Hogyan Rabon

Rabon - foci csel, a teljesítménye, ami rúgni a labdát át szeretnénk menni a lábad. Láthatjuk, hogyan Rikardu Kuarezhma és Cristiano Ronaldo végre ezt a trükköt - rúgás tud igazán szép. Rabon - meglehetősen összetett technikát igénylő képesség, de azt is lehet használni, hogy adja át, és a sztrájk cél. Segítségével a megfelelő formában és elegendő gyakorlat, akkor tökéletes Rabon és vigye, mint egy profi!

lépések szerkesztése

1. rész 2: Tanulási megfelelő óvintézkedéseket

Határozzuk meg a hatása lábát. Általában egy sokk a vezető lábát - az igaz, hogy jobbkezesek, bal balkezesek.

Helyezzük a labda kissé jobbra vagy balra mindkét lábát. A labdát kell elhelyezni a külső a támasztó láb. Ha bejön a jobb láb, a labda körül kell lennie egy lábbal (20-30 cm) a külső (bal) oldalán a bal lábát. Ha üt a bal oldalon, a labda kell helyezni a külső a jobb lábát. [1]

Helyezzük a pivot láb egy pár centi a labda mögött, szemben a cél. Támasztószárában kell helyezni 3-4 hüvelyk (7,5-10 cm) a labdát, és körülbelül egy láb (20-30 cm) távolságra el.

• Például, ha a bizalom kerül a bal lábát, a labda legyen 1 láb (20-30 cm), hogy a bal oldalon a bal lábát, és 3-4 hüvelyk (7,5-10 cm) közelebb a cél, mint a lábad.
• A távolság a láb és a labda biztosítja a hosszú swing ütközés előtt, úgy, hogy fog fújni erősebb.
• tartozás kitámasztóláb „néz” a cél felé, kiolvad pontos.
• Ha problémája van, tiszta kapcsolatot a labdát - valószínűleg az a láb a labda túl közel, se túl távol tőle. Győződjön meg róla, hogy a megfelelő pozícióban. [2]

Fókuszban egy pontot a labdát, amelyre szeretné ütni. Lásd a pont fölött az alján a labdát, amíg a célkereszt. Ez egy nagyon nehéz csapást, mert fontos, hogy elérje pontosan. Tartsd szemmel a labdát az idő.

• Üti a labdát alulról lehetővé teszi, hogy vegye fel a labdát, és adjunk hozzá egy emelési magasság.

Elutasítás szervezet vissza, és nyújtsd a karod oldalra. A sztrájk a test kell enyhén megdöntve vissza, és az oldalon a labdát. Ez segít megtartani az egyensúlyt, hozzá ereje és magassága hatása. Feszített kezét a felek, és segít megőrizni az egyensúlyt. [3]

Zamahnites sokk lábtámasz mögött. Amikor a backswing, próbálja emelni a lábát olyan magas, mint lehetséges, hajlítás a térd. Felvette a lehető legmagasabbra, hogy növeljék az erő hatása. [3]

• Tartsa a támasztó láb hajlított slugka - ez segít megtartani az egyensúlyt, és nyomja meg a labdát tisztán.

Flex a láb ütni a labdát a felső csizma. Hajlítsa meg a lábát, amikor keresztbe tesszük a lábunkat az ütő a labdát. Hajlítás a láb lehetővé teszi, hogy elérje a labdát a felső külső része futballcipő, majd robbantani erősebb és pontosabb. [2]

• Ha úgy találja, hogy nehéz eltalálni a labdát, a tetején a lábát, próbálja horog a labdát az alsó elülső vagy külső része a lábát. Néhány használják fúj az ujjait, de a labda ebben az esetben is kiderülhet pontatlan.

Érintse meg az alján a labdát. Fújd az alján a labda segít felemelni a levegőbe, a kínálat megy magas. Győződjön meg arról, hogy a kapcsolatot a labdát megy az egyik sima tapintású. Rabon kell érezni a természetes és kényelmes.

• Ha nem tudja, hogy vegye fel a labdát, és egy nagy át - talán verni a felső vagy középső részén a labdát. Ügyeljen arra, hogy a kapcsolat az alján a labdát. [2]

Bontsa ki a vállak, így a megjelenés irányába a cél. Célkövetés is kihívást jelent a Rabon a pivot láb mozgásban van. Néha segít, le a földre mindkét lábával a becsapódás után. [3]

Kapcsolódó cikkek

• Nincs semmi köze, hogy ki frendzony növekedési faktor

• Miért folyamatosan és erősen karcos orr okozza, és mit kell tenni

• Mi van, ha telibe