Hogyan válhat az asszertív
Szomorú személyes tapasztalat meggyőzött, hogy ne próbálja meg, hogy túl jó mindenkinek. Ellenkező esetben, mindenki boldog lesz, de te. Kiderült, hogy nem agresszíven nehéz kapja, amit megérdemel. Persze, sokan úgy vélik, hogy a magabiztos emberek eleve önző és kellemetlen, így semmi sem jó ez a személy nem vár. Tény, hogy nem. Asszertív emberek sikeresebbek, egészséges és boldog. Ezért ezeket a működő tipp, ami segít megvédeni az Ön érdekeit és a siker eléréséhez.
1. Növelje önbecsülését.
2. Mondjuk egy határozott „nem”.
Nyugodtan mondani, hogy „nem”, még a legmakacsabb ember. Vigyázni kell, mert bárki, aki használja a lágyság és hajlékonyság a saját előnyükre, arra kényszerítve, hogy nem feltétlenül kifizetődő dolog az Ön számára. Szilárdan és azt mondják, hogy „nem”, habozás nélkül, ha valaki megpróbálja igényel túl sokat. Még ha kénytelen feladni főnöke - ne habozzon, tegye meg, csak arról, hogy minden úgy történik-e.
3. Beszéljen világosan.
Kifejezni a gondolatait világosan és pontosan a környező megérti a szempontból. Beszélj folyamatosan, csendesen igazolásával pont az ellenfélnek. Hatékony kommunikációs készség, természetesen hatással lesz a hajtás a jobb. Ahhoz azonban, hogy elkezd dolgozni e készségek jobb otthon, majd bizonyítják, hogy eredményeket a kollégák.
4. Gyakorlat megjelenítés.
Ha egy introvertált, aki, hogy elkerülje a túl sok figyelmet, a készségek a hatékony kommunikáció segít megjelenítő. Lose helyzetet szem előtt tartva az elejétől a végéig, és elképzelhető, hogy akkor jár magabiztosan és erőteljesen, biztonságosan jogaik megvédése. Azt követően, hogy sokkal könnyebb lesz megvédeni jogaikat a valóságban.
Sok esetben, a siker olyan hangosan, hogy jogaikat. Például, ha valaki dohányzik Ön mellett - ne habozzon feltenni a dohányos, hogy álljon félre, vagy eloltani a cigarettát. Tartsd magad a kezükben, és tegyenek meg minden szükséges, felesleges felhajtás, és hangsúlyozzák.
6. Légy kitartó nélkül önzés.
Magabiztosság és az önérdek - teljesen eltérő dolgokat, és hogy az egyenlőségjel között nem szükséges. Harcolni a megérdemelt jogait és lehetőségeit, de nem veszi valaki másnak. Beszélni és cselekedni bizalmat, de nem úgy, hogy mások nem veszik figyelembe akkor túlságosan tolakodó. Ez tele van korrupt kapcsolatokat otthon és a munkahelyen.
7. elfogadása - ez nem agresszió.
Ha úgy érzi, hogy működik, a legtermészetesebb érzelem félelem vagy a harag az Ön számára. És ezek az érzések szó nyomja az ember cselekedni agresszíven. Ezért vesz néhány mély lélegzetet, hogy megnyugodjon, majd eljárva agresszíven mutatják az ellenfelek, hogy nem könnyű célpont. Az emberek mindig hallgatni azokat, akik beszélnek nyugodtan és magabiztosan.
8. Légy nyugodt és visszafogott.
Harc a jogaikat, és nem lehet magával az érzelmek, és mozgassa sikoltozni vagy sírni. Ismerd fel, hogy csak azt tesszük, amit meg kell tennie. Beszélni és cselekednünk kell nyugodtan, magabiztosan védte a szempontból. Te soha nem lesz magabiztosabb, ha nem tanulnak, hogy ellenőrizzék az érzékeket.
9. Tartsa be elveket.
Nem szükséges, hogy feláldozza a elveknek próbál örömet másoknak. Vegyünk egy állvánnyal és nem térnek el a szabályok fontosak. Senkinek nincs joga arra kényszerítenek, hogy ellen hatnak a saját vágyait. Miután ragaszkodás az elvek és szabályok fontos szerepet játszik kialakításában önbecsülését.
10. Ismerd előnye energetikai viselkedését.
Eljáró agresszíven, akkor növeli a saját önbecsülését. Ezen túlmenően, jogaik megvédése, javítani a kommunikációs készségek, feladja a képmutatást, és megpróbálja győzelemre őszinte és egyenes módszerekkel. Erős elhatározást és kitartást kifizetődő ma 100% -os.
Soha nem késő változtatni magukat, és egyre magabiztosabb, így a régi szokások és viselkedés. Természetesen mások általában édesebb kedves és megértő embereket, de véleményem szerint sokkal hasznosabb mutatni a keménység és a bizalom számunkra.
És akkor már dolgozott magát, hogy egyre magabiztosabb? Milyen módszereket használt?
És nem hiszem, hogy ez a minőség nagyon kell egy nő. Most, természetesen. míg alig változott, és a nő vele. Ami engem illet, sok lány hiányzik nőies és gyenge. Hogy akarják védeni. Hozam nekik a vita, hanem továbbra is a csatában, és a verseny, aki erősebb és makacs. Az erejét egy nőt gyengeség. Elfelejtettük az egyszerű igazságot. De így sok értelme. De ha úgy tetszik egy férfi helyzetét az életben, de most olyan sok könyvet önfejlesztő. Megadhatja egy alkalmas az Ön számára.
Támogatlak, lányok! Én magam néha úgy gondolja, hogy a modern nők túl sokat feminizmus. A világ fejjel lefelé fordított, mert ez a viselkedés a nők, a férfiak elveszítik az érdeklődésüket, és tenni akarással, akkor majd panaszkodnak, hogy nincsenek ilyen matracokat. Így vagyunk az oka, abbahagyták érezzük természetes nőies gyengeség, amely meg akarja őrizni és fenntartani. Igazán boldog, és erős házasságokat, amikor a szerepek férfiak és nők állnak a helyükön. Ellenkező esetben válással végződik, vagy nem örök elégedettség életüket.
Lányok, egyetértek veled elvileg. Mert ő nem egy feminista, és szeretem, hogy az embereinek gyenge és védtelen. De én nem értek egyet, hogy igazán boldog házasságok - olyanok, amelyek a kapcsolatok épülnek pontosan úgy veszem. A modern élet olyan, hogy ez nem mindig és nem minden nő engedheti meg magának, hogy gyenge. Néha a körülmények olyanok, hogy egy nő kénytelen lesz magabiztos, bomlasztó és erős. És akkor nehéz megváltoztatni, mert ezelőtt. Valaki olyan tulajdonságokat természetéből adódik, míg mások meg kell dolgozni a fejlesztési egy hagyományosan férfias vonások.