Hogyan lehet visszaállítani a normális működését az emésztőrendszer
Krónika világesemények Friss hírek a világ minden tájáról teljes verzió
Élünk, egy tömörített sebesség, ha nincs ideje egy teljes étkezés, eszünk egészségtelen ételek, teljesen megfeledkezve arról, milyen következményei lehetnek. Ez okozza a nehéznek érzi a gyomorban, kellemetlen tünetek, melyek általában felzárkózni akkor rossz időben és rossz helyen.
Hogyan lehet visszaállítani a normális működéséhez az emésztőrendszer? Ez nem olyan nehéz, ha természetesen nem kell semmilyen betegség a gyomor-bél traktus. Ha ők - nem illik a technikák a cikkben leírt, és meg kell kezelni csak orvosi felügyelet mellett. De az étkezési szokások kell változtatni minden esetben - voltak jelei - egy „első harang” mindenki számára.
Egy éles fellendülés az első megnyilvánulása problémák az emésztőrendszerben, szükséges, hogy gondoskodjon a böjt nap. Akkor egy egész napos zabpehely - ez a termék már régóta híres, hogy képes cselekedni óvatosan az emésztésre (köszönhetően annak viszkozitását képes megvédeni a nyálkahártya a gyomor és a belek, és élelmi rost visszaállítani a normális mozgékonyságát a simaizmok az emésztőrendszer). Is megengedett, hogy cserélje ki a zabpehely joghurt vagy kiegészítik étrendjüket böjt nap. Lactobacillusok joghurtunkban tökéletesen visszaállítani a normál bélflóra.
Egy másik módja -, hogy cserélje ki a rostban gazdag ételek, mint amelyek „csatolni”. Az első három nap meg kell enni csak zöldségek (kivéve burgonya) és gyümölcs, hajdina, vagy ugyanazt a zab durva és 100 gramm főtt csirke. A negyedik napon, hogy adja meg a tejtermékek kis mennyiségben naponta növekvő volumene. Az ötödik napon kell hozzá saláták zöldség olívaolaj vagy lenolaj, a hatodik és a hetedik napon - szerepel az étrendben fokozatosan minden más olyan termékeket, amelyek nem szerepelnek az általános ajánlásokat.
Ez a módszer abból áll, hogy fokozatosan egyre súlyosabb terhet jelentett az emésztőrendszerben. Az az időszak, normalizálása tevékenysége miatt akár 2 hétig (nem több, mint ez a diéta nem biztosítja a személy az összes szükséges anyagot). Ez alatt a diéta lehet inni kamilla tea, amelyet az jellemez, egy nyugtató és regeneráló hatású.
Ebben az esetben meg kell enni - frakcionált része tömeg ne haladja meg a 300 grammot. Tehát szükség van, hogy igyon sok vizet: támogatja az anyagcserét, és segít, hogy egy kapszula.
Arra az időszakra, a helyreállítás a gyomor-bél traktus kell teljesen megszünteti a diéta gyorsételek, hogy minimálisra csökkentsék a zsíros ételek, nem eszik egy csomó sült. Hogy lemond konzerv és füstölt.