Hogyan törődik bőr télen
A téli időszakban arcbőr igényel különleges figyelmet és védelmet. Ahhoz, hogy tavasszal már gyötrelmesen fájdalmas neki a tükörben, Layfhaker megoszt néhány tippet, hogy hogyan mentse arcát, és mozgassa a hideg veszteség nélkül.
Eltekintve levertség, apátia és a problémák az immunrendszer téli akkor találkozhat egy másik kellemetlenség - fokozott érzékenység a bőr. Mivel a hirtelen hőmérséklet-változás, a szél átható hideg és túl száraz levegő fűtött helyiségek válik fájdalmasan száraz, feszített tartósan kifejtve és szállít jelentős kényelmetlenséget.
Forgalomban lassítja hideg és faggyútermelést, amely megvédi a bőrt a kiszáradástól és a károk csökken. Ez vezet az a tény, hogy a bőr dehidratáltuk válik unalmas és elveszti rugalmasságát.
Annak elkerülése érdekében, ezeket a szezonális félreértések vagy legalábbis csökkenti azokat a minimumra, kövesse az egyszerű tippeket és trükköket az alább felsorolt.
1. Bőrápoló belülről
Vigyázz a bőr az arc nem csak szükséges, kívülről, segítségével a kozmetikumok, hanem belülről, a segítségével a kiegyensúlyozott étrend. Amit enni és inni nagy hatása van a bőrre, így kezdődik meg kell figyelni, hogy az étkezési szokások.
Igyál sok vizet
Az emberi test átlagosan 70% vizet. Fenntartása nélkül a víz egyensúlyát a szervezetben lehetetlen normális működéséhez. Lehetetlen elképzelni azt is, hogy a bőr ragyogó, hidratált és rugalmas, ha nem adnak neki valamit táplált belülről.
Mivel elcsépelt hangzik, de az első dolog, azt javasoljuk, hogy tiszta vizet inni. Hogyan, mikor és hogyan - ez csak te. Ne felejtsük el, legalább egy-két pohár naponta pótolni a hiányzó folyadékot.
Vigyázz teljesítmény
Győződjön meg arról, hogy a diéta tartalmaz elegendő omega-3, amely fokozza a bőr azon képességét, hogy megvédje a külső sérülésektől. Annak érdekében, hogy a szervezet a sav, meg kell, hogy egyenek több olajos halat (lazac, szardínia, laposhal, tonhal). Ha a hal nem a dolog, akkor cserélje ki halolaj kapszulát.
Azt is figyelembe kell közelebbről más termékek tartalmazó omega-3: dió (dió, pekándió, mandula, makadámiadió), olaj (olívaolaj, lenmag, kukorica, napraforgó, repce, szójabab), tofu, tök, avokádó, spenót.
Hogy javítsa a bőr állapotát, és felgyorsítja a folyamatot a regeneráció, enni ételek gazdag antioxidánsokban. Leggyakrabban ez világos zöldségek és bogyók: paprika, cékla, zöldbab, áfonya, málna és fekete ribizli.
Ne feledkezzünk meg a vitaminok
Télen van egy észrevehető vitaminok hiánya a szervezetben, úgyhogy győződjön meg róla, hogy azokat a megfelelő mennyiségben.
Különösen égető nekünk hiányzik a D-vitamin, amit kapnak, mint az élelmiszer, és amikor ki vannak téve a napsugárzásnak. Lehet pótolni a hiányát útján gombák, halolaj, tonhal, szardínia, máj, tojás, vaj, tejszín, tojássárgája, petrezselyem.
Azonban ne feledjük, hogy mielőtt elkezdi használni bármilyen vitaminok és kiegészítők, a legjobb, hogy konzultáljon szakemberrel.
2. Bőrápoló kívülről
Ahhoz, hogy a téli arcbőr néz egészséges, és nem elvesztette rugalmasságát, akkor kell egy kicsit igazítani a normál programot gondoskodás és több gyengéd tisztító.
Mossa jól
Annak érdekében, hogy ne sértse a bőrt a tél, emlékezni néhány alapvető irányelveket:
Válassza ki a megfelelő szezonban hidratáló
A szokásos hidratáló valószínű, hogy nagyon hatékony télen. Még ha - a nagyon szerencsések hibátlan bőr, hidratáló, a védelem és az élelmiszer biztosan nem lesz felesleges.
Bármilyen típusú bőrre bírhassátok, hallgatni az univerzális tanácsot: a téli kell felvenni sűrűbb és gazdag krémet a zsír (olaj), hanem a víz alapú.
Tippek a választott egy jó téli krém:
- nézett egy üveg krém következő feliratok: olaj-alapú (olaj alapú), az érzékeny bőr (érzékeny bőrre), barrier javítási és lipid újrafeltöltő (helyreállítani a lipid réteg és elleni védelem kiszáradás);
- egy krém alkotóelemnek jelen kell lennie, megtartva a vizet a bőr: karbamid, glicerin, hialuronsav, szilikon, szorbitok, olaj;
- előnyben részesítik krémek tartalmazó antioxidánsok és alkotó védőfóliával a bőrön.
Gondozó a bőr igényeinek nemcsak napközben, hanem éjszaka. Az ideális téli ítélt eszköz szérum, szövet maszkok és természetes olajokat. Érdemes kipróbálni használni tartalmazó termékek jojoba, mandula, avokádó, kókusz és argan.
Mondja, hogy „nem” a bozót és peeling
Télen az arcbőr különösen érzékeny a különféle vegyi támadás és kopásálló. Használata peeling, tisztító maszkok, cserjések csak feleslegesen irritálja a bőrt, ami már megy keresztül nehéz időkben.
Ezért a téli időszakban kell korlátozni a használatát koptató héjat (cserjések) és maszkok hetente egyszer, vagy akár elhagyni őket. Ehelyett meg kell nagyobb figyelmet fordítanak a hidratáló és tápláló maszkok.
Vigyázz az ajkak és a szem körüli bőr
Télen, különösen a védelemre szoruló terület, ahol nincsenek faggyúmirigyek - az ajkak és a bőr a szem körül. Kiszáradás miatt, és a zord téli szél a száraz levegő elsődlegesen veszélyben vannak.
Általános ajánlások ajakápoló:
- ne felejtsük el, hogy készítsen az egészségügyi rúzs balzsam vagy amelyek viaszt vagy az E-vitamin - ezek elősegítik a gyorsabb gyógyulást mikrorepedéseken;
- Kerüljük matt rúzs, mivel általában száraz a bőr, inkább fényes. Ha még mindig úgy döntött, a matt rúzs, alkalmazása előtt feltétlenül nedvesítsük meg a bőrvédő ajakbalzsam;
- Care az ajkak éjjel. Alkalmazzák őket shea vaj vagy kókuszolaj, ha nem allergiás rájuk;
- A legfontosabb, hogy ne nyalja az ajkak, a hideg, akkor is, ha igazán akar.
Fenntartása érdekében a bőr a szem körül. Először cserélje ki a szokásos krém tápláló olaj alapú. Lefekvés előtt lehet tenni hidratáló vagy tápláló maszk a bőr a szem körül, és speciális tapaszok.
3. élethelyzetek, amelyekben fontos, hogy ne sértse a bőr az arcon
Ahhoz, hogy az arcbőr határozottan biztonságos a téli, meg kell tudni, hogyan kell viselkedni a bizonyos hétköznapi helyzetekben. Helyes, hogy egy zuhany, előkészíti rendesen járni, hozzon létre egy megfelelő hőmérséklet a szobában is fontos a bőr, mint a kozmetikai ellátás és a táplálkozás.
Védje bőrét sétálni
Ha lesz egy hosszú séta, vagy utcán egy erős fagy, akkor kell használni a hideg krémet vagy speciális krémmel, amelynek célja a mostoha időjárási körülmények között. Általános szabály, hogy az ilyen krémek megtalálható a gyógyszertárakban. Következetesség, ők inkább egy kenőcs.
Fél órát, mielőtt a bőrre a krémet az utcán, hogy tudott ázni, és elkezdte, hogy megvédje az arcát a környezeti hatásoktól. Ne felejtsük el, hogy figyeljen a száját, és alkalmazza védőbalzsammal vagy rúzs őket.
Ha nincs időjárási anomáliák figyelhetők meg, vagy ha csak meg kell egy rövid időre, hogy menjen a levegő, akkor egy közönséges hidratáló a téli időszakban.
Ha megy síelni. sportolni vagy sétálni, és a napos utcán, meg kell védeni a bőrt és a hatása a napfény. Igen, ők sokkal gyengébb, mint a télen, mint nyáron, de ez nem jelenti azt, hogy nem szabad elhanyagolni a használatát védő krémet. A téli szezonban, akkor válasszon egy krémet a napvédő faktor 15 vagy magasabb.
Ezen kívül, hogy elkerüljék kitágulása, szárazság és bőrpír, próbálja a lehető legnagyobb mértékben, hogy elrejtse a legtöbb arc ruházat vagy egy speciális maszkot, ha gyakorolni.
Hogyan bármilyen téli melegedett a gondolat, hogy egy forró zuhany vagy fürdő, akkor jobb, ha elűzzék inkább a közelgő, ha nem akarja, hogy fáj a bőre. Kerülje a forró vizet, és inkább próbálja mosni melegen hogy megőrizzék a természetes ráta a bőr kiszáradását.
Amellett, hogy a hőmérsékleti körülmények között is van egy szoros időkeret: télen ajánlott a zuhany alatt nem több, mint 5-7 percig, hogy elkerüljük a bőr kiszáradását. Miután kijött a zuhany a bőr biztos, hogy hidratálja krém helyreállítani a vízháztartás egyensúlyát.
Készítsen egészséges mikroklímát a lakásban
Télen, mert központi fűtés a beltéri levegő lesz nagyon száraz. és ez negatív hatással van az állam az arcbőr. Kényelmesebbnek, alkalmazza a következő irányelveket:
- vásárolhat párásító és nedvesség fenntartása a tartományban 30% -ról 60%;
- próbálja fenntartani a belső hőmérséklet tartományon belül 20-23 ° C;
- A helyiséget rendszeresen szellőztetni.
Röviden, hogyan kell gondoskodni bőr télen
A megfelelő ellátás a bőr a hidegebb hónapokban, akkor nem kell sürgősen újraéleszteni beállta előtt a tavasz, így próbálja követni a tanácsot igen egyszerű.