Hogyan növekszik és fogyasztani búzacsíra
Biztos vagyok benne, sokan hallottak már a csodálatos hatását búzacsíra az emberi szervezetre: erősíti az immunrendszert, javítja az emésztési folyamatot, és általában van egy merevítő hatása. Azok, akik építeni a terméket a diéta, egy héttel később észrevette a megnövekedett munka kapacitás és általános egészségi állapot javítása.
De hol lehet ez? Hogyan növekszik a búzacsíra és használ? Ezek a kérdések megpróbálja feltárni ezt a cikket.
Hogyan növekszik búzacsíra?
Csíráztatott búza lehet otthon, a jó, a növekedési potenciál, a búzaszemek olyan nagy, hogy csírázni nem lesz nehéz, még nem rendelkező személy megfelelő tapasztalattal. De ahhoz, hogy megkezdi a csírázás, a szemek kell valahol, hogy. Ezek megvásárolhatók a szaküzletekben vagy üzlet életét. Ebben az esetben a csomagot tételesen részletesen előkészítő szakaszában a termék. De ha ezeket a készleteket nem található, akkor vigye máshol.
Így a gabona vásárolt. Napi adag kicsírázott magvak fejenként naponta - 2-3 evőkanál. Vegyük a szükséges mennyiségű gabona és mosott alatt langyos víz. Ezután tegye őket egy előfőzött (előnyösen üveg tartályba) réteg 1-2 cm.
Töltsük búza enyhén meleg víz (nem több, mint 25 fok), hogy a víz teljesen lefedi a gabonát. Kapacitás szemek borított tiszta gézzel, és egy éjszakán meleg helyen. Másnap reggel főzni egy új étel, amelynek az alja meg kell határozni egy nedves gézen. Búzaszemeket mossuk, és helyezzük egy új lemez a géz, de több mint egy vékony réteg. A tetejükön is kell tenni egy nedves gézen.
Gabona csírázás nem okozott gondot, meg kell érteni egy egyszerű szabályt: gabona kell a meleg és párás helyen. Ha helyesen tette, csak 1-2 óra az erőfeszítéseket díjazzuk: kis rostochku jelennek meg a babot. Serving kicsírázott magok a legjobb, ha a hossza a csírák eléri 1-2 mm. Meg kell határozni, hogy a búzaszemek csírázni egyenlőtlenül, így meg kell várni, amíg a fiatal hajtások jelennek meg fehér teljes kiőrlésű gabonák.
Hogyan kell használni a búzacsíra
Sokan azt hiszik, hogy evés hajtások használnak, amelyek maguk is előre vágni a szemek. De ez nem így van, a kórokozók együtt alkalmazzuk szemek. Egyél ezek szemes szükség 1 evőkanál. kanállal naponta 3-szor, rágás őket alaposan. Eleinte, hogy teszteljék a válasz a test, akkor jobb, ha elkezd enni búzacsíra kis adagokban. Organizmust ez az étel lehet válaszolni puffadás, hasmenés exit kövek és homok. De nem kell félni - ez egy természetes folyamat, a tisztítás, és hamarosan minden visszatér a normális kerékvágásba.
Ha nem szeretnek rágni hajtások a tiszta formájában, akkor add hozzá saláták életben. Például, a búzacsíra megy tökéletesen vinaigrette.
Azonban az emberek gyomorfekély jobb elhagyni a használata szemek bármilyen formában: ez még mindig egy durva étel, ami nem járul hozzá a hegesedés fekélyek. Mindenki más búzacsíra válhat egy kimeríthetetlen forrása a B1-, B2-, B3-, B5-, B9, E, sokféle ásványi anyagot és aminosavat tartalmaz. Használata búzacsíra segítséget elkerüléséhez multivitamin komplex biztosítja a szervezet minden szükséges.
Forrás: formulalubvi.com
Fotó Piermontanari előnézet, flickr.com