Hogyan tisztítsa meg a szervezet az ünnepek után
Zabpehely - a termék széles körben ismert, nem csak a főzés, hanem a hazai kozmetika. Az összetétel és a táplálkozási gabona minőségének teszi az egyik fő összetevője a az egészséges táplálkozás és bőrápoló kezelések.
Ő azért veszélyes, mert a fertőzés gyorsan terjed emelkedő húgyutak és gyorsan terjed ki a vesére, ami oda vezethet, hogy sokkal komolyabb problémák. Ő álnokságuk, hogy képes visszatérni újra és újra, még abban az esetben sikeres a kezelés.
Létrehoztunk egy válogatást a legdrágább spa kezelések és a világ szépségeit, melyhez képest a szokásait Kleopátra, mint egy kád szamár tej vagy aludni egy arany maszk néz ki, mint kozmetika, található egy lakónegyedben egy kis regionális központ.
Mik a főbb tételeit a Yogi erő, és milyen termékeket és élelmiszereket kell megtagadni, ha a jóga? Kísérlet a diéta, válassza élelmiszerek, hogy élénkíti a szellemet, törli az elme és lesz a legkiegyensúlyozottabb.
Rák botok - az egyik legnépszerűbb élelmiszerek, a termelés és értékesítés hozza többmilliós nyereséget termelő. Ki volt az első, hogy készítsen botok, és azok biztonságos?
És akkor végül a mérleg dédelgetett szám! Az öröm az a tény, hogy a cél tönkre lehet tenni egy új rész az új kép - megereszkedett bőrt. Mit tehetünk azért, hogy visszaállítsa a bőr rugalmasságát, és hogyan lehet megakadályozni megereszkedett?
Tengeri alga ismert az emberiség ősidők óta. És után szinte azonnal az első ismerős a lamináriát ősi elődeink kezdték használni a különböző betegségek terápiája.
A hét napos program a sürgősségi pereevshemu test
Amikor az utolsó megmaradt az ünnepek után lehet enni salátát, menj a boltba hasznos termékeket. Vegyük számba, zöldségek, gyümölcsök és gabonafélék legalább 3 napig, vagy az egész héten, így nem lehet a kísértés, nem szabad szétrágni, füstölt kolbász. Ez is szükséges lesz, hogy vizsgálja meg a gyógyszertár, és vesz egy egyszerű eszköz, hogy megtisztítsák a testet: kék agyag vagy aktív szén.
Szén 3-4 nappal az arány 1 tabletta per 10 testsúly-kg. Az így kapott tabletták számát figyelembe megosztott dózisokban a nap során. Clay hígítjuk (egy evőkanál egy pohár vizet), és inni az egész nap egy kicsit.
Ha ezeket a forrásokat megfelelően (maguknak választanak egy közülük), akkor vissza a felhalmozódott méreganyagok. És segíteni őket ebben a kérdésben olyan élelmiszerek, amelyek tartalmaznak rostot. Azt is visszaállítani a tevékenység a belekben.
Szóval, itt, hogy mi a menü lesz a hét folyamán:
- Gabona. Ezek tartalmaznak vitaminokat, ásványi anyagokat, aminosavakat, és természetesen, rost. Zabpehely, például annak ellenére, hogy alacsony kalóriatartalmú, tökéletesen táplálja és segít felszabadítani a belekben pangó széklet és a nyálka. Velük együtt, és a salak. Bármi rendetlenség nem szedett (kivéve búzadara), egyikük segít megtisztítani. Nem kell sok - 200 gramm gabonát naponta elegendő lesz.
- Zöldség. Nélkülük semmit, mert értékes rostforrás. Nem semmi friss saláta (3 rész), a sárgarépa és a cékla (1. rész) az úgynevezett „seprű”. Ez szó söpri a lerakódásokat a bélből. Ha a megfigyelt székrekedés, a saláta segít megszabadulni tőlük. Szintén inni a lé a céklát és a sárgarépát. Ezek telíti pektin és vitaminok, csökkent bélmotilitás.
- Gyümölcsök. Meg lehet enni almát, narancsot vagy mandarint, és gyümölcslé.
- Szárított gyümölcsök. Szárított körte, alma, barack, szőlő - egy raktár a vitaminok és ásványi anyagok. „Szárítás” lehet áztatni, és csak enni, vagy főzni tőle kompót. Cukor nem tette jobb egy kis mézet, miután a kompótot hűlni.
- Tejtermékek. Túró, kefir, joghurt telíti a kalcium és visszaállítani a bélflóra.
- Zöld tea. Ez az egyetlen ital, kivéve a lé lehet inni. Próbálja meg átjutni a héten nem egy erős kávé és fekete tea. Ez nem éppen halálos, de a zöld tea nem mossa el a kalcium, mint a kávé, de a méreganyagok.
- Sovány hal, tenger gyümölcsei. Főzzük őket egy pár vagy egy szakács. Grillezett füstölt a héten - nem a legjobb választás.
- Hús. Nem kívánatos használni a tisztítás során, de ha igazán akar, meg kell. Hús legyen táplálék, főzzük, persze, nem ajánlott. Jobb, hogy csak forralni só nélkül.
A második héten takarítás megtagadja a vaj és a sertészsír, honnan ecetes uborkával, cukkini, paradicsom, gomba, stb
Ezt is aktívan tiszta tested, vegyél neki egyáltalán ismerős komplex vitaminok és ásványi anyagok. Elkezdi őket, amint befejezi ivás szorbenseken.
Miután a heti takarítás úgy fogja érezni, hogy ők erősebbek lettek, és „jobb”. Hagyja fejfájás, jobb arcszín, körmök erősebbek, jobb a bélmozgást.
Gyors napi takarítás
Napi takarítás alkalmas azok számára, akik túl eltúlzott az ünnep asztalra, és azt a lehető leghamarabb megszabadulni a bűntudat és nehéznek a gyomorban.
A gyors tisztítást lehet használni az alma, gyümölcslé vagy joghurt.
Alma kell 2 kilogramm, dönt, hogy nem túl édes, de azok, hogy tetszik. Ezek a 2 kg-ot - az ételt a nap. Ott kell kétóránként. Italok gyógynövénytea (alkalmas kamilla, borsmenta), ásványvíz, zöld tea.
Friss joghurt - egy igaz barát és a bél immunrendszere. Azon a napon, hogy 2 liter italt. Akkor bármilyen zsírtartalmú joghurt, de ne az íz és ízeket. Ha sikerül vásárolni vagy főzni „élő” joghurt bifidobaktériumok, de nem az aromák és egyéb „varázsa”, tudja használni a tisztításhoz. Drink kefir vagy joghurt óránként egy pohár.
Ugyanez a minta részeg zöldség- és gyümölcslevek. Azon a napon, meg kell főzni, vagy vásárolni 2 liter gyümölcslé és inni óránként. Ha veszel lé meg a boltban, győződjön meg arról, hogy nincs cukor és különböző adalékanyagokat bennük. Nektárok nem veszik belek nem takarítják.
Semmi más, csak gyümölcslé vagy joghurt napi takarítás nem tud inni. Fontos, hogy ne szakadjon az időintervallum és inni őket óránként, vagy kockáztatja, hogy nagyon éhes, és volt egy labdát.
Itt egy újabb recept a sürgősségi takarítás. Áztatás egy csésze rizst egy éjszakán át tiszta vízben, reggel, öblítés és főzzük só hozzáadása nélkül. Az összeg a rizs, viszont ossza egyenlő részre, és enni egész nap, akkor is, óránként, vagy úgy érzi, hogy szeretne enni. Rice - jó nedvszívó, csatlakozik, és megjeleníti a felhalmozódott méreganyagok. Csak válassza csiszolatlan és finomítatlan gabonafélék.
Végezzük el az ilyen tisztítást lehet havonta egyszer, nem csak az ünnepek után.
Ellenjavallata otthoni tisztító
Emberek nagy savtartalmú gyomornedv, akut vagy krónikus betegségek a belek, a szív és az erek, máj vagy vese nemkívánatosán szélsőséges magatartás tisztítást. Ha Ön cukorbeteg, vastagbélgyulladás, epehólyag-gyulladás, hasnyálmirigy-gyulladás, gyomorfekély, bármilyen szívbetegsége, nem kockáztatja a gyors tisztítást, feltétlenül konzultáljon orvosával. Ha hagyjuk, hogy tiszta, költsd a hétvégén, amikor a ház lesz más családtagokat. Akkor hívd meg barátaidat együtt, és ecset nagyobb élmény lesz. Az emberek a házban kell mentőt hívni, ha nem érzi jól magát élesen.
Az egészséges emberek is néha rosszabbul érzi magát a tisztítás során. Ha úgy érzi, a gyenge vagy a hidegrázás, a meleg ital tea mézzel, törölje a vízzel kevert citromlevet vagy ecetet. A támadások hányinger szagát a fokhagymát, erős szívdobogás - drink macskagyökér tinktúra vagy Leonurus, hogy Valocordin. A görcsös hasi fájdalom, a hát alsó, a vesében területen, a máj segítségével No-Spa és egy meleg fűtési pad. Ne feledje, hogy ezek a tippek segítenek csak egészséges emberek. Ha úgy érezzük, hogy az állam gyorsan romlik, hívjon mentőt.
Nem kívánatos, hogy végezzen tisztítása terhes és szoptató nők, egy héttel azelőtt, és egy héttel a menstruáció után.
A legjobb az egészben - ez nem fogyasztanak alkoholt, és az élelmiszer a nyaralás asztalra, de ha nem működik, próbálja meg a fenti tisztító. Egy érzés, a könnyedség és tisztaság a felejthetetlen, akkor eldönthetjük, hogy ismételje meg a kísérletet.