Hogyan segíthet a bajban lévő emberek
Mindannyiunkban van egy nagy lehetőséget, hogy segítsen a gyászoló. Azonban ügyelni többre van szükség, mint a jó szándék. Tudnunk kell, hogy mi a teendő. Íme néhány alapvető tipp. Próbáltam összegyűjteni őket különböző forrásokból. Alapvetően ez az ajánlás a pszichológus Bill Webster. Ő nagy tapasztalattal segíti az embereket, akik tapasztalt bánat. Amikor Bill felesége meghalt, ő szentelt a téma a bánat doktori disszertáció, és kifejlesztett egy programot, hogy támogassa az embereket, akik megtapasztalták a halála valaki közel.
Néha mi gyötri a kérdés, mit tehetünk, hogy segítsen másoknak. De mit kell tőlünk, ez csak, hogy mi volt velük. Először is, kérjük, olvassa el ezt a személyt, és próbálja lép vele a kapcsolatot. Miután a feleségem meghalt, emlékszem nagyon keveset, amit én mondtam akkoriban elzsibbadt. Mi emlékszem - ez az, amit egyesek már ott velem, és jelenlétük valahogy menteni. Az ajándék jelenlétében - ez a legszebb dolog, amit adhat az ember, amikor hegyen.
Felajánlotta, hogy segít
Ezen kívül fontos, hogy kezdeményezze a kezükben, és ezek az emberek, azt is meg kell kérni őket, engedélyt, hogy segítsen nekik. Tudja meg, ha szüksége van a segítségedre kínál erre a támogatásra. Gyászoló sokkos állapotban lehetnek, és rossz arra gondolni. Azt nem lehet tudni, hogy válaszoljon a javaslatokat, mint például a „Szólj, ha van valami, amiben segíthetek.” Lehet, hogy nem tudja, mi kell neki, ezért ajánljuk konkrét segítséget: „Segítségre van szüksége, hogy élelmet vásárolni”, „tűnhet, miután a gyerekek?” „Azt elviszi valahol az autót?” vagy „Akarod, hogy maradjak veled?”. Ne aggódjon, ha a gyászoló ügyelt, hogy ne, de egy másik barát vagy rokon. a család többi tagja is lehet a segítségre szoruló, vagy esetleg az Ön által kínált segítséget később.
Hangot aggodalmainak
Meg kell „sírni azokkal, akik sírnak”, és nem próbálja meg, hogy erős ember, aki történetesen a bánat. Ne félj megmutatni a személyes érzelmek. Azt lehet mondani, „Azt hiszem, nagyon nehéz elviselni”, vagy „nem tudom, mit mondjak.” Gyászoló emberek értékelik a viselkedését annak bizonyítékaként, hogy „igen, ez valóban egy veszteség.” Ha nem próbálja meg „kisimítja” a valóságban a helyzet, a szenvedő ember érezne együtt az Ön részéről. Kifejezése a bánat e helyzet normalizálódik fájdalmát, aki szenvedett a veszteség. Másrészt, meg kell bizonyosodni arról, hogy a reakció közvetlen válasz erre a helyzetre, és nem tükrözi a személyes problémák. Ne változtassa meg a témát, csak mert fáj látni, hogy egy gyászoló emberek sírni. Ne feledje, hogy ezt a személyt, hogy segítsen megbirkózni a bánatát, és nem azért, hogy kezelni a személyes érzései ugyanolyan vagy veszteséggel. Mindig emlékezni, hogy csinálsz valamit kedvéért a gyászoló ember, és nem magának.
Egy nő itt van, hogy leírja az érzéseit, néhány héttel halála után férje: „Mivel egyedül a házban, annyira szerettem volna, hogy rám valaki hívott kinéztem az ablakon, abban a reményben, hogy valamilyen autó elhajtott, vagy. a hang valaki lépéseket - ez az egyik barátom, aki eljött, vagy eljött hozzám szeretnék beszélni valakivel, de amikor jöttek, úgy tűnt, hogy beszélünk mást, de nem arról, hogy mi .. annyira szerettem volna beszélni. Aztán szeretnék annyira, így gyorsan elment. " Ahhoz, hogy valaki mondjuk, kell valaki, aki meg akarja hallgatni őt. A gyászoló ember kell beszélni. Tény, hogy jobb, ha azt mondják, hogy meg kell beszélni és beszélni. Néha ismétli ugyanazt a történetet, vagy események sorozata újra és újra. Olyan nehéz, mint amilyennek látszik, meg kell várjuk ezt a viselkedést. Egyszerűen hallgat, néz a szemébe a hangszóró, és előrehajolt, hogy ez, és bólintott a megértés, segít feltárni a beszélő személy. Ha nem tudja, mit mondjon, jobb, ha nem mond semmit. Gyakran ez a csend közvetíti a hangszóró hangos kimondatlan üzenetet, amelyben azt mondta: „Itt vagyok, veled vagyok nem tudom mit mondjak, de én veletek marad, ameddig csak lehet.” Ez az üzenet emlékezni fognak sokáig, miután az összes szót hangosan fognak elfelejteni. Azonban, jól érzik magukat nagyon nehéz a fenyegető csend.
Fogadja őket feltétel nélkül a sérült emberek
Mountain - az egyik legnagyobb kihívást az életben. Ez olyan, mint egy seb, hogy időt és figyelmet, hogy meggyógyult. Az emberben van egy olyan érzésem, hogy bizonyos része hiányzik. Ezek a tapasztalatok sok szokatlan és szokatlan az érzelmeiket. Úgy fájt. A sebek a bánat nem lehet olyan egyértelmű, mint a fizikai hegek, de ezek igazi. Mielőtt ossza meg érzéseit velünk, a gyászoló személy lehet tudni, hogy vajon mi értjük, és akár akarjuk elfogadni őt, mint egy sebesült. Vegyük őket, amit ők. Ne próbálja meg a dolgokat: keresnek választ a kérdésekre adott pillanatban. Hadd tudja, hogy azok számára a gyászolni. Kérve őket, hogy ne sírjon, vagy hogy erős, elfordulni tőlük, vagy megpróbálja megváltoztatni a témát valami vidám ugyanaz, mit mondjak nekik, hogy nem akarja elfogadni a fájdalmat és az érzéseiket. Biztosítja őket arról, hogy nem baj, ha azt akarjuk, hogy sírni, hogy megmutassák a düh, sikoltozva, őrjöngve, vagy bizonyítják más érzelmeket társított bánat. Legyenek ezek az emberek tudják, hogy szed őket gyenge és sérülékeny.
Légy reális, mely a segítségére
Gyászoló személy segíthet ennyi. Ennek ellenére, nem tudjuk korrigálni a helyzetet, ami miatt a hegyet. A legtöbb gyászoló ember vissza akar térni, amit elveszített, és ez az egyetlen dolog, amit mondtam neki semmit nem tudunk segíteni. Ezért kell reálisan értékelni a felajánlott segítséget. Gyász - nagyon fájdalmas, és a veszteség fájdalmát nem vehető, hogy van valami, meg kell tapasztalni. A legjobb dolog, amit tehetünk - a helyzet javítása érdekében a jelenlétével. Ez jobb, mint ha nem fordítva.
Értelmezze a „normális” viselkedés
Fontos megérteni, hogy mi a bánat, és hogyan érint bennünket. Csak akkor tudjuk megérteni, hogy mi a norma. Tény, hogy sok őszinte ember úgy gondolja, hogy ez normális, akkor lehet reális a halál után. Meg kell, hogy információkat gyűjtsön néhány jó könyvet, ami megmondja a hegyen. Ugyanakkor el kell ismernünk, hogy a bánat kiszámíthatatlan manifesztálódik különböző módon. Ez azért van, mert ez a tény, hogy nehéz, hogy meghatározza a normalitás. A bánat keveréke sok érzelem. Minden személy hozza ezeket a komponenseket egy egységet a maga módján. Két ember tud reagálni a gyász nagyon eltérő, és mindkét reakció lehet normálisnak tekinthető. Mivel ez a feltétel nem szokványos és nem jellemző, hogy az emberek úgy gondolják, hogy őrült. Ez nem így van, akkor normális. Megerősítve az állapotát, akkor hegyezi és segít nekik, hogy vizsgálja meg ezeket az érzéseket, és megtapasztalni őket, ez lesz számukra a legjobb orvosság.
Jóváhagyja a túlfeszültség érzés és nosztalgikus emlékeket
Mert valaki, aki egy teszt volt a bánat, a következő nyilatkozatot meglepőnek tűnhet: a valóság a veszteség nem tartozik az emberek egyszerre, teljesen. Először is, egy gyászoló személy tehető szóhoz. Még azután is, néhány hét vagy hónap alatt alig tudják elhinni, hogy mi történt. Ezek még mindig várják az elhunyt személy visszatér vagy hogy azonnal elfelejti, hogy mi történt. Gyászoló emberek kell sok idő, hogy túlélje a bánat, általában még több, mint az összes e elvárnak. Hogy jön enyhülést gyászoló személy kell állandó lehetőséget, hogy beszéljünk a fájdalmat és az érzelmek társul hozzá. Sok gyászoló segít a rekord az ő gondolatait és érzéseit egy naplót. Minden érzelem megtalálja az okát. Néha emlékei a csodálatos időt töltött ezzel ezt a személyt, azt fájdalmas lehet, különösen akkor, ha az érintett személy a közelmúltban elhunyt. Annak érdekében, hogy elfogadják, amit úgy tűnik, elfogadhatatlan, az a személy lehet, hogy vizsgálja felül a kapcsolatot az elhunyt újra és újra. Ismétlése után lapozzunk az összes eseményt a fejét az ember halála után, úgy tűnik, hogy több, mint elfogadható úgy tűnt előtte. Gondolkodás állandóan arról ugyanaz a helyzet, ez a személy, hogy vizsgálja meg a múlt perspektíva és igyekszik, hogy valami értelmet történik. Sajnos, sok ember jó szándékkal beavatkozni ebbe a folyamatba, arra törekedjünk, hogy a gyászoló elfelejteni mindent, eltávolítja őket a fájdalom vagy nem érintkezik a téma a halál a beszélgetés vele.
Bear irritált viselkedést
Legyen felkészülve arra, hogy lehet, hogy bírja a gyászoló ingerlékeny viselkedés vagy kitörő düh. Ez nem tükrözi a kapcsolatot veled, vagy segíteni próbál nyújtani nekik. A korai szakaszában az emberi bánat túlterheltek, és ő nem dobja el a düh a helyes irányba. Anger lehet irányítani orvosok, egészségügyi személyzet, az emberek részt vesznek a temetés, gyerekek, barátok - gyakorlatilag bárki. A gyászoló ember mérges, mert úgy érzi, tehetetlen és erőtlen, semmiképpen sem változtat az a szomorú helyzet. Lehet közvetlen haragjukat minket, mert nem tudjuk befolyásolni a helyzetet, hogy hozza vissza az eltávozott. Annak ellenére, hogy a gondozás és a részvétel, nem tudjuk elvenni a fájdalom a gyászoló személy.
Let gyászoló Grieve
Élünk, egy olyan világban, ahol nem kéne beszélni a halál és a gyász és ahol az emberek gyakran kérik, hogy „felejtse el” és „erős”. Talán tudat alatt, azt akarjuk, hogy azt a benyomást keltik az emberek, akik nem fogadták gyászolni. Így az emberek gyász lenne kényelmetlenül érzi magát a megosztást bánatát, különösen azok, akik azt várják, hogy erős lesz. Lehet, hogy nem akarja, hogy ossza meg a bánat az ő család tagjai, mert látják, hogy a szerep csak vigasztalni másokat. Egyesek nem akarják megmutatni a bánatát, hogy ne ideges mások. Gyászoló emberek elvárják tőlünk jelek megerősítik, hogy készek vagyunk, hogy a sebesülteket, hogy van egy menedék számukra, ahol kifejezhetik érzéseiket és bánat.
Készülj fel a nehéz napokban
Továbbra is támogatja minden alkalommal, amíg az a személy, bánat
Leküzdeni bánat, hogy vesz igénybe sok időt, és általában több, mint sok várható. Kapott támogatást a temetés során végei elég gyorsan. Ne azt a hibát, azt gondolva, hogy ezek az emberek kell egyedül maradt egy ideig a gyász. A támogatás jelen kell lennie legalább 12 hónappal a temetés után. Találkozzon ezek az emberek az eseményen együtt ebédelni, vagy egy csésze kávét. Legyen különösen óvatos a nehéz napokban, hogy tudod. Az ilyen napok, hívja, hívja sétálni, így kis ajándékokat. Talán tud nyújtani, hogy a cég a férfi a támogató csoport. Támogató személy alatt bánat - egy hosszú távú elkötelezettség.