Hogyan segíthet a szeretteit leszokni a dohányzásról
A legtöbb ember mindig tudja, mit, hogyan és miért az igazit. Még ha ez a másik személy - még közel: hogyan kell főzni a levest, hogy miért kell felkelni 7 és ágyba 22.30; hogy hasznos sárgarépa savanyúság és így tovább. n. Ezért minden dobás a keresési általános vagy egyedi recept, ami segíthet leszokni a dohányzásról másképp.
És sem a gondolkodás, hogyan lehet segíteni szeretteit leszokásra nem fordul elő vele, hogy dobja, hogy nem túl sok, általában, és kívánatos lenne. És még, mint a dohányzás. De „ez annyira szükséges!” És „ez rossz!” Legyen egy faltörő kos, söpörte a „hasonló” és „szeretnék” úton van.
Mondja, hogy „Nem!” A jó szándék
Tudják, amely sorakoznak az út, és legalább kedvéért családi jólét, nem kell a kitartás egy tank, hogy ragaszkodjon ahhoz, hogy a férje, vagy apa, csak nem kell leszokni a dohányzásról. Miért? És mivel ez hatástalan egyszer.
Hogyan kezdjük el ezt a fajta beszéd? Változata a hagyományos, valamint a válaszok ezek a beszélgetések és a nyomon követés:
- PIROZHENKO egyebek is ...
A lezárás egy elutasítást
És most (a nők számára, mert gyakran próbáljuk férjüket a leszokásra) változik a helyzet: hagyja enni a kedvenc magas kalóriatartalmú ételek, és a férjem (valaki a családból) próbál meg a helyes utat „, akkor enni? Az ajtó nincs prolazili! „; „De Olya ült a diéta, és most ő fan oligarcha!”; „A TV-ben megmondani, hogyan halnak meg az érelmeszesedés, és minden rágni. A gyerekek, akik el?”. Ó, milyen szép, hihetetlenül motivált és általában nem a stressz, nem igaz?
By the way, a stressz bármilyen erő váltja ki a hormonok felszabadulását, amely kiváltja a különböző reakciók, beleértve azokat is, ami fokozott étvágy és / vagy irritáció, hogy meg kell elfojtani valamit kellemes. Egy kellemes és könnyen megközelíthető a legközelebb hűtőszekrény, cigaretta vagy az alkohol. Evett, füstölt, zapolirovat sör - ami beszélt a dohányzás veszélyeiről ...
Tennünk kell valamit!
Szükség van, senki sem vitatja. De ne tolja és motiválni. Sok-sok dohányos szívesen leszokni a dohányzásról, de van egy csomó „szörnyek”, nem ad, megakadályozza az első lépés. Ezek olyan tényezők, amelyek blokkolják a vágy, hogy nem megy neki a motiváció. Ezek különböző, és egy személy ilyen szörnyek is több. Íme a leggyakoribbak:
- félelem, hogy nem tud megbirkózni a hatásait a dohányzás abbahagyását;
- negatív tapasztalat a korábbi vet;
- félelem egyre túlsúly;
- félelem elítélése jelentős emberek;
- negativizmus tekintetében a módszerek dohányzásról való leszokás, és így tovább. d.
Egy csak szlogenek és a meggyőzés nem tud megbirkózni ezekkel a szörnyekkel. Egy személy kell arról, hogy mit fog kapni eredményeként leszokás, fontos lesz, erősebb, drágább, mint a szörnyű dolgokat.
Hogyan, hogy segítsen férjének leszokni a dohányzásról?
A legfontosabb dolog - ez nem számít, és a férje egy rokon vagy egy másik -, hogy segítsen megtalálni egy személy indítékait dobás. Nem hatni vagy a meghajtót botrány fejét, és óvatosan, finoman meggyőzni. Ez az élet valami értéket is.
A férfiak számára fontos, hogy erősítse meg a „cool” kívülről - az a tény, leszokással pozitívan értékelték a család és a közeli, köztük egy barátságos környezetben.
Hogyan segíthet a felesége leszokni a dohányzásról?
Íme néhány egyszerű: a nők inkább érzelmi, könnyebben reagál a nyomás és a meggyőzés, tényeken alapuló. A nők sokkal szélesebb körét motiváció azok megjelenése és vonzerejét az aggodalom a sorsa a gyermekek.
Egy jó stresszoldó támogatják a nők kapni vkusnyashek - segítenek nekik, hogy túlélje a stressz a kudarc, de van egy kockázata, hogy a zsír. Tehát, mielőtt elkezdi dobás, álló együtt találni egy elfogadható idő, pénz és foglalkoztatási tevékenység, amely segít megbirkózni a stresszel a nők. Ez lehet sport vagy kézműves, önkéntesség.
Hogyan segít a szülőknek leszokni a dohányzásról?
Fontos, hogy motiválja a szülőket, de nem kevésbé fontos, hogy az idősebb generáció támogatása - napi, gondoskodó. Labilitás, az idegrendszer, a felhalmozott sebek, lelki problémák, a tapasztalat generációk teremt bizonyos nehézségek. Az idősebbek jobban megfelelnek az orvosi módszerek leszokás, de természetesen csak a konzultációt az orvos.
Teljes mértékben támogatja a fontos, és képesek segíteni - legalábbis az adatszolgáltatásra - az esetleges negatív reakció az elutasítás cigarettát.
Mi leszokni a dohányzásról az Ön számára!
Kattintson az alábbi gombra. Ez a módszer megéri!