Hogyan után 40 reggel felkelni, egészségügyi és egészségesen élni Elena Malysheva
Most megtudhatod, mit kell tennie ébredés után. ha 40 éves. Vannak bizonyos szabályok ember után 40, akkor segít egészségesek maradjanak. Azok több mint 40, minden bizonnyal meg kell nézni ezt a programot, hogy mit kell tenni a reggeli ébredés után.
Miután a 40 éves kor kell kelni ahhoz, hogy időben letelepedni súlyos hormonális ritmusok testünk. Meg kell felkelni 6-8 óráig. Éjjel megyünk aludni, csökkenti a vércukorszintet, a kortizol kevésbé pulzus és a légzés.
6-tól reggel 8 termelt nagy mennyiségű kortizol, így felébredt. Fokozott vérnyomás, pulzus felgyorsul. A test felkészül, hogy felébressze. A férfi nem kelt fel, amikor szükség volt felkelni.
A kortizol termelődik cukrot. úgy eszi az izom, hogy nem emeli a vér. Ha nem kap ki, a cukor tönkreteszi a vérerek. Fat fog lerakódni. El kell felkelni 6-8 óráig. El kell felkelni, és kezdeni ezzel valamit. Nem számít, hol ment, ez a napenergia ritmusok, nem lehet megváltoztatni.
Reggel gyakorlatokat csinálni. De fontos, hogy ürítse ki a bélben. A legjobb az egészben, ha ez történik 07:00. Ez elindítja a beleket, segít neki felkészülni az új élelmiszer-feldolgozás. Ha a széklet késni fog. a vizet felszívja, a széklet lesz sérülést a végbélben.
A férfi egy érzés a teljes bél. ha nem megy a WC a nagy reggel. Ha a vonat magad, hogy üríteni a reggel, akkor könnyen üríthető ebben az időben. Meg kell ébredni reggel, miután egy pohár vizet, emésztés kezdődik.
Életünk határozza meg a hormonok. De gyakran a hormonok a férfiak és nők nem ugyanaz. Reggel orvosok által ajánlott, hogy a szex, a férfi magas reggel a tesztoszteron. Fokozott szexuális vágyat. A szeretkezés lehet reggel 6-kor.
Share közösségi portálokon!