Hogyan mérjük az impulzus a kezét a saját szempontjából
Bármely személy fontos, hogy a pulzusszám mérés. A értékek jelenlétének meghatározására szív- és érrendszeri betegségek. Ezen túlmenően az ilyen szabályozásra van szükség, ha valaki azt akarja, hogy lefogy, mert a zsír égni kezd, ha a pulzus enyhén emelkedett. A norma függ a jellemzői a test és a 60-90 ütés percenként.
Miért mérjük az impulzus?
Rendszeresen a mindennapi életben
Ügyeljünk arra, hogy az impulzus, ha valaki nem érzi jól magát.
Révén ez az egyszerű manipuláció jelenlétének meghatározására szív- és érrendszeri betegségek. A régi gyógyító elegendő volt mérni a pulzust diagnosztizálni. Most van egy pontos diagnosztikai módszerek, de pulzusszám nem állt mérni. Evett emberek folyamatosan részt vesz a sport, melyet már bradycardia (lassuló). Ha lassul a szívritmus, a betegek kellemetlen érzést tapasztal, álmosság, fejfájás. Ez szükségszerűen tájékoztatja az orvost.
Adja meg a nyomás
Ha egy személy egy passzív életmód, elhízott, ő is kialakulhat tachycardia (szapora szívverés). Ebben az esetben a beteg szenved a fejfájás és a fájdalom a szívében, fulladás, halálfélelem. Ha a szívfrekvencia fölé emelkedik 150 ütés percenként, sürgősen meg kell hívni a mentőt. Előtt ő érkezése, akkor inni nyugtatót.
Mérésével impulzus ellenőrizheti, hogy az idegrendszer betegségek haladást. Ha egy nő abban a helyzetben van, lehetséges, hogy meghatározza a helyzetét a gyermek (ő szenved, ha egy nő a szívverés problémák). Idős emberek gyakran szenvednek a nyomásesés és a pulzusszámot. Ez okozhat egy szívroham, szívinfarktus és a stroke. Annak elkerülése érdekében, vagy megáll a támadás előtt a következményeket, fontos mérni a pulzust és a legkisebb eltéréseket alkalmazni intézkedések (a tabletta bevételére, szellőztesse ki a helyiséget, mossa le hideg vízzel).
edzés közben
Edzés közben, meg kell mérni a pulzust. Ha a szív dobog túl gyorsan, a szakma meg kell állítani. Ez különösen igaz az idősebb emberek, vagy azok a krónikus betegségek, a szív-és érrendszer, illetve előfordulhat támadás vagy válság. Ennek elkerülése érdekében, meg kell, hogy tájékoztassa az edző az egészségügyi problémák, így vette a megfelelő tartományban.
Ha az egészségügyi minden normális, mérje meg a pulzusát továbbra is szükség van. Fat égeti a legjobban, ha az impulzus a fitneszteremben. Mindegyik saját, ki tudja számítani az edző. Ha szív nem a vonat, fontos, hogy az impulzus nem haladja meg a felső határt. Meg lehet képlettel számítják ki: 200 mínusz az életkor. Számos zónákat. Ők lehet tanulmányozni az alábbi táblázat tartalmazza:
A legnagyobb artéria a szervezetben. Nem található a nyakon.
Hogyan függetlenül méri az impulzus a kéz?
tapintási
Mérésére az impulzus a kéz a személy nagyon könnyen. Mérésére megtalálható egy pontot (fő helyesen állapította meg), számolja meg a szívverések 15 másodpercig, és rögzíteni. Miután ez az eredmény akkor kell számolni kézzel, szorozzuk ezt az értéket 4. helyességét ellenőrizni Számításai méri az impulzus egy percig. A beteg úgy találják, hogy a szívverés üteme ez idő alatt változhat.
Segítségével a tonometer
Mérni a pulzust egy elektronikus tonometer 10 másodperc alatt. Hogy az eredmény, akkor nem kell egy csekket, nem kell érezni azt a pontot, amit figyelembe kell venni. Egy ilyen eljárás - sokkal könnyebb. Mindössze annyit kell - a tonométernek csatolni, és használja azt. Az eszköz mindig mutatja a helyes értéket. Meg lehet változtatni a beállításokat, és megmutatja a vérnyomás -vezérlés ez a mutató is nagyon fontos.
másolat
A pulzusszám sok tényezőtől függ. Ha a mérés helyesen tette, és megmutatta az eredményt 60-90 ütés percenként egy nyugodt állapotban, akkor nem kell félni. Norma sportolás után 120 ütés percenként. Ha azok eltérnek a kisebb oldalon, egy személy diagnosztizáltak bradycardia, tachycardia, ha uchaschen-. Értékek szabályok eltérőek attól függően, kor. Ezek látható az alábbi táblázatban: