Hogyan tegye a baba aludni könnyek nélkül, élt
Ez az első alkalom a problémát, hogy egy éjszakai alvás szembesültünk, amikor a lányom 4 hónapos. Ebben a korban a bevált módszerek megállapításáról (ringató, etetés, stb módszerek ebben a cikkben) hirtelen leállt. Úgy tűnik, hogy a lánya is leng az órát, az teljesen megszűnt cselekedni! Eljárás este lefekvés vált igazi kínzás, belélegzése minden nap több órán át. Az összes tipp az interneten, és az irodalom oktatásban csökken egy „Ritual! Rituális! Létrehoz egy rituális lefekvés előtt!”, De valamilyen okból teljesen elhinni, hogy az alvás 4-5 hónapos baba is valahogy hatással megismételve ugyanazt a műveletet, azt hitte, hogy minden az idősebb gyermekek, mert folytatta tétlenség, írja le az összes alvási problémák feji nyomást.
És mégis, a fő tanácsot szeretnék adni ebben a cikkben - ez a rituális és mindez azért, mert én is próbálja, és ellenőrizze, hogy valóban csodákra képes! Ez az, amit a baba kell aludni anélkül, könny és hisztizés és 5 hónap és egy év és 2 év. Rituális és egy pár fontos pontot. Róluk azt akarom mondani, hogy ebben a cikkben.
Tehát, mindent részletesen. Hogyan lehet, hogy a baba aludni anélkül, hogy túl sok gond:
1. Állítsa be a konkrét teendők, lefekvés előtt (rituális)
Minden nap előtt a gyermeket az ágyba azonos műveleteket hajtják végre ugyanabban a sorrendben. Hogy a gyermek valóban áthat a kellemes légkör, nem elég csak elolvasni egy könyvet, hogy több nyugtató hatású. Ez különösen igaz a legkisebb. Szánj időt, hogy a napi rituálé, különösen az első alkalommal, míg a gyermek még megszokni.
Először is győződjön meg róla, hogy már egy órával lefekvés előtt ülő gyermek körüli környezet nyugodt. egy erős fény a szoba jobb, hogy kifizessék, és kapcsolja be egy kis fény (éjszakai fény), bármilyen aktív játékot. Következő, vezetett a gyermek és tartalmazza a napi rituális cselekvések, amelyek a baba a legtöbb nyugtató hatása. Például:
- úszás;
- masszázs;
- olvasni;
- énekel egy altatót;
- hallgat lágy zenét;
- járni;
- hintaszék;
- etetés;
- lefekvés kedvenc játék;
- tisztító játékok (idősebb gyermekek);
- nyugtató esti beszélgetés, megvitatása az események az elmúlt nap (az idősebb gyerekek).
A legelső rituális, hogy én be, amikor a lányom 5 hónapos, a következő volt: úszás, olvasni, ringató bölcső (2-3 dal), etetés. Mindig ebben a sorrendben. Természetesen, ahogy az idős nő valami a rituális kellett cserélni. Például szoptatás váltotta ital joghurt és pihentető masszázs, fogmosás adunk, takarítás játékok, stb
Úgy tűnhet, hogy mindezen eljárások túlságosan időigényes. Azonban, ha nem félre időben ahhoz, hogy a napi rutin, akkor nem kevesebb időt rá, hogy a harcot vezetni a gyermeket az ágyba. Csak így akkor megfosztják magukat a kellemes perceket a kommunikáció a gyermek alatt a közös olvasás és beszélgetés.
Mi fontos még. kezdeni lefekvéshez készülődött azonnal szükség, amint azt észleli, hogy a gyermek fáradt és aludni akar. Ha a baba már teljes ásít, és szeszélyes, nem érdemes merészkednek felhajtás a fürdés és a könyvek olvasása, a lehetséges minimumra csökkentse a rituális, majd a végső aktus, egy másik idő veszhet, egy gyermek perevozbudilsya.
2. Állítsa be a legkorábbi lefekvéskor
Sok szülő (egyikük eredetileg én) tévesen azt hiszik, hogy ha tesz a gyermek később, úgy tűnt, hogy fáradt, és aludni gyorsan. Sőt, mint általában, megfigyelt ellentétes minta: túlságosan fáradt gyermek izgatott, majd az összes nem tud aludni. Ez különösen érzékelhető a gyermekek csecsemők legfeljebb egy év.
Addig, amíg Elizabeth Pentli és az ő könyve „Hogyan tegye a baba aludni könnyek nélkül” nem inspirált korai fektetés, biztos voltam benne, hogy Thaisz kell egy jó „feldolgozás”, mielőtt az éjszaka aludni, és ezért kezdtek fürödni vele körülbelül 22,30, és halmozott 23.00 órakor. Következő 3 óra hasztalan próbálják tenni a lánya, gondoltam „Ez meg kell ismételni minden nap?”. Ha úgy döntött, hogy a rituális szóló és a korai (készül 20.00, elalvás 21,00), az első napon a lányom elaludt azonnal, 21.00! Ha azt mondjuk, hogy megdöbbentem - nem is beszélve. Olyan volt, mintha a kategóriában a fikció! Természetesen a következő napokban nem volt minden olyan sima, és kellett egy kis idő, hogy megszokja az új rendszert. De két héttel később, a lánya végül megszokta az új rutin és elkezdte elaludni, minden gond nélkül, 21.00 (abban az időben a lányom 6 hónapos). Ugyanakkor meg kell jegyezni, hogy az a tény, hogy Tasia ment a kora reggeli, ő nem kelt fel.
3. Legyen rugalmas nappali üzemmód
Furcsa módon, de napközben és etetés is befolyásolják az éjszakai alvást. Hogyan történik ez? Az a tény, hogy a reggeli ébredéskor ugyanabban az időben, az adott napszak alvás és etetés segít beállítani a biológiai óra a gyermek. És ezek a jól hangolt biológiai óra, majd tálaljuk, jól érzi magát az éjszaka folyamán fektetés, hogy a megfelelő időben a gyermek már tényleg akar aludni.
De fontos megjegyezni, hogy megfelel a rendszer mindig igazodjon a gyermek. Ha ő fáradt vagy éhes a szokásosnál korábban, akkor nem kell húzni, hogy a helyzet ebédidőben vagy aludni. Rendszerváltás rugalmasnak kell lennie!
Hogyan kell tanítani a baba elaludni a saját
Mivel a növekedés a baba fokozatosan felveti azt a kérdést, hogy a szülők: „És hogyan most tanítani a gyermeket, hogy elalszik a saját? Így kell csinálni anélkül, ringató és szoptatás mellett - ágyba, fedett Takaró, jó éjszakát, és el akart menni. "
Lehet sorolni még sok különböző módszerek hozzászoktatni a független alvás által feltalált buzgó szülők, de valójában minden szűkülnek le a két megközelítés:
„A baba sír, amíg amíg elalszik” (Estvilya módszer). Ez a módszer számos változata, de csak abban különböznek látogatások száma lehetővé tette a gyermek alatt féktelen sírás és időtartama szüneteiben ezek a látogatások. A lényege az összes fajta a módszer ugyanaz: ha elhagyja a gyermeket egyedül lenni saját magaddal, és hogy ez egy jó sírás (azzal try 30 perc - 1 óra), így a baba nincs más választása, hanem tanulni, hogy megnyugodjon, és elalszik a segítséged nélkül, nos, vagy egyszerűen esik kimerült. Ha a szellem, hogy ellenálljon a hosszú zokogás gyermeke, lehetséges, akkor el fogja érni az eredménye ez a módszer viszonylag gyors idő alatt (7-10 nap).
„Anya a gyerek, amíg szükség van rá.” Várj türelmesen, amíg a baba készen áll a független aludni próbál, hogy fokozatosan csökkentsék a tartózkodás idejére a szobában a gyermek alvás közben. Ebben az esetben az eljárás sokkal hosszabb lesz, és valószínűleg húzza hetekig vagy hónapokig, attól függően, hogy az életkor és készségét a gyermek.
A módszer a Estvilya
Gyakran a szülők fáradt a álmatlan éjszakát nem lát más módszerrel, de követni az eljárás Estvilya azt ígéri, a nyugodt alvást, a gyermek egész éjjel. Saját hozzáállás ez a módszer az alvás negatívan, azt hiszem, ez rendkívül fájdalmas a gyermek egészségére és a lélek.
A kapcsolat megjelenik feltörni, és talán nem lesz észrevehető egyszerre (bár sok szülő a következő nap után módszer alkalmazásával észre, hogy a gyerek lett ingerlékeny), de biztos, hogy megnyilvánulni később. Ne gondolja, hogy az események ilyen korai gyermekkorban nyom nélkül elfeledett gyermek. Éppen ellenkezőleg, a legtöbb félelmek, komplexek, a mentális zavarok nőnek ki gyermekkorban. De ez a módszer - helyes út a mentális zavarok.
By the way, miután az egész világon elkezdték kollektív panaszok eljárás maga Estvil nyilvánosan bocsánatot kért az ő módszere, és elismerte, hogy nem lehet alkalmazni 3 év alatti gyermekek, mert a nagy valószínűséggel a neurózisok és betegségek az idegrendszert. Az ő unokája Estvil nem gyakorlat a saját módszere.
Hogyan lehet tanítani a gyermeket, hogy elalszik függetlenül könnyek nélkül?
Ismét az első helyet meg kell RITUAL (lásd fent.) Miatt, amelyet a gyermek tudni fogja, hogy végrehajtása után az adott intézkedés, semmi több fogja követni: nincs több „ital” és a „pisilni”, nem játék - csak aludni. Elvégzése után a rituális, a gyermek jól felkészült az éjszaka, és most, hogy tanítsa meg neki, hogyan kell elaludni a saját nem sok - fokozatosan felváltja a legtöbb akció a rituális valami új, ami nem igényel a részvétel.
Például, mielőtt a baba aludni a Pats a hátán, próbálja meg most kicsit megpaskolta a baba, azt mondják, hogy meg kell, hogy van ideje, hogy néhány dolgot, így csak kisétál a szobából, és meg kellett próbálnia aludni. Ha egy gyermek hívni (és valószínűleg), biztos, hogy jöjjön hozzá. Ugyanakkor, próbálja fokozatosan növelje az időt távol vagyunk, magyarázza, hogy most már őt sokáig, ő már nagy, és van új üzlet. Persze, az első alkalommal lesz után helyhiány a hátsó, és abba a hazudozást, hogy a régi módszer, de eljön a nap, és a gyerek meg fogja érteni, hogy lehet jól elaludni magát.
Átképzés kell tenni csendben, anélkül, hogy indokolatlan nyomást. Ha úgy érzi, túl nagy ellenállást a gyermek, akkor a legvalószínűbb, hogy egyszerűen nem áll készen az önálló alvást. És ha továbbra is nyomást gyakorolt rá, úgy fogja érezni, hogy ő éppen ellenkezőleg csak erősebb „ragaszkodnak” az Ön számára. Ebben az esetben el kell halasztani egy ideig megpróbál távol. Egy idő után, menj vissza hozzájuk.
Próbáltam tanítani Taisiya elalszik a saját, mielőtt még 2 éves volt, de a kísérletet észlelt negatívan: ez mégis, úgy tűnt, és a szavamat értetődő, hogy ez már nagy, és most írja egy új módon, de próbáltam, a saját, nem tudott többet hazudnak, mint egy perc alatt, én távollétemben, ez nagyon frusztráló. Úgy éreztem, hogy én minden ellátás által érzékelt még inkább felerősödnek. És ezért elhalasztották a kísérletek jobb idők, és továbbra is hazudnak a lányommal, amíg ő nem aludt el. Amikor Tase 2 éves, úgy döntöttem, hogy szerencsét próbáljanak újra, és ez az, ahol a folyamat ment egy teljesen más módon. Taya tudatosan reagált arra a tényre, hogy itt az ideje, hogy elalszik a saját. Hoztunk létre egy szabályt: miután az esti rituális egyszer jön anya és apa egyszer, majd Tasia alszik kedvenc Mása. Mire a lányom már megértette, hogy a szabály az szabály. ellenük, ne tapossák azokat meg kell felelnie minden.
Ja, és néhány teddy kedvenc nagy segítséget kérdésekben önálló alvás. Ügyeljen arra, hogy vásároljon a gyermek egy különleges játék az alvás. Magyarázd el, hogy most ő fog aludni vele. Így a gyermek úgy érzi, hogy nincs egyedül.
Úgy vélem, hogy meg kell időt arra, hogy hozzászokjanak a gyermek önálló alvás minden alkalommal. Több, mint egy kisgyerek van szüksége a melegség, a szeretet és a ragaszkodás. Ha ez megköveteli, hogy a közelében lenni, hogy elaludt egy ölelés veletek, hogyan is tagadja ezt? Mi lehet szebb, mint ezek percet együtt?
3 hónapos kislánya tudott aludni magát, de 7 mentünk nyaralni, ahol nem volt kiságy, így velem aludt. Boldog idő független aludni. Az év tanítani kezdett ismét módszerével Estvilya, elértük azt a pontot, hogy a gyermek hisztéria történt közvetlenül a bejáratnál, hogy a hálószoba, nem is beszélve fekszenek az ágyban. Most már 1.2, én továbbra is ülni vele, amíg elalszik. Persze, nagyon kellemetlen, várva a felnőttkort.
Gyermekvédelmi mondja legfeljebb egy év: