóbb
Étkezés egyensúlyban kell lennie. Ebből a célból meg kell szükséges mennyiségű fehérjét, szénhidrátot, zsírt és vitaminokat. Az orvosok szerint, az arány a fehérjék, szénhidrátok és zsírok az étrend legyen:
- fehérjék: 35%;
- Szénhidrát: 50%
- zsírok: 15%.
Itt kell, hogy adjunk néhány vitamint.
Fehérje - hús, hal, tojás, túró, tejtermékek.
Szénhidrátok - a gabonafélék, kenyér, péksütemény, tészta.
Ennek ismeretében lehet helyettesíteni drága termékek olcsóbbak sérelme nélkül a megfelelő étrend. Például feladja a drága hús, füstölt húsok, kolbászok, kolbász. Ehelyett vegye baromfi, viszonylag olcsó áron, és tápértékét ugyanaz.
Ugyanez vonatkozik a halat. Ehelyett, füstölt lazac, vagy vásárolni olcsón friss hal fajták.
Ami a szénhidrátok, feladja a sütemények, édes süteményeket. Annak szükségességét, hogy a szénhidrátokat helyébe gabonafélék: rizs, hajdina és mások.
Mellesleg, a gyümölcsök és zöldségek is tartalmaznak szénhidrátot. Ezen felül, ezek a szolgáltatók a vitaminok.
Candy és csokoládé helyettesítő méz és aszalt gyümölcsök.
Kerülje félkész
Elhalad félkész. Ők sokkal drágább, mint egy étkezés elő magad. Ezen túlmenően, azok károsak, mert bennük sok étrend-kiegészítők. Ennek ellenőrzéséhez olvassa el a címkéket csomagokat, ahol az említett készítmény.
Ahelyett, hogy beszerzési kész hamburger, kolbász, húsgombóc, stb sokkal olcsóbb megvenni csirke, szakács, vagy megsütjük.
Ugyanez vonatkozik a sütés. Sokkal jobb, hogy sütni a legegyszerűbb házi sütemény, mint hogy a félkész vagy kész sütemény. Ne légy lusta, hogy elkészíthetik saját ételeiket. Ezzel meg fogja menteni a családi költségvetés.
Lehet vitatkozni, hogy a vásárlás félkész termékek könnyebb és gyorsabb. Nos, ez mindenki választja: folytatni racionális rendszer, vagy időt takaríthat meg.
Záró a cikket, azt akarom mondani, hogy a legtöbb tapasztalt hostessek nincs külön hír. A legfontosabb dolog - a vágy, hogy farm ésszerű pénzt költeni racionálisan. Ha a mester ez a művészet, akkor felel meg szinte minden költségvetést.