Hogyan számoljuk ki a súlya a Dukan diéta
Diéta, általában nem nehéz, de vannak árnyalatok, hogy a kezdők kérdéseket vetnek fel. Ezek a kérdések szinte minden kezdő, annak ellenére, hogy az étrend fázisban részletesen leírtuk. Ezen kívül mindig ott van a lehetőség, hogy olvassa el az eredeti forrás - a könyv P.Dyukana „Nem tudok fogyni.”
És nem számít, hogy mit, azt szeretnénk, hogy győződjön meg arról, hogy mindent jól csinálsz. Valóban, a Dukan diéta - tudatos vagy tudattalan öntevékenység hiányához vezet az eredményeket.
A legtöbb kérdés és kétség merül fel az elején - amikor már elkezdett támadni, vagy csak úgy, hogy indítsa el. Ez normális!
Ezért úgy dönt, hogy változtassa meg a súly miatt. Között a számtalan diéta Nézem a Ducane diéta. Hol kezdjem?
Nagyon erősen ajánlom csinálni csak az egyik ok. Igen, sok információt az interneten, kiszálltak a helyszínre, és olvassa el - előre, fogyni! De ne felejtsük el, az emberi tényező. Az interneten információt diéta röviden leírjuk, és az emberek úgy van beállítva, ki lehetett a különböző okok miatt, hogy a hibákat. Vagy pontatlanságokat. Nem így ez nagy jelentőséget.
A második lépés - meg kell kiszámítani a tömeg. És kívánatos, hogy ne húzza - tömegre számított ma, a felvásárolt termékek délelőtt kezdődött. Holnap - a határidő.
Ha beírja a keresőbe „kiszámításához a súlya a Dukan diéta”, csökken egy bizonyos számú számológépek és egyszerű cikket, a számítás a tömegarány nem elérhető. Tehát van - néhány számológépek, néhány könnyebb, mások nehezebben ...
Csak kíváncsiságból kipróbáltam egy pár - nem érdekes, és időt sajnálni nonszensz. Az eredmények körülbelül azonosak, plusz vagy mínusz 2-3 kg. És ezek közül melyik a helyes?
Ha az angol nem lehet barátok - a következő lépésről lépésre képekben
Menj a honlapon www.dukandiet.co.uk
Kapunk az oldal Számolja ki valódi súlya INGYEN (Számolja ki valódi súlya ingyenes). Töltse ki a kérdőívet, hogy latin betűkkel, és hogy egy kullancs adja meg a kívánt opciót.
Itt szeretném felhívni a figyelmet, hogy a jel változás egység (a változás egység). Alapértelmezésben vannak font, meg kell változtatni a kiló - kattintson erre a linkre, akkor megjelenik egy lista, amelyből választani Kg.
Átszerelése az első blokk, a többi blokk azokat megváltoztatni nem szükséges - mind kilogramm centiméter.
Tankcsapda blokk - Ha az első termékminta, hogy válasszon egy nő, akkor egy további kérdés a terhességek száma, és ha kiválaszt egy férfi - ez a kérdés nem
Az oszlop „username” kell adnia a bejelentkezési, például amikor regisztráció a fórumon. Tehát, ha az összes elem van töltve, kattintson számítani GO gombot.
Ismét kattintson a „Számítás” gombot, és ha minden ki van töltve rendesen, akkor megjelenik egy oldal, a ticker. Azt például, töltse ki az összes mezőt, és ez az eredmény. Ha rákattint a sor, akkor úgy is jobban, a kép minősége lehetővé teszi.
És nem fordítás egyértelmű, hogy Duke alapján megadott adatokat, úgy véli, hogy az ideális súly 68,1 kg, kiderül, el kell veszíteni csak 4,7 kg. Attack fázis lesz 3 napon a körülbelüli fogyás 1,1 kg. Becslések szerint, a Tapasztalatból tudjuk, hogy valakinek ez a szám egy kicsit, valaki kevesebb.
Cruise fázis tart 33 nap, és a súlyveszteség 3,6 kg maradék. Kiderült, hogy 36 napig diéta eltűnt 4,7 kg, ez egy szép szám, és a test nem rossz, mintha elveszíti az azonos napon 10 kg.
A konszolidáció hogy megszilárdítsa a kívánt eredményeket 47 napon belül. Összesen mind eltűnt 83 nap. Lehet, hogy nem gyors, de megbízható. És akkor - stabilizációs.
Tickers azért hasznos, mert a diéta megkezdése, tudjuk, hogy egy ideig a súlya csökken egy bizonyos számú kilogramm. Ha nem időkeretet, majd (! Bármilyen) egy hely, ahol nem tudja mozgatni - nyilvánvaló az is, plusz tartományban.
Írja le vagy nyomtassa ki a listát az engedélyezett termékek a támadást, és tedd a hűtőbe. Amíg emlékszel - nagy segítség megszilárdításához diéta elmélettől a gyakorlatig.
Írja le vagy nyomtassa ki a lista az engedélyezett termékeket egy tengerjáró, és akaszd ki a hűtőt. Ő egy kicsit, de a fehérje termékek engedélyezett megtámadni, akkor többé-kevésbé ismert. Idővel, emlékezni és Cruise termékeket.
Sok sikert kívánok, én mindig szívesen válaszol a kérdésekre, és sajnálom, hogy kiderült a sok betű!
Új receptek, érdekes cikkek, és minden-minden eseményt az élet a blog
És miért nem lehet a levest? lehet)
Amennyiben a fehérjék fáradt, akkor hozzá kell adni a minimális vagy nem ..
Broth, hogy csökkentsék a hagyma, kapor, zabkorpa (1,5 v. Kanalak) vagy a búza (1st. Spoon), amennyire csak lehetséges. Van még egy főtt tojás, tojással és a nélkül, hogy a fehérje kevésbé kívánatos.
Kefir levest lehet -, hogy csökkentsék a édeskömény, hagyma, rák botok szeretek hozzá.
Saury konzerv levest főzni - Bank makrélacsuka, hagyma, kapor típusát. vagy más ízletes hal ..
Általában, a támadás - ilyen lehetőségek levest. Várj! Igyál több vizet.
Kása készült zabkorpa is főtt tej)
Nos, köszönöm. És a zabkása tejjel Erre nem gondoltam.
Hivatalos oldal - érdekes. Bár én semmilyen diéta nem hiszek egyáltalán. csak túl sok borított ...
Nos, ez semmi) nyilvánvalóan nem talált pontosan az optimális típusú élelmiszer. Ha minden szabályt, hogy végre - minden működik MLM üzlet 😉
Igen, minden rendben van, de miért van az, egy varázslatos hely adta fel.
Próbálja újra, talán nem írja az egyik olyan terület, illetve, hogy dolgozzon ki egy új bejelentkezési adatokkal, mivel az egyik, hogy a beírt először már létezik. Általában, ha vannak ilyen problémák, úgy tűnik, hogy ez történt a regisztráció során nem. Ha mindent rendben, és eV nem működik, akkor meg kell, hogy továbbra is megérteni az okokat.
Elmentem a hivatalos honlapján minden festett és nem talál, ahol ez volt a helyes súly (((A posta kell kérni, vagy a honlapon. Mivel az angol nem nagyon barátságos, de az oldal automatikusan lefordítja minden!
Tickers a megfelelő súly és a színpad lesz az új oldal jelenik meg, miután töltse ki és kattintson a „kiszámítható”
Mondd, kérlek! I helyén kiállított hogy a súlyom közel van a helyes (növekedés 153, súly 48). De van egy vékony felső és teljes csípő, láb, narancsbőr. A könyv Cruise rész, amely leírja, hogy melyik lehetőséget válassza váltakozás, véletlenül azt mondja, hogy a lehetőséget, 2/0 (két fehérje a nap, és a többi enni mérsékelt) alkalmas a nők az én típusú figura. Nem tudom érthető átadom támadást, majd hagyjuk csak fehérje 2 napot egy héten, vagy valami? És mi a konszolidáció és a stabilizáció?
Ira, hány extra kilogramm helyszínen talált?
Az Ön esetében szükség van egy kombinációja írástudó nat. terhelések + élelmiszer elég fehérjét a csökkentett zsírtartalmú és a szénhidrátok. A küzdelem cellulit szükség nem sült, zsír, tartósítószerek, stb 1,5 liter víz naponta, és a munka a tornateremben. A nyújtás nagyon hasznos.
Először is, nagyon köszönöm a cikket! Próbáltam többször elindítani ezt a diétát, de nem volt elég akaratereje .... Lebontja, és ennyi ((((Most újra itt a tervem, hogy elkezd fogyni, de miután olvastam egy cikket az értékelés-pohudenie.rf, tervezzük indítani nem a diéta, és felkészülni rá a tisztító a szervezetben. Ki akarta mondani, hogy ezt követően minden diéta sokkal könnyebben tolerálható, és nem károsítja a szervezetet. Elena, szeretném hallani a véleményét róla.
Marina, sajnálom, egy kicsit nem azonnal reagál. Nem látom értelmét a készítmény. Általában nem egy rajongó a különböző tisztogatások miatt Nem sokat eszik, mozog, és nem kell tisztítani semmit, ha nem eszik / ital / füst Th szörnyű. Testünk úgy tervezték, nagyon harmonikus, minden biztosított, kialakítva, hogy sok. Sok tisztító - ez csak egy gúny, ami nem csak egy egészséges ember képes arra, hogy, és ha egészségügyi problémák.
Jó napot, mondja meg, hogy meg lehet inni ízesített tea támadni (részeként ízek és gyümölcsöt)? Lehetséges, hogy igyon természetes kávébab? És még egy dolog: olvastam valahol, hogy azt ehet candy SULA. De valójában gyümölcslé, annak ellenére, hogy a cukormentes. Ha még mindig, hogy milyen gyakran és milyen mennyiségben?
Még olvastam valahol, hogy a joghurt lehet 1%. és nem csak a 0%. Jobb?
Sajnos, gyümölcs szeleteket a tea nem lehet eltávolítani, hogy tele)))), és láthatóan nem kapcsolja inni. A candy SULA Már vásárolt 3 csomag. El kell távolítani a tovább ...