Hogyan tedd magad sportolni otthon
Legyen szép és erős álom minden fiatal számára. De hogyan tedd magad sportolni otthon, az edzőteremben, ha nincs idő? És hogyan összetett feladat, még akkor is, ha meg kell tanulni minden nap? E kérdések megválaszolásához szükséges igénybe pszichológia. A helyes morális motiváció képes legyőzni minden lustaság.
Hogyan kell játszani a sport otthon minden nap?
Csak minden nap, és nem lehet csinálni. Hogy 3 vagy 4 edzés hetente. Ez elég lesz. Kezdjük azzal, hogy akkor is a vonat minden 3. napon. Tehát, ha fokozatosan hozzászoktatni magukat egy új hobbi.
Nem akarunk foglalkozni velük, mert nem látja ezt a nagy jelentőségű. A probléma megoldására elé számos fontos célja van, mint például:
- Fogyni;
- Izomtömeg növelésére;
- Legyen keményebb;
- Ez növeli az önbecsülés;
- Lesz a legerősebb;
- Bizonyítsuk be, a hatalom a szülők, barátok, vagy egy barátnő.
Célok fontos lehet magad. Miután néhány gyakorlat, hogy karcsú lábak. és néhány csak megszabadulni, mert a magány. Egyhangúságát itt.
Annak érdekében, hogy ne térjenek el a feladatokat, azon célok lehet írni egy lapot, és kószál a munkahelyen. Így látni fogod, hogy minden nap, amelyre szüksége van, hogy erőt magamban, hogy sportolni.
Hogyan tegyük magát a motiváció?
Ha a fegyelem nem elég, úgy a képek és mondások, hogy felkelti a motiváció. Ezek az anyagok rendelkezésre állnak:
A nagy szerepe van itt, és a jelenléte hasonló gondolkodású embereket. Még a híres súlyemelők mindig részt vesz párban vagy csapatban. Kollektív kiküszöböli rutin tényező. Lehetőleg ne a vonat egyedül.
Mi sportok csinálni otthon?
Ha szeretné, hogy maradjanak otthon, telepítheti a szobában vagy a gép szimulátor egy súlyzó, és nem edzés anélkül, hogy kívülről.
A szerelmesek a friss levegő megfelelő vízszintes sávok és párhuzamos sávok. Ma játszóterek ezekkel héjak minden udvarban.
És ha tetszik a hangszóró, majd futtassa a park körül, úszni vagy kerékpározni. Mindez segít javítani a szám nélkül erkölcsi feszültséget. Ez a képzés érdekes volt, meg lehet csinálni a zenét. Ez a módszer lehetővé teszi az otthoni legpozitívabb sport. És akkor biztosan nem akar dobni kezdődött egy pár hónapig.
Hogyan ne dobja a sport?
Néhány hét után, sokan kezdik elveszíteni a vágy az önálló javítására. Ennek elkerülése érdekében érdemes megjegyezni, hogy:
- Sport - ez az élet, és nem egy sor képzések;
- Elhagyva munka magad, akkor adja fel a reményt;
- Képzési megkönnyítheti, és összekapcsolják a saját belátása szerint;
- Akkor mit csinálsz nem nehéz, vagy büntetés.
Ha a vágy nem számít, hogy mi tartozik, akkor egy rövid szünetet. Ez lehet egy hétig. Csak akkor kell feltétlenül visszatér képzés. Tehát nem sok hivatásos sportolók mindig felül.
Mindannyian rászánni magát sportok otthon vagy az edzőteremben. Ehhez nem kell mást lefordítani a folyamat pozitív módon, és hogy számos fontos célokat. Legyen motivált, és a közömbösség a lélek nem lesz hely.
Sportruházat motiváció látni (és nem) blogger: