Hogyan nyerjünk a félelem - a személyes fejlődés - Kiadó - szent áldott anya matróna

Hogyan nyerjünk strah.Chuvstvo félelem

Hogyan lehet legyőzni a félelmet.

Az érzés a félelem. Számos hatékony módja, hogy legyőzni a félelmet HOGYAN
Félelmek (fóbiák), ha egyszerű szavakkal - néhány kellemetlen élmények (érzéseit) ember, és nagyon stabil. Abban az időben az ilyen akut érzések egy személy egy pánikroham, pszichiáterek hívják - pánikrohamok.

Ezen a ponton egy személy a fej fordul elő csak ne kusza negatív gondolatok, de mi bizony képzelet (látás). Az ember egyszerűen megszűnik a logikus gondolkodásra, chto vagy úgy gondolja. Egy nagyon erős érzelem, és még remegés vagy zsibbadás.

Félelmeik különböznek egymástól - aki fél a fizikai erőszak bizony, bizony, akik félnek a szeretet, a kudarctól való félelem, a félelem, rossz, - IT szokásos félelmek. ect sok más félelmek (fóbiák), - a sötétség, a tér, és még sok más. Sok félelmek kísérti az embereket c gyermekkorban, vagy inkább még azt mondják, ők akkor és ott. Bizony az ember túlélte néhány nagyon kellemetlen helyzet, a traumatikus esemény. Az agya elhalasztották ez egy program, tele képekkel, gondolatok és érzések, amelyek abban az időben.

És most, ha van egy hasonló a helyzet, ez a program a képek formájában (talán még egy bizonytalan és homályos), érzések és gondolatok automatikusan elindul az agy. Jön a hirtelen félelemérzet. Itt yzhe és az emberi nem hibáztatom, miért OH ijedve, pánikba esett. IT'S előfordul a természetben. És ez nagyon fontos, hogy az önfejlesztés, annak érdekében, hogy további chto ne félj, és megtanulják, hogy reagáljon megfelelően deystvovat- nA attól tart, hogy eleve ne chto bizony rossz

védik nekünk fontos, nem ad nekik egy nagyobb teljesítményű, mint szükséges.

Az az érzés, félelem, HOGYAN félelem legyőzése. By the way, ha ilyen félelem az arcát a c, mint ez, vagy valaki, hogy ismételje meg, ne kellene büntetni magát chto ne képes megbirkózni ismét c, akkor meg ne tudja venni nem kell félni, VCE automatikusan történik, mielőtt meg kellett, chto bizony felfogni.

Ahhoz, hogy kezelni ezt az érzést c, (nagyon esetleg elhagyó gyermekkori c) szükség van legalább némi tudást bizony. Znaniya- kényszeríti őket nyzhno használatra, gyakorlat, munka magad, és akkor az eredmény NEM fog sokáig tartani. az első siker, hogy úgy érzi, kapsz energiát és a bizalom.

És így a barátok, kezd verni a félelem az arc, oké, bez durva - a pofáját. Már a kezdet kezdetén azt fogja mondani chto ect sok elleni technikák együttes félelem, néhány jobban megfelelnek a férfi, mások a másik.

Az első módszer elég jól ismert már az NLP technika. Fordította neurolingvisztikai programozás. A módszer célja nA művelet c «filmek” képzelet. Egy nagyon praktikus módon, és ad chto fontos a gyors és ami a legfontosabb a hatékony eredményt. NLP használják yzhe pszichoterápia egy hosszú idő, és az eredmények igen egyszerűen nagyon ..

Hogy működik, ha jó NLP elleni félelem rossz (fóbiák) verte vagy a félelem a pofa 2- felütés.

NLP technika alapja nA hogy chto ember dolgozik a félelem tekercset a feje „film” tele érzéseit és események. És így, képzeljük sebe a félelem (fóbia), a film formájában (film), hogy a „szörnyű” az esemény.

Kezdés film c hétköznapi (gyakori) események történtek, amíg kak VCE történt, és már tapasztalt ez a félelem, és a végén a film is ki kell normál esetben fordul elő, hogy yzhe után kellemetlen eset, és ha yzhe érezte magát biztonságban.

Kiderült ezt a képet, - egyfajta félelem c mindkét oldalról veszi körül a jó, hasznos esemény, fontos, hogy hogyan kellene úgy érzik, ezek csendes pillanatokban az Ön számára. IT tapasztalata az állam biztonsága és a nyugalom a teljes.

Egy utazás a múltba, mielőtt HOGYAN trauma történt. Hadd érezzük TE csendes pillanatokban, bizony állapotban. Zhe majd azonnal szállítják vissza a jövőben, yzhe egy nyugodt, derűs számodra az események után került sor tapasztalható félelem. Tele ismét úgy érezte, nyugodt, békés állapot. Ennek eredménye egy olyan hamburger. Gyenge c mindkét oldalról veszi körül jó.

Szándékosan ismételjük chto Ön is tudja, HOGYAN nyzhno munka co félelem. Történt ez a képlet egy hamburger, Chto jó már. mint a rossz, és ez volt kak előtt és után. A két darab kolbász tekercsek kellemetlen volt. Pozitív fele zsemlét körül és a rejtett negatív kolbász felé ugyanazt valószínűleg amely teljesen bez húst.

Ennek eredményeként, a görgetés a film előre c Event „hogy” tapasztalt az a félelem, hogy az „után” a félelem, az esemény simítjuk. Te elveszed, így a durva élek, és ez a félelem. Technika történik, mint annyiszor, ahányszor szükséges, chto az eredményt. ne VCE csak barátok, különösen, ha a félelem nagyon erős.

Be kell mutatnia a filmhez hogyan lehet világosabb, teljesebb, együtt az összes hangot, érzések és látomások (azaz chto látható TE pillanatok). Ez a technika működik, többek között annak sebe hozza meg a helyzetét, és ő vezet, hogy a szavak és kifejezések: „chto hogy ne történik az élet megy tovább”, „miután a fekete sáv, gyere fehér”, „kak, hogy ne most rossz - VCE pass”, stb

Ez a technika is, és így zhe nyzhno alkalmazandó a jövőbeli eseményeket. Például, - a tervezett találkozót hamarosan, és akkor majd bizony a félelem, aggódnak, lapozzunk az állítólagos események hogyan írjuk le.

A második út foglalkozni félelem egyszerű és co deystvinen de VCE mindig követelnek meg az elszántságot. chto legyőzni a félelmet, hogy használja azt nyzhno zhe energia és félelem -, hogy menjen és találkozzon vele c. Az az érzés, félelem, Kak nyerni strah.Nachnetsya pánikszerű érzés, akkor is kap a kak ne. De VCE mégis, ha azt szeretné, hogy c nekik megbirkózni nyzhno megy nA ez a félelem, és a maguk számára, hogy milyen lehetőségek IT'S ad, ha nem gyáva, és cselekedni.

Törvény ne azt keresi a módját, hogy elkerüljék a helyzet, a ne eljárni annak ellenére, hogy nA a kudarc lehetősége ebben a helyzetben, és c lehetséges előny maguknak. Ide nA félelem és Ő otstupit- ismert szavakat és a bennük rejlik sokat.

A legjobb, ha gyakorolják ezt a módszert a baj. Minden nap, minden egy csak egyszer, amit félsz. Indítsa el a kis c, c chto gond, de nem okoznak pánikot és fokozatosan lépni a komolyabb. Ne feledje, hogy a tudás jó, de csak a gyakorlat lehetővé teszi, hogy felszámolja a gáton.

Például, ha mindig félnek a beszélgetés c superior, legyőzni magad, és nem megy nA ezt a beszélgetést. Félsz, hogy megfeleljen, vagy kommunikálni c ellenkező nemű - csak Raz egész nap, gyere és elkezd beszélni magukat c lány (srác), még a ne a szeretet, így csak egy perc nA o semmit. A fő gyakorlat.

Félsz chto verni? A legjobb módja annak, hogy menjen az edzőterembe, vagy iskolai boksa.- A tornaterem nem csak kap ez a gyakorlat heti 2-3 alkalommal, hanem bízni sebe kak egy ember, és azt mondom, ne yzhe o egészségre. Csak hetente kétszer is fenntartható. És így c bármelyik félelem.

Hidd el barátait, a szavakat, hogy azt mondod magadnak, akkor nem adnak. Győződjön meg Ön is, azt mondják - minden fajta, nos, ez elég volt ez, attól tartok, több mint ne ne, vagy lesz félni, nem adnak semmit, úgy gyakorlatban, hogyan van a tudat és tudatalatti szinten nA.

A harmadik út. Képzeld Sebe saját formájában, amit nA valójában nem létezik a valóságban, egy nem létező tárgy, dolog, fantasztikus képet. Képzelni, milyen élénk színekkel és nem korlátozzák a képzelet. Jobb lenne, ha a képen a színek a félelem nA papírt. EZ lehet, amit akarsz chto.

Abszolút minden baromságot - a táncoló kamilla (virág), amely egy elefánt füle és szeme a réseken, vagy palacsinta hirtelen felugrott co serpenyő van negopoyavilis kicsi, HOGYAN láb mérkőzést, és a fül alakja egy spirál.

Általánosságban elmondható, hogy tud bármi VCE chto, és ez chto hogy ne valós volt, és ahol a meglévő ne bizony még vicces. És, hogy képviselje ezt a képet, amikor közeledik az igazi félelem.

Ne felejtsd el, nyzhno nem minden raz a megfelelő helyzetben, a gondolata ez enyhíti félelemérzet, de chto IT jól viselkedett, nyzhno idő és fejlett képzeletet.

Szorongás, kak kak win strah.Chetverty útjára, hogy meghódítsa a félelem. ne jól ismert talán, de nagyon deystvinen.

OH NE kínálkozik harci co félelem. Használja, akkor változnak, akkor is, ha bizony akaratlan látás ez a félelem na na TE vagy dolgokat, hogy törődnek. Változtasd meg a nevét.

Raz sokat az életemben az volt, amikor az emberek változtatni a nevét, ez lesz más. Változó magatartás, célokat, felméri, vagy más módon. Az esetek a történelembe, és hajtja VCE zhe pszichoterapeuták, orvosi, nagyon jól ismert központok, nagyon.

„Változtasd meg a nevét” - furcsán hangzik. De az eredmény lehet, ami nehéz elhinni. Erre a célra ez nem kell, hogy elveszíti az útlevél és a rögzített más néven, vagy csak sétálni ezen gos.uchrezhdeniyam, chto azt megváltoztatta a nevét az útlevél. Ez csak időpocsékolás. Tudod, hogy ez csak a maga számára.

A hatás olyan erős, chto pszichiáterek maguk találják nehéz elmagyarázni, hogy pontosan. A félelem, hogy azt tapasztalja, társ végül lesz elég vo chto bizony semmit az Ön számára.

Mert másképp nem, c másik nevet. Nagyon fontos, hogy megtaláljuk a megfelelő nevet, meg kell őszintén szeretik őt, elfogadják, úgy érzi, hogy c az azonos nevet. Meg kell összhang megteremtése c vele. Ebben az esetben, akkor kezdődik egy új szövetség, c ezt a nevet, hogy az egyik az új bizony c más érzést és nézd.

Számos hatékony módja leküzdésére co félelem, néhány jobban megfelelnek egy másik módja annak, hogy működik a másik. IT'S VCE függ A mi belső érzékelés és kilátások.

Van egy természetes módja elleni co félelem, a belső természet, és ő, ellentétben a képzésből, és a gyakorlatokat, melyek chto bizony tenni alapú nA belső energia, ha megfigyeljük őket és spontaneitás Erről meg lehet tanulni ebben a cikkben (lásd alább)

A félelem gátolja a szó szoros értelmében az egész ti, ezek lehetnek c nyzhno és harc, csak harc nyzhno vo fegyveres. még megjegyzem, - a szeretet legyőzi a félelem!

Kapcsolódó cikkek

• Hogyan lehet leküzdeni a félelem az esküvő előtt