Hogyan sportok hurok trx saját kezűleg
Képzési testtömeg megszünteti tolóerő terhelés a gerinc, ezért TRX edző elengedhetetlen lesz.
Loops TRX - kiváló eszköz a képzés. TRX - az egyik legnépszerűbb trendek modern fitness. Hozzá vannak szokva a testmozgás szoba és házak. Ha nem tudod, mi az -, hogy a hivatalos honlapon www.trxtraining.com.
Egy rossz hurkok TRX- áron. Az US üzletek ezek ára $ 200, és Magyarországon még embertelen - a 8,000-10,000 rubelt.
De a probléma, mint kiderül, könnyen megoldható. Fitneszbajnok Natalie Gdansk, hogy egy ilyen hurok a kezüket, és ez kerül rá csak $ 18.00, 2 óra munka. Natalie mindent részletesen fényképezett és le - képes megismételni szinte minden.
- karabiner - $ 3,
- Szalag 30 mm habarcs tárolja 5 m - $ 1,
- 2 hevederek a rakomány a gépkocsi (bütykös ék stop) 2,5 m és 5 (illetve $ 3 és $ 4)
- cső bekötési 1 „- $ 1,5-2 méter,
- menet.
- varrógép,
- olló,
- Világosabb,
- fémfűrész vagy Dremel vágó a csövet.
Hogy mi minősül az eredeti TRX hurok:
Őszintén szólva, a kép nem érti az ilyen funkciókban gazdag kivetőpántrendszer. Alsó fogás, a fő karabély, stabilizáló és dobott záró körben. Az összes többi történik.
Mielőtt a fő része a munka: 1) Minden a végén a vágási vonalak vannak zárva tüzet. 2) Ha az öltés a gép végekkel, ez nem túl jó rágás műanyag. Tűk megtörni a bumm. 2 a tű maga megváltozik №14. Ezért azt javasoljuk, és határozottan - bármely pont. Én most a szemében majdnem elesett. A cső látta el 2 db 15,5 cm. Egy másik változat szerint, lásd a méret az öklét.
Heveder és cam dugó:
Vágjuk le a fekete szalagot 2,40 m darab, hajtsa félbe, hogy a címke a fő hurok. (Kiváló húzott szappan).
Ezután adjunk hozzá adagolt mag darabokat átfedésben hurkok. Sostrachivaem. Eljárás: első cikcakk egyik szélét, majd fut végig a pánt a vezetékes oldalról a egyenes öltéssel az átellenes széléig, sostrachivaya 2 szalagot együtt, és cikkcakk öltést második él. Ez nem levő rétegeket a milliméterben (ellenkező esetben hasa). Miután a folyosón minden előre és hátra, erősítő varratokkal loop (gépem firkálás 2 irányban, így könnyebb volt) Ezek a varrott részek 2-nye, elvileg kell egy merev hurokban. Mi történt:
Vegyük a hurok félbehajtva és zastrachivaem tövénél. Már varrott rész nem érintette - lehetséges, hogy a tű eltörhet. Ezek kiálló végét a menet, hogy kinek elrontani a aerodinamika, a könnyebb lehet pörkölés (mert ott voltam, hogy egy csomó sort, majd pörkölés a varrás nem volt szörnyű).
Most - közbenső rögzítőcsukiók. Alapvetően, ha csak öltés az egész szalagot, de nem fürödni a jövőben ( „kap dobott a lyuk”), egy kis változás „cut”. Vegye figyelembe, és a belső oldalán az öv szegmensek 6 cm., És Nastrachivaem enyhén (5 mm) a felső csúsztatva a második felében a hurok. Kapunk ilyen hasa.
Helyezzük a puskát - a maradék. Meg kell jönni valahogy így:
Második szakasz: zsanérok, láb-kéz Vágjuk a klip piros sorok:
Vágjuk két darab fekete szalag 115 cm:
A konstrukció egy ilyen szerkezet:
Híd a fekete szíjjal és varrott bilincsek. Majd varrni a második rész, kiderül, ez a magam egy hurok cső:
Oh. bocs kéz-
Jó és kemény!
Az általános terv - amit kellett volna:
Körök a láb. Itt egy kis bökkenő - szükséges volt válassza ki a méretet. 2 vágott darab 68 cm-es.
Skolola és elkezdte beállítani (és a sarok is):
Ez volt körülbelül 43 cm, de. Azt hiszem, külön-külön. És meg kell jotted erősebb - a merevség nem fáj.
Ezután minden egyszerű: hogy egy hosszú darab hevedert (körülbelül 2,5 m), a fő üzem a hurok, a végeket - a terminálok (nézd melyik oldalon - az egy önzáró, a másik - csendben súlya alatt megváltoztathatja az alakját), eljárás az élek.
Fogantyúk dallam szalag - nem csúszik. Kit súlya 378 gramm.
Házilag készített saját kezűleg, mint mi, csináld jobban!