Hogyan lesz egy szép és vonzó, sikeres tanulságok
Tavaszi jön. Süt a nap fényesen. Nature preens. Az egész világ frissül.
minden w
Tavaszi - ideje gondolkodni, hogyan lehet szép és vonzó.
Ebben a cikkben talál válaszokat arra a kérdésre, hogy hogyan lehet szép és vonzó, és mennyi ideig kell tartani a fiatalok.
Mi a szépség és a vonzerő?
Nem számít, mennyire nem beszélhetünk ilyen figyelemre méltó tulajdonságait nők kedvesség, alázat és az együttérzés, az ember az első helyen a tekintetét megállt a nő arcát és alakját.
Tehát kezdjük az arc és a haj.
Nézd meg magad nézni profi, ha a bőr tiszta elég? Mit nem szeret az állam a bőre?
Ön elégedett a hajaddal? Talán itt az ideje változtatni valamit?
A legfontosabb eszköze ellátás tisztító, a táplálkozás és folyadékpótlás.
De ha te magad nem lehet következtetni, bármilyen eszközzel bőrápoló van szüksége, olvassa el a kozmetikus. Gyalog néhány eljárások és kérjen tanácsot, hogy a jövőben vigyázni magára.
Teljes ellátás nyújthat az egészséges megjelenés és jó állapotban a bőr és a haj.
Ez nagyon hasznos, heti egy alkalommal, hogy csinál egy maszkot az arc és a test, és a haj.
Frizura fontos minden nő számára. Ne felejtsük el, hogy frissítse a frizura, frizura, hogy ne veszítsék el alakját.
És ha hosszú hajat rendszeresen vágjuk 1 cm, így nem korbácsolt, és nem törik.
Ha lehetséges, menjen szépségszalonok, masszázs.
Használata népi jogorvoslati bőrápoló és hajápoló. Az Internet elegendő információt, hogy hogyan kell elkészíteni és alkalmazni.
Tartsuk szem előtt, hogy nem krémek és smink nélkül nem segít, hogy szép és vonzó. ha rendszeresen nem kap elég alvás.
Beauty szüksége pihentető alvást.
Időtartama éjszakai alvás, hogy legalább 8 órán át.
Ha következetesen nem kap elég alvás, a bőr állapota rosszabbodik, úgy tűnik „táskák” a szem alatti ráncok jelennek meg idő előtt. A romló általános állapot és a hangulat.
Ha komolyan fontolgatja, hogy hogyan lesz szép és vonzó. Ne feledje, a szabályok az egészséges alvás:
- lefekvés előtt ne egyen vagy igyon sok folyadékot;
- szellőztesse ki a helyiséget, lefekvés előtt;
- ágyba éjfélig;
- felhasználása az alvás nem túl puha és nem túl kemény matrac és egy kényelmes párnát.
Beauty teljesnek kell lennie, és a kiegyensúlyozott táplálkozás.
Ha a gondolkodás arról, hogyan válhat szép és vonzó. Kényeztesse alaposan, hogy mit eszik.
Hiánya tápanyagok és vitaminok az étrend befolyásolja a feltétele a bőr és a haj.
Túlevés vezet szükségszerűen létrehozását zsír tartalékok.
Megfelelő étrend, amely elegendő mennyiségű fehérjét zsír- és szénhidrát-gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, jótékony hatással van az általános állapota a szervezet.
A megfelelő táplálkozás lehetetlen, hogy egy jó szám, egészséges arcszíne, gyönyörű haj.
Ha azt szeretnénk, hogy megtanulják, hogyan lehet szép és vonzó. Ne feledje, a szabályok helyes táplálkozás:
- Gazdagítják a diéta, friss gyümölcsök és zöldségek,
- szakács főzött és sütött ételek, mint a sült helyett,
- Válassz alacsony zsírtartalmú fajták hús,
- gyakran esznek tengeri halat, hogy gazdag jótékony zsírok,
- Egyél gyakran, de kis adagokban
- több vizet inni.
Beauty megköveteli az aktív életmódot.
Fenntartani az aktív életmódot. Tartsuk szem előtt, így gyorsan észre, figyeljen meg. Azt akarjuk, hogy vonzóbb?
Szintén aktív életmód magában foglalja a fizikai aktivitást. És ez nem lehet meghúzni a szám, különösen akkor, ha a túlsúly edzés nélkül.
Rengeteg lehetőség, hogy ne csak javítja a szám, hanem javítja az egészségüket - sportcsarnokok, uszodák, aerobik, tánc.
Tudod kap egy nagyon jó eredmény, még abban az esetben is, amelyeket a napi 30 perc edzés otthon.
Azt erősíti az izmokat, javítja a test hang, hogy jó hangulat egész nap, és a fogyásban.
Beauty dobja rossz szokások.
Kérdezi, hogy hogyan lesz szép és vonzó - feladni a rossz szokásokat.
Még nincs nő díszített alkohol és a nikotin.
Rossz lehelet, sárga lepedék a fogakon, hát nem gyönyörű?
Azonban a rossz szokások nem csak javítja a megjelenése a nők, ők káros hatással az egészségét.
Ezért a lányok és nők, zavaros vajon hogyan lesz szép és vonzó, akkor jobb, minden hagyjon fel az ilyen rossz szokások.
Ebben az esetben előfordulhat, hogy nem is veszi észre ezeket a szokásokat. Vigyázz magadra.
Kényeztesse magát pozitívan.
Megáll berating magad, és nézd meg magad hátrányai.
Ne felejtsük el: „Minden ember megtalálja a hibákat. Abszolút ideális ember nem fog megtörténni. "
Nézd meg magad, csak a legjobb, és gyakran emlékeztetni magunkat ezen.
Ha nem szereted magad, aki szereti?
Nem valószínű, hogy bárki is hív egy vonzó nő, egy mogorva arccal. Nézd meg az arckifejezések és a hangulat. Ne hagyja, hogy a rossz hangulat elrontani az életed.
Az életet nézd filozófiailag: „Minden áthalad. Ez kerül sor, és ez ".
Szeretné tudni, hogyan lehet szép és vonzó. - mosolyogni és nevetni! A mosoly és a jó hangulat biztos, hogy felhívja magára a figyelmet, hogy te!