Hogyan masszázs a szemhéjon, masszázs karikák a szem alatti
Napi masszázs a szem környékét segít fokozza a vérkeringést a kapillárisok és a kis vérerek, megszünteti a sötét karikák és a szem alatti táskák, hogy megakadályozzák a ráncok a szem körül. Amikor teljesítő masszázs század minden mozgás sima és puha, lehetetlen, hogy nyúlik a bőr, a szemhéj, és ami a legfontosabb, legyen tudatában annak, hogy akkor nem nyomja meg a szemgolyó minden esetben.
Masszázs században: hogyan kell csinálni
Először meg kell tisztítani a területet a szem és az arc kozmetikumok. Ügyeljen arra, hogy mossa meg a kezét.
Emlékezz az érzékenységet a bőr a szem körül, így a teljesítménye masszázs mozgások óvatosnak kell lennünk.
Alkalmazni szükséges, mielőtt a masszázs olaj a bőrre, gél vagy speciális krémmel. Ön is használja mandulaolaj vagy ricinusolaj. Mozgás kell végezni csak a masszázs vonalak, azaz a belső a külső szemzug a felső szemet, és az alsó - a külső, hogy a belső szem az. A krémet ügyében könnyedén.
Masszázs kor kell végezni könnyű körkörös megérinti ujjával alacsony csing-pont tie-jang (ezek található egy vízszintes vonal húznak a közepén a külső szemzug és a szemöldök tip a parttól 1 Cun a külső, ahol van egy mélyedés).
Nagyon hatékony eredményeket masszírozza, ha végre foltok yuyao és Quan-chu (közepén helyezkedik el a szemöldök) és sychzhukun (található a mélyedés a külső széle a szemöldök).
Az eredmény a masszázs hasznos lesz, ha ez párosul a borogatást a húsleves mész virágoznak, kamilla, a tej és a frissen főzött tea.
szem gyakorlatok
Íme néhány gyakorlat:
- kell kiszabni a csukott szemhéjak három ujját minden kéz, meg kell tartani a középső középső szemöldök piercing - egy belső szemzug, az index - egy külső szemzug. Ezután meg kell próbálni priischus szemét, miközben ellenáll minden ujját.
- meg kell próbálni két ujjával húzza az alsó szemhéj felső szemhéj. Gróf két és dobja el.
- meg kell, hogy zárja le a fedőt, és emelje fel a szemét. Ez alatt szétzúzza az alsó szemhéjon. Ez a gyakorlat segít megszabadulni a szem alatti táskák és ráncok.
- Meg kell emelni a szemhéjak mindkét szem együtt, a tükörbe. Aztán meg végre ezt a gyakorlatot felemelve minden szemhéj külön-külön.
Ennek során ezek a gyakorlatokat rendszeresen és masszázs szemhéjak, a szeme soha nem adja ki az életkor.
A szemhéj masszázs a karikák a szem alatt
Sötét karikák a szem alatt is okozhatja a mozgásszegény életmód, a helytelen táplálkozás, az alváshiány, vagy fáradtság hosszú munkaidő a számítógép előtt. Ők lehet beszélni komoly egészségügyi problémákat, hogy orvosi ellátást igényelnek.
Dörzsölje a kezét, úgy, hogy felmelegedhet. Cover a páciens szeme - az alsó része a tenyér nyugszik a homlok, ujjak - az arcon. Ne érjen a szemét a kezével. Tartsa a kezét, hogy a hőt újra szem erejét. Ez a technika segít enyhíteni a szem kifáradását.
Körök halántékán
Karikák a szem alatt
Ennek egyik oka az a sötét karikákat - rossz vérkeringés. Tedd hüvelykujját az alsó széle a szem aljzatok a híd közelében az orr. Tedd körök, spirális felé a templomokat. Próbálja ki nem nyúlik érzékeny bőrt. Ismétlés vétel több vonalon a szem alatti növelni az izom a véráramlást.
Kövesse szigorítása hüvelyk- és mutatóujjával, követve a kontúr a szemöldökét, hogy a templomok. Kezdje az orr és a szem fáradtság ismétlődő forgalom egy párszor. Ez a technika segít a stressz feloldásában, és ad fényt a szemet.
Nyirokmasszázs masszázs a szemhéj és a szem körüli bőr
Nyirokkeringés masszázs általában végzett egy szépségszalonban. Eljárásokat végzik 1 2-3 naponként a hónap során. Megelőző intézkedésként a nyirokkeringés végezhető, valamint egy arcmasszázs - hetente 1 vagy 2 hosszú ideig.
Ha az eljárást önmagában alkalmazzuk, akkor végre az elején napi (lehetőleg reggel), majd ritkábban, akár 1 alkalommal hetente normalizálására a bőr.
Nyirokkeringés masszázs szemkörnyék az alábbiak szerint végezzük. Kezdetben a bőr megtisztul. Az ujjak alkalmazzák egy tápláló krémet vagy olajat, például a szőlőmag olaj. Finom tapintású jelenti elosztva a bőr a szem körül.
Ezután a párna a mutató és középső ujj kezdődik a tényleges masszázs, amely egyidejűleg végezzük mindkét felén arcok az azonos nevű kézzel.
A irányban a külső a belső szemzug, és fordítva termelni csökkentett nyomás a szemhéj bőrének nélkül az elmozdulását. Miután az ujjak kerül sor ebben az irányban 1 alkalommal lépéseket megismételjük 2-3 alkalommal. Kezdetben, mivel az alsó szemhéj feldolgozásra kerül, majd a felső.
Miután azt jelenti, hogy újra a bőrre, és a bőr le van nyomva 4-5 másodpercig teljes ideje alatt az alsó szemhéj az index, középső gyűrű és kis ujjai, az ujjait sorban elrendezett. Ugyanez ismétlődik a felső szemhéj. További tartott könnyű érintésre a bőr néhány ujját - „ujj eső.”
Végső lépésként hajtjuk végre simogatta arc bőr feszültséget vonalak, hogy aktiválja a folyadék kiáramlását a nagy nyirokerek. A szemhéj masszázs folytatódik 5-7 percig.
A kezelés után a tartományban 10 perc és 1 óra (attól függően, hogy duzzadási fok) a szöveti folyadék levelek, és a „táskák” a szem alatti megszűnik, illetve nagymértékben csökken.
Ahogy nyirokmasszázs eljárások is alkalmazhatók a kontraszt hatást a meleg és hideg víz. Ehhez vagy szembe váltakozva alkalmazott törölköző átitatott hideg és meleg víz, akár a saját viszont vízzel öblítjük, majd alacsony, a magasabb hőmérséklet.
Az öblítés gyors lesz, az a személy tartott hideg vízben 10-15 másodpercig, és 15-20 másodperc teploy-. Ends eljárás hideg hatására.
Meg kell tartani 3-5 percig. Ezt fel lehet használni önállóan kis duzzanat, és mint utolsó szakaszban a fentebb leírt eljárás alkalmazásával.
Annak ellenére, hogy a következő eljárás gyakori, ez is hatásos, reggel az arc és a szemhéjak. Ez zuhany - optimális kombinációját higiéniai eljárások és javítja a test hangot. A módszer egyszerű.
Kezdetben fő 3-4 percig meleg víz alá, majd néhány percen belül a hőmérséklet csökken a hideg vagy hideg belül tolerancia. 1-2 perc múlva a meleg vízzel ismét teszik. Ezeket a műveleteket ismételjük 3-5 alkalommal.
A szemhéj masszázs Ciampi szemről fáradtság
Amikor valaki panaszkodik szem fáradtság, a legtöbb esetben utal, hogy a különböző betegségek kapcsolódó túlzott szemét. Jellemzően, az ilyen rendellenességek nehéz fókuszálni a kilátás a közeli és távoli tárgyak, és az izmok a szem körüli állandóan feszült. is előfordulhat a szem irritációja, fejfájás, könnyező szem lehet, és a kép elmosódik.
A tippeket a mutatóujj tulajdonítanak a külső sarkai szemét. Óvatosan nyomja le, lélegezzen mélyen és nyugodtan. Végezze 1,5 percig.
Alkalmazza a tippeket az ujjait templomok, óvatosan nyomja meg a középső ujját. Ez a masszázs történik, csukott szemmel, lélegezzen mélyeket, pihentető, ahogy kilégzéskor. Ne engedje meg a nyomással 2-3 percig;
Érintsd meg a hegyét a középső ujját a pontot, amely található az elején a szemöldök, csak a Marma Shtapani. Ne engedje meg a nyomást 2 percig. Koncentrálni a légzés és lélegezzen lassan.