Hogyan válasszuk ki a megfelelő futócipő blog - stílusok
Válassza ki a megfelelő futócipő nem könnyű. Között az oktatók, valamint többek között bármely egyéb sporteszközök, vannak osztályok és alosztályok, ezek határozzák meg a végső cél. És annak ellenére, hogy sokan még mindig választani a cipő elve „milyen jól néz ki a lábát, majd vettem egy” mi meghívjuk Önt, hogy megismerkedjen az alapvető szabályokat, amit meg kell keresni, amikor kiválasztják futócipőt.
Ha a kényelem azonos az első szerelvény több pár, vagy nem jelenik meg minden, nézd meg a tippeket és akkor könnyen azonosítani a megfelelő futócipőt.
Hogyan válasszuk ki a sportcipő?
Tudja meg, hogyan hagyja abba - elvégzi a „nedves test”!
Minden szakmai futónak saját egyéni verseny stílusban. Ezek az emberek pick up cipő nagyon óvatosan, ügyelve, hogy még a leginkább látszólag jelentéktelen részleteket. A kezdő futók kellene példát belőle szakemberek, és az első dolog -, hogy megismerjék a lábával. Ezekre a célokra van egy egyszerű, de hatékony módja - nedves tesztet.
Nedves vizsgálat fogja megállapítani, hogy milyen típusú a lábad, és függ az eredmények további választék futócipő fut. Ez a fajta orvosi vizsgálat megáll otthon.
Hogyan töltik a nedves tesztet?
Ahhoz, hogy végezze el a vizsgálatot meg kell nedvesíteni a tál / tál egy kis mennyiségű víz, egy darab papír, újság, vagy kartonból egy törülközőt.
Ezután annak, kövesse az alábbi egyszerű lépéseket:
- Öntsünk egy kevés vizet a tálba;
- Érintsd lábáról a víz, így a láb nedves volt;
- Nedvesen állni lábát a papír típusát;
- Értékelje a kinyomtatott és hasonlítsa össze azokat az alábbi fotó.
Forma fogadott nyomtatási mutatja az úgynevezett pronációját a láb:
- Impresszum kijelöli a teljes felületén a láb - lakás (giperpronator).
- A lenyomata az elülső rész csatlakozik a sarok zónájában - normális elhajlása a láb (semleges pronator).
- A lenyomata az elülső és hátsó része a láb osztott lumen - nagy ív (gipopronator).
Most, hogy tudod, hogy milyen típusú a lábad (arch), itt az ideje, hogy meghatározzák a legmegfelelőbb futócipőt.
Mit értünk: giperpronator semleges pronator és gipopronator?
Térjünk megismerjék a fenti hangot fogalmak és mit mindegyik.
Giperpronator vagy lapos
Flatfoot (1. ábra) nem csak egy probléma a modern sportolók, hanem a hétköznapi emberek tartozó úgynevezett giperpronatoram. Mi okozza lúdtalp? Természetesen a rossz cipő, kezdjük viselni a korai gyermekkorban. Nézd meg a talpa cipők, cipők, pofon és minden más cipő - ő a garancia 90% lapos, így attól, amit a láb különböző alakja? Vásárlás cipő, lapos talp, nem számít, hogy kényelmes-e vagy sem, azt szülni magunkat a kockázata lúdtalp.
Emberek giperpronatorom megálló tele belsejében, ami túlzott teher a hátadon, és a térde. Annak elkerülése érdekében, az egészségügyi problémák, meg kell cipő támogatást. ezek csoportjába tartoznak, vezérlés. Felhívjuk figyelmét, hogy a Control osztály sportcipő nem arra tervezték, fut, így fut ez a cipő vezethet a különböző sérülések, legyen óvatos!
Ez a leggyakoribb típus a láb szerkezete, az úgynevezett „semleges stop” (2. ábra). Ez nem jelent mást, mint a megfelelő helyzetben a láb alatt séta vagy futás. A mozgás során a testsúly egyenlően oszlik el a lábát a saroktól a lábujjak. Azok, akik a semleges pronator, szükség cipő jó rezgéscsillapító (párna), de nem kell megerősített sarok támogatást. Cipő alkalmas emberek semleges pronator osztályába tartoznak a támogatás.
Gipopronator
Ez a legtöbb ritka típusú láb szerkezete, amelyet az jellemez, alacsony a forgalom a belső része a láb, azaz, nagyobb százaléka érintkezik a felülettel esik a külső része a láb.
Azáltal gipopronatoram közé futók, amelyek nagy Arch (3. ábra). Az emberek az ilyen típusú láb van szükség egy erős elnyelő cipő. tekintettel az osztály a semleges.
A formájának megválasztása cipők
Kiválasztása a megfelelő futócipőt. figyelni, hogy az alakját. Ezután megbeszéljük, milyen formában a cipő alkalmas a különböző típusú láb.
Jelenleg 3 formái lábbeli:
- „Egyszerű” formában - az giperpronatorov, az alacsony boltívek vagy lúdtalp.
- Enyhén ívelt formája - egyfajta kompromisszum. Ideális az emberek egy normális láb típusú (semleges pronator).
- Erősen görbült alakú - alkalmas futók nagy ívek (gipopronatorov).
választása talp
Ne felejtsük el, a megfelelő futócipő választjuk ki a talaj, amelyen azt tervezi, hogy gyakorolja.
Futó aszfaltozott utcáin. járdák és más kemény felületek - válaszd cipő megerősített ütéselnyelő, alacsony súly és jó rugalmasság. Fókuszban modellek a sima felületen a talp.
Futás az erdei utakon, sok kő és egyéb szennyeződéseket felé néz sportcipő megerősített futófelület, mert ez attól függ, ő „kitartás” lába a földre. Ezen felül, győződjön meg arról, hogy a cipő erősített orr és sarok területen. Ezek a cipők védi a lábát a természetes kár futás közben, és megakadályozza deformáció cipő.
Kiválasztása a talpa futócipő, egy jó ökölszabály: puha talp ad jobb párnázás, de sokkal gyorsabb kopás. Miközben szilárd talp jobb stabilizálja a lábát, és lassan elkopik.
Válassza amire szüksége van:
Választott futócipőt, és szeretné megrendelni a szállítás a városban? Lépjen kapcsolatba velünk. Mi szállítjuk cipő egész Ukrajna fizetési kézhezvételét!
Ha meg kell változtatni a régi sportcipő új?
Az anyagválasztás cipő
Nem hagyhatja anélkül, hogy figyelmet és az anyag a cipő készült, hiszen tőle függ, milyen tulajdonságokkal lesz cipők az edzőteremben. A leggyakoribb szerve cipő műbőr, nylon háló és TPU vízálló lélegző membrán. Beszéljünk az egyes anyagok részletesen.
1. Szintetikus bőr (kombinációja nylon és a poliészter) - jellemzi a jó rugalmasságot, szilárdságot és kopásállóságot. Sportcipő műbőr test sokkal könnyebb, mint a valódi bőr cipő, sőt jobbak, „lélegezni”.
2. Nylon és a hagyományos grid - egy rács cipő értékelik annak könnyű és kiváló légáteresztő. Ezek a cipők alkalmasak képzést a meleg száraz évszakban.
3. TPU (hőre lágyuló uretán) - olyan adalékanyag, ami miatt jelentősen növeli a stabilitást és a tartósság cipők. A jelenléte az ilyen adalékanyagok jelölt különleges jelöléseket a lábboltozat és a sarok a cipő.
4. vízálló lélegző membrán - a membrán blokkolja a nedvesség abszorpcióját kívül a cipő, amely kiváló légáteresztő futó láb. Ez lábbeli szakemberek, akik szeretnék, hogy a vonat a magas páratartalom az utcán.
Főbb jellemzői a jó futócipő
Ahogy korábban említettük, a futócipő nem csak egy technológia, a funkcionalitás vagy logó ma egy „kifinomult eszköz”, amely megvédi a lábad, és általános egészségi állapotának. Kiválasztás egy jó futócipő kell összehasonlítani több különböző pár, de mit különös figyelmet kell fordítania, akkor folytatjuk.
9. Különösen jó futócipőt:
- Könnyű és ergonomikus kialakítás;
- Lélegző test;
- Az alakos, rugalmas talp, ami növeli a minősége tapadást a talp a talajjal;
- Megerősített rögzítőelem fűzők;
- Ortopédiai talpbetét (csökkenti a fáradtságot láb);
- Soft nád cipő (megakadályozza a horzsolást láb);
- Profilos védelme az Achilles-ín;
- Kiegészítő visszatartó pánt tépőzáras;
- Erősítése talp (szár) (növeli a keménységet cipőt, miközben fut a változatos talaj).
Hogyan válasszuk ki a méret futócipő?
Kiválasztása a megfelelő méretű cipőt kell figyelni, hogy négy alapvető pontot:
1. Amikor kiválasztunk egy középutat a kisebb és nagyobb méretű, hogy több. Miután 30-45 perc aktív testmozgás láb megduzzad, ami azt jelenti, hogy szükség van extra helyet. Ha ilyen hely nem, akkor kellemetlenséget egyedülálló. Ne felejtsük el, sportcipő semmilyen esetben nem lehet „back to back”.
2. Mérje meg a lábát a legjobb a végén a nap, 18:00 óra után, amikor a láb fáradt. Ne feledje, meg kell mérni a láb zokni, mert a méréseket nélkülük veszélye, hogy vásárolni túl kicsi mérete cipők. Vizuális útmutató hogyan kell mérni a lábát, akkor ezen az oldalon talál.
Az utolsó szakaszban a kiválasztási sportcipő
Miután elolvasta ezt az anyagot, lehet kapni jó minőségű futócipő, minden gond nélkül. Azonban mielőtt a boltban, tedd fel magadnak a kérdést 6:
- Mi a tapasztalat a futó és a mértéke az érdeklődés a verseny?
- Hány kilométert sétálok / fut egész nap?
- Futok, mint egy rajongó, vagy készül a nagy versenyre?
- Az a terület, ahol azt tervezi, hogy a vonat?
- Mennyi azt mérjük, és mi az én méretem?
- Mi az én arch?
Amely választ ezekre a kérdésekre, akkor kap egy világos képet a kívánt cipő. És akkor is, ha választani sportcipő nem sikerül, üzletünkben tanácsadó segít a helyes választás, figyelembe véve az egyes paraméterek.