Hogyan segít a gyermeknek elaludni gyorsan
Nagyon fontos, hogy adjanak neki egy egészséges és pihentető alvás.
Mindig oka annak, hogy a baba nem tud aludni: ő éhes, fáj valami, amit perevozbudilsya. És a végén minden rossz - te ideges, de a morzsa nem kap elég aludni ... Mi az oka a rossz alvás a gyermek, és hogyan kell kezelni őket?
Változás a helyzet lehet.
Hagyományos eljárások, ha kész minden este lesz egy rituális, amely elősegíti a gyors elaludni morzsákat. Tehát hogyan kell segíteni a gyermek elalszik erős, egészséges alvás?
Szellőztesse ki a helyiséget, oltsa el a fény
Mielőtt a baba az ágyba, eloltotta a villanyt, bekapcsolja az éjszakai. Köztudott, hogy a hangulatvilágítás nyugtató hatású. Csökkenése miatt a megvilágítás szervezetben a gyermek kap egy jelet kész ágy. De az anyák félhomályban a lámpa jól jön az éjszaka folyamán, hogy a takarmány a morzsákat mellkas és ellenőrizze, hogy minden rendben van vele.
Ügyeljen arra, hogy világos utcai lámpák nem akadályozta meg a baba aludni, tegye a gyerekszobában sötétítőfüggöny és zárja be őket éjszakára.
Egy jó éjszakai alvás nagyon fontos a friss levegő - az oxigénhiány élénkítő hatással van az idegrendszerre. Pre szellőztetni a gyerekszoba és figyeljük a hőmérsékletet, hogy nem lehet magasabb, mint 20 ° C-on
Gyakran gyerekek szülei nem fordítanak kellő figyelmet a páratartalom a szobában, de a túlzott szárazság káros a gyermek. A nedvesség legyen körülbelül 60-65%.
Lefekvés előtt is a mobilitás lehetővé tétele, illetve nyugodt, csendes zene. Ez egy mágikus hatása van a gyermekek és az ő álma kellemes álmokat.
Zajos Game törölték
A baba elaludt hamar meg kell szervezni az esti jobbra. Ne feledje: miután este hat - nincs aktív játékkal a nevetés, nincs lovaglás apuci lóháton. Jobb együtt gyűjteni egy piramis, festék ujjal festékek. De légy óvatos: figyeljen a babát. Ha megdörzsöli a szemét, ásít, szeszélyes vagy szivárgás nélkül
okokból - nyilvánvaló jelei azt mondja, hogy fáradt volt. Azóta akkor úszni. Nem szabad megengedni,
Gyermek túlterhelés. Ez az egyik oka annak, hogy néha a gyermek nehezen alszik el. Az érzelgős állam a baba nem valószínű, hogy szeretnék úszni a fürdőszobában. Ne hagyja ki az időt, akkor egész idő alatt.
Víz kezelések
Jó nyugtató meleg zuhany rövid, lassú öntözés baba vizet egy vödörbe. Bath segít elaludni, ha hozzá az ő főzeteket gyógynövények Leonurus, macskagyökér gyökér, citromfű, levendula.
Fürdés után lezárja a morzsákat a előmelegítjük törülközőmelegítővel törölköző, viseljen kényelmes pizsama - szintén egy nagyon fontos része a lefekvéshez készülődött. Kellemes és lágyrész létrehoz egy baba a maga csendes módján.
Jó éjszakai alvás a teljes gyomor
Te magad valószínűleg tudja, a saját tapasztalat - éhgyomorra nem alszik. És a gyerekek - nem a kivétel. Ha a baba táplálják csak addig, amíg az anyatej, a takarmány, hogy a baba szobájában. Valószínűleg ő elalszik jobb kezedben, és akkor kell váltani óvatosan a kiságyban.
Nos, ha a kisgyermek már öröm enni kása, az esti étkezés legyen könnyű. Jó lenne, hogy gondoskodjon a nyugodt családi vacsora.
Tehát mielőtt meghatározott, a gyerekekkel együtt morzsalékaiból kívánsága babák jóéjt.
És akkor feküdt a baba aludni, és ülnek egymás mellett, amíg elalszik.
altatódal
Mindannyian tudjuk, hogy mennyire hasznos énekelni baba altatót.
Ezek nyugtatják morzsa szünet és ad egyfajta biztonságot az anyja karjában.
Ebben az esetben biztos, hogy megsimogassa a baba. Érezni a kapcsolatot, nagyon fontos, valamint a kellemes hallani anyám hangja.
Kérem, felejtse el egy időre a sürgető gazdasági kérdésekben. Elkezdesz velük, amikor a baba alszik. Lazaság és lassúsága kell érezhető minden mozgás és a szó. Mindent a megfelelő hangulat megteremtése aludni.
Pelenka és éjszakai pótlás
Előfordul, hogy a gyerekek felébredek éjjel enni, ha van egy aggodalom, vagy szörnyű álmot. Ebben a helyzetben meg kell cselekedni magabiztosan megnyugtatja, meleg, etetni finom tejet és csend újra.
Gyakran a morzsa elkezd nyögni és megforduljon egy álom, mintha hamarosan felébred. Talán nedves pelenka megakadályozza, hogy a gyermek alvás.
Óvatosan megváltoztatni. Miután törpe úgy érzi, hogy ez lett a száraz és kényelmes, akkor felborulása és újra zasopit. A legfontosabb dolog -, hogy mindig éber. De az első évben kincseit anya alszik nagyon érzékeny, és kinyitja a szemét, amint a morzsákat segítségre van szüksége.