Hogyan tisztítsa meg a beleket, a nők egészségügyi
Divatirányzat az étrend - rendszeres tisztítása a szervezet a toxinok. Hogyan rendesen enni, hogy a szervezet nem halmozódik toxinok?
- Milyen termékeket a legjobban tisztítani belek?
- A kalória- és édesebb, mint az étel, annál több koncentrált fehérjét kapunk, és a rosszabb munka- belekben. Ezért szükséges, hogy tartalmazza az étrendben a friss zöldségek, kenyér búzaliszt. Értékes élelmi rostok gazdag savanyú káposzta, sárgarépa, paradicsom, cukkini, cékla, padlizsán és tök. Hasznos és különböző gyógynövények, különösen a kapor, petrezselyem, sóska. Jelentősen megduzzad a belekben, és serkenti a mozgásszervi tevékenység hínár.
Aktiválja a belekben, ha szükséges, hideg vízben. Reggel éhgyomorra inni legalább egy csésze. Aztán a nap folyamán - akár 2,5 liter. Gyógyszertárak már eladott korpa különböző ízű, hasonló kukorica pálca. A tendencia, hogy a székrekedés enni minden nap, iszik sok folyadékot.
Hasznos és növényi olajok: olíva és napraforgó. Ezek tompítsa a béltartalom és stimulálja az epe, amely hashajtó hatása van. Éjjel, kívánatos inni alacsony zsírtartalmú tejtermékek: kefir, joghurt vagy joghurt.
Ha nagyszámú gyümölcsöt és zöldséget okoz puffadást, kevesebbet eszik káposztát, babot és a szőlő. Ha rosszul tolerálható a nyers gyümölcsöt és zöldséget lehet helyettesíteni sült és párolt.
- Milyen gyakran kell tisztítani a belek és a máj?
- Sok technika a hagyományos gyógyítók ajánlani fogmosás a test minden héten, és néha többször is egy héten.
Azonban az ilyen gyakori kezelések megváltoztatják a bélflórát is terhelni az epehólyag. Hobby „tisztító toxinok” meghibásodását is okozhatja az immunrendszer, vitaminhiány, fáradtságot, szédülést.
Ezért a „tisztogatás” a máj javasoljuk, hogy ezt legfeljebb havonta egyszer. Ezen eljárás keretében jelentette terápiás tyubazh, vagyis az epehólyag kiürítése pangó epe. „Tiszta” csak akkor lehetséges, miután az ultrahangos vizsgálat a gyomor-bél traktusban. Jelenlétében epekő és akut fájdalom a jobb bordaív tyubazh ellenjavallt.
Ezután a terhelést és tisztító szervezetnek szüksége ételek gazdag fehérjében. Tehát biztos, hogy benne
Chaiten az étrendben a sovány főtt hús, hal vagy alacsony zsírtartalmú túró.
Beöntés bél tisztítására ajánlott, ha meg kell vizsgálnia egy orvosnak vagy műtét. És azt is kiürítésére bél székrekedés esetén hashajtó tabletták nem működnek, vagy ellenjavallt.
Ha gyakran mossa ki a beleket, zavar mikroflóra ez elkerülhetetlen. Emellett rendszeres beöntés elválasztja a test dolgozni fiziológiás körülmények között. Tény, hogy a bél tökéletesen tiszta élelmiszerek gazdag élelmi rost. Ezek mennyiségének növelése béltartalom, és hogyan lehet belőle túl sokat. Ezt az utat a természet által nyújtott és gyakorlatilag ártalmatlan.
- Lehetséges, hogy megtisztítsák a testet gyümölcslevek?
- Juice koplalás nap, kívánatos, hogy végezzen hetente egyszer. Bármilyen frissen készült gyümölcs- és zöldséglevek serkentik a belek. Ezen túlmenően, ezek gazdag kálium, magnézium, vitaminok és mikrotápanyagok.
Egy különösen hatásos problémák esetén a belek friss gyümölcslevek és italok tartalmazó gyümölcsvelő. Tól zöldséglevek leghasznosabbak paradicsom, sárgarépa, káposzta gyümölcslé. pektin gazdag rostos gyümölcslevek származó szilva, kajszibarack, őszibarack és az alma. Tárolja frissen készített gyümölcslé nem több mint egy órán keresztül hűtőszekrényben ajánlott.
Fokozza a hatékonyságot a lé kisülési magnézium-szulfát-nátrium-ásványvíz. Isznak hűvös 3-4 alkalommal egy nap egy órát, mielőtt megkapta a levet.
- Hogyan tisztítsa meg a testet a hajlandóság ödéma?
- Ödéma gyakran társul késéssel nátrium-test. Ezért hasznos kálium, böjt nap. Naponta szabad enni 4 kis pirított burgonya, inni 2 csésze joghurtot és 2 csésze paradicsomlé. A nap - nem több, mint 3/4 teáskanál só.
A többi napon, biztos, hogy tartalmazza a diéta száraz gyümölcs. Ezek kiváló forrásai élelmi rost és kálium. A legtöbb élelmi rost a szárított füge, és kálium - a szárított sárgabarack és a mazsolát.
Megjegyzés:
> Szárított gyümölcs: füge, aszalt szilva, szárított sárgabarack.
> Fekete kenyér korpa,