Hogyan maradjunk szép terhesség alatt Beauty jövő anya - női magazin az anyák és azok
Nő. hordozza önmagában egy új élet, nem lehet vonzó. és ez a magyarázat. A szervezetben bármely személy hormonokat. Az endorfinok felelősek az érzelmi állapot (különösen jó hangulatban). A progeszteron, nyugtatja a pszichére. A kapcsolat a hormonális változások következnek be a szervezetben a terhes, a szám a kiosztott endorfinok és progeszteron jelentősen növeli. Természetesen ez hozzájárul az a tény, hogy egy nő virágzik.
Azonban sok a várandós anyák aggódnak a megjelenésük, hogyan nem szabad elveszíteni a korábbi fellebbezést. Ne aggódj! Íme néhány hasznos tipp, ami segít fenntartani vagy növelni a szépség.
A bőr egy terhes nő
Nem titok, hogy a terhesség alatt a bőr is ki van téve nemkívánatos változásokat, amelyekről ismert, hogy okozta „átalakítása” a test. Mi van, ha a bőrt az arc emlékeztet, mint amit egy tinédzser, tapasztalt pubertás, ahelyett, hogy terhes. Ebben az esetben kívánatos, hogy konzultáljon orvosával, különösen a elfogadhatóságát a különböző bőrápoló készítményeit. Néhány gyógyszer használt akne, nem lehet használni a terhes nők. mivel ezek káros a magzatra.
Kezdjük azzal, hogy a víz legyen a legjobb barátod! Azon egyszerű oknál fogva, hogy ez a leghatékonyabb tisztítószer. Ne adja át a daru nem töltött magának egy pohár. Mellesleg, ez hasznos, és ha a bőr száraz.
Mossuk naponta 2-3 alkalommal, egy jó frissítő. Kerülje a vastag krémek és smink. Rendszeres peeling, egymást követő tisztítási a bőr enyhe mosószerrel és gyengéd tisztítás is nagyon hatásos. Hidd el, a megfelelő étrend - az egyik legjobb módja, hogy e probléma elleni küzdelem. Ez akkor hasznos, nem csak te, hanem a babának.
Ha a bőr teljesen száraz és viszkető, olvassa el a használata hidratáló termékek, több vizet inni, nedvesítsük meg a levegő a házban. Gyakori fürdés technikák, különösen a szappan, elősegíti a bőr kiszáradását. Ezért nem lesz felesleges, egy kicsit korlátozni magát ebben.
És egy kis figyelmeztetés: a nap - lehet az oka a még nagyobb pigmentáció, ezért javasoljuk, hogy használja krémek védő szűrőket.
Ebben az időszakban a terhesség különösen fontos a kozmetikumok, amelyek fokozzák a természetes védelem a bőr a baktériumok és fertőzések.
Sok várandós anyák magában aggodalmak kapcsolatos másik problémát a bőr - striák. Ezek a tapasztalatok nem alaptalan. Az esetek 90% a nők jelennek meg rózsaszín vagy piros, enyhén bemetszett rész csíkok a mellkas, comb és a has. Ennek oka az előfordulásuk a stretching a bőr miatt a gyors súlygyarapodás. Sajnos, nincs biztosításának eszközeként teljes felszámolása ezt a problémát. Az egyetlen dolog, akkor biztos lehet benne bizonyos, hogy néhány hónappal a szülés után. a rózsa-vörös hegek halvány.
Ha azt észleli, 10% -a nő nem tapasztalja ezt a problémát, mert jó rugalmas bőr (örökletes tényező, vagy az eredményt a megfelelő táplálkozás és a testmozgás). Most akkor megteszi a szükséges intézkedéseket, hogy elkerüljék ezt. Például: a helyes táplálkozás, beleértve az összes szükséges komponenst; a használata a különböző krémek és olajok, és ne hagyja figyelmen kívül azt a tényt, hogy a „nép” nevezik gyakorlat. Az esélyek növelése kétszeres, ha gondoskodunk róla előtt jól terhessége.
És mégis, nem számít, hogy van-e bármilyen probléma a bőr, akár nem, irritáció elkerülése vegyszerek, permetezés a privát részek és illatos testápolók.
Relatív, hogy a figura. Kövesse az ábrát a terhesség alatt
A terhesség alatt hasa kéri, hogy nagyobb hangsúlyt, mint valaha. Azon egyszerű oknál fogva, hogy az új ember él benned. gondozásra szoruló. Abban a pillanatban, amikor finoman masszírozza a has. a gyerek megkapja a „simogatás dózis”, míg ugyanabban az időben készült a stimuláció vérellátása a bőrt (ami viszont segít megelőzni a csíkok megjelenését). Masszázsolaj, amelynek alapján búzacsíra nagyon hatékony stresszoldó és bőrápolás.
Még akkor szembe kell néznie egy nem túl kellemes probléma csíkok a hason. Ennek fő oka a megjelenésük a megsemmisítése elasztikus rostok a mélyebb rétegekben a bőr. Ez okozta megnövekedett aktivitása a mellékvese kéreg, nevezetesen túlzott felszabadulása kortozila (egy hormon). 70% -a terhes nők ezzel a problémával. És, sajnos, egy hatékony eszköz foglalkozik ezzel a probléma nem létezik. Egy ilyen szer lenne, hogy behatoljanak a női test és anyagcseréjét befolyásolják, vagy a tevékenység a mellékvese kéreg eltávolítására, vagy gyengíthetik a hatását a termelt hormon.
Breast Care terhesség alatt
A mell érdemel nem kevesebb figyelmet, mert van kötve megváltoznak. Ez a központi szerve a későbbi baba kellékek. mell tömeg megnő, és a stretch szövet. Ebben a tekintetben, lehet, hogy egy fájdalmas feszültséget a kötőszövet. Ebben a helyzetben elengedhetetlen szorosan illeszkedő melltartó. amely csökkenti a terhelést a kötőszövet a mell súlya. Szintén nem árt lesz a speciális kozmetikumok.
A lábápolás, és kövesse a vénák a lábak
Most beszéljünk a láb, azaz, hogy a változások lehetnek kitéve a tárgy férfiak nézeteit. Az egyik közös probléma - a vénába. A vénás hálózat növekedésének szállítása vért a szív a terhesség alatt. Mivel az érkezési eljárást végzik ellen a gravitációs erő, hogy a támogatás egy sor szelepek, melyek megakadályozzák a vér áramlását. Ha nem megfelelő vagy sérült szelep, a vér felugró vénás plexus és a forma visszeressége. A másik ok a genetikai hajlam.
Annak ellenére, hogy ez egy komoly probléma, nem rohan, hogy megijedt.
Íme néhány tipp, ami segít megelőzése vagy minimalizálása előfordulásuk.
- Kerülje a hosszan tartó állás vagy ülés.
- Amikor ülsz, a lábak kell tartani szinten legalább a csípő.
- Ha fekve, értük, tedd a talpon.
- Nézd meg a súlyát.
- Javasoljuk, hogy viseljen rugalmas harisnya vagy harisnyanadrág viselni őket reggel rögtön felkelés után az ágyból, és vegye este elalvás előtt.
- A ruházat legyen kényelmes, és semmilyen módon nem korlátozza a mozgást. Harisnya és zokni, rugalmas felső, derék, csípő övvel, harisnyakötő és szűk cipő - mindez nem az Ön számára. Végezze el a szükséges testmozgás és séta minden nap 20-30 perces frissítő séta.
- Egyél C-vitamin, amely támogatja az egészségügyi és rugalmasságát a vénák.
Figyelmeztetés. műtéti eltávolítása vénák terhesség alatt nem ajánlott!
Ön valószínűleg tudja, hogy most lesz egyre gyorsabban elfárad. Kontraszt lábfürdő este természetesen okozhat fáradtságot, és hozzájárul a kellemes nyugodt elalvást. Ön is tudja, hogy egy fürdő a kiegészítéssel, hogy nem csak segít pihenni, hanem továbbra is fenntartja a szépség. A recept nagyon egyszerű - egy pohár tejszín keverve néhány csepp ízesítő kivonatok (zsálya, a levendula vagy más nyugtató gyógynövények).