Hogyan lehet túlélni egy uborkaszezon tanácsát pszichológusok, egészséges élet, az egészség, érveket és tényeket
Lángra a szenvedélyek ez csak a második válás vagy a halál egy szeretett egy. Különösen, amikor utasítsa el.
A szakértők tanácsot: próbálja meg elhagyni méltósággal, anélkül, hogy jogsértő vagy másokkal elpusztítsa önmagát. Hogy hogyan vezet magad ebben a nehéz időben ez függ a jövő életben.
Will egy ököl!
Gyűjtsön akarat egy ököl, és az utolsó nap melegét elbúcsúzni tőle, mondván, a legkedvesebb szavakkal. Talán nem hívja vissza (ami mellesleg ez lehetséges), de ez minden bizonnyal így kiváló teljesítményt. Nem számít, milyen kapcsolat volt már eddig. Mint ismeretes, a legtöbb emlékezett első és az utolsó szó.
kockázati csoportba
Elveszítik a munka gyakran aláássa az emberi önbecsülés. Van egy érzés, harag és a veszteség érzése feletti ellenőrzés életet: „Miért volt rúgva?”, „Vagyok rossz alkalmazott?”, „Ebben az életben nem dönt semmit.” Ha felkeresi az ilyen gondolatokat, azt mondja magának: „Állj! Az élet - ez nem csak egy munka. Ilyen nehéz helyzetben sokkal konstruktívabb feltenni egy kérdést - miért sors dobott egy ilyen tesztet, milyen tanulságok vonhatók le?
A gyakorlat azt mutatja, hogy a munka nagy részét elvesztették az emberek, akik két ellentétes attitűdöket. Először is, akik öntudatlanul kezdett élni a tehetetlenség, akik hosszú ideig nem tesz semmilyen erkölcsi vagy anyagi elégedettség. De ahhoz, hogy a nyilatkozat az asztalra a szegény srác nem volt mersze. És minden reggel, megy a munka, mint kemény munka. Itt a sors, és dob neki egy váratlan megoldást a problémára - formájában elbocsátások vagy forgások, ami az elbocsátás.
Furcsa módon, ez a veszély fenyeget, hogy a munkahelyek és az emberek egy másik üzem - munkamániás akik azonosulnak a munka az élete, amivel azt az első helyen a skála élet értékeit. Gyakran a sors megbünteti az ilyen egyoldalúság. Ezen túlmenően, túlbuzgó alkalmazottja gyakran irritálja feletteseinek: hirtelen ő lesz a szakmai vezetői?
ördögi kör
Megfosztották a munka, az ember rendelkezésére áll egy hatalmas mennyiségű szabadidő. Talán eleinte még tetszett: végre tud pihenni! De pihenni tényleg, mint általában, nem működik. ÉS munkanélküli hirtelen kezdődik, hogy megtapasztalják a void életében. A megfigyelések szerint a pszichológusok, egy ilyen helyzetben - a táptalaja a megjelenése neurózis.
Van egyfajta ördögi kör: mert az a tény, hogy nincs munka, akkor tapasztalja depresszió, ami viszont lehetetlenné teszi, hogy munkát találni. Ha ez az állapot tart sokáig, az üzleti elérheti nem csak a depresszió, hanem a súlyos fizikai betegségeket. Ez a hatás a „mentális és fizikai elhasználódás,” pszichiáterek gyakran megfigyelhető nemcsak elvesztette állását, hanem azok számára is, akik nyugdíjas: intenzíven dolgozó ember hirtelen elkezd öregedni gyorsan elkezd ragaszkodni hozzá mindenféle betegségek gyógyítására.
Annak érdekében, hogy ez a lehetőség nem, a szakértők tanácsot: a keresést egy új helyre kell kezdeni az ugyanazon a napon, amikor azt mondta a elbocsátás. Minél több idő telik elvesztése után a munka, annál nehezebb megtalálni. Vegyük az elbocsátás, mint egy teszt az erő, mint a vizsga, tompított, amely akkor jön a siker.
A további műveletek, a nagyobb hatékonyság
És ahhoz, hogy az „a munkából, hogy a munka” nem semmisíti meg magát, és ezzel együtt a barátok és a család, próbálja dolgozzanak ki egyértelmű stratégiát:
● Tartsa a régi ritmus és megszokott élet. Felkelek, reggeli, ebéd és vacsora időben, mint korábban. Ha egy ember, biztos, hogy borotválja minden reggel. Ha egy nő, fésűk és egy gyenge smink.
● Minden nap tenni valamit az álláskeresést: Keressük oldalak az interneten, küldje el az önéletrajzát, tanulmány magazinok foglalkoztatás, megy az interjú. Észrevette, hogy egy minta: ha hívjon még ma, nem öt, tíz cég, akkor holnap kapsz egy hívást a két szer több, mint az előző napon.
● Szabadidő arra használni, hogy vigyázzon az egészségére. Nem néz TV késő este, elég aludni, kávéznak, erős tea, biztos, hogy menjen el minden nap az utcán. Fogorvoshoz, más orvosok, menjen végig a kúrát, ha szükséges. Tedd az unalmas, de szükséges házimunkát, ami még nem jutottam.
Ne zárjuk
Sajnos elég gyakran az állásidő egy személy elrontott kapcsolatok rokonok. Eleinte szimpatizált, de mivel ő zárt, így a depresszió, ez kezd idegesíteni másokat.
● Legyen óvatos, ne kapcsolja ki a családi élet: Vegyünk néhány feladatokat, amelyeket korábban mások által elvégzett, megoszthatják egymással gondolataikat, megvitatják házi problémákat.
● Ha meghívást barátok, nem tagadhatják meg, hivatkozva a rossz hangulat. Talán, csak ott fog találkozni az a személy, aki segít munkát találni. Az elért eredmények ellenére a foglalkoztatás területén (Internet, munkaközvetítő ügynökségek), hogy a munka, amit inkább, mint korábban, „egy ismerős”.
● Ne hanyagolja el ajánlatát ideiglenes munka, miközben továbbra is keresik az állandó. Ha jól vannak zarekomenduete, akkor válhat állandó.
● A drámai csavarják a sors senki sem immunis. Még zsenik. Széles körben ismert, például az egyik játékos a Madrid labdarúgó klub „Real Madrid”. Abszurd autóbalesetben egész évben zárt őt egy kerekesszék. A végén sikerült talpra állni, de egy zseniális labdarúgó karrierjét jött, hogy elbúcsúzzon. „Mi a teendő? Végtére is, amellett, hogy a futball, nem tudom, hogyan kell csinálni! „- meggyötört volt futballista. Barátok tanácsolta neki, hogy megpróbálja a kezét énekel ... műfaj. És ez kifizetődött. Így a világ egy zseniális Julio Iglesias.
● Nem kevésbé figyelemre méltó története egy másik híres ember. Mielőtt híressé vált irodalmi téren volt egy könyvelő .... Mindez megváltozott, amint az ismeretlen Mr. Porter vádolták sikkasztás és leszállt a börtönben. A szorongás, a kétségbeesés, írni kezdett történeteket. A börtönből, szabadon engedték a népszerű regényíró, ismert álnéven O. Henry.
rossz tanácsot
7 biztos módja annak, hogy elveszíti munkát
2. Ne fenntartani a megfelelő szintet, és nem a képességeik frissítésére.
3. Ne adjon semmilyen eredményt.
4. Tegyük fel, hogy pótolhatatlan.
5. veszik körül magukat talpnyalók.
6. elfelejtése adózzon másoknak.
A stressz által okozott elbocsátás kihangsúlyozottabb a férfiak. A nők jobban ellenáll a fúj a sors és rugalmasan reagálni egy stresszes helyzetet. Nagyon fájdalmas tapasztalat munkahely elvesztése a nyugdíjkorhatár, valamint azokat, akik átlép a „veszélyes” kor határait: az úgynevezett életkor az első érési (33-35 / 35-37 év) és középkorúak - 46-48 / 52-54.
A stressz szintjét tapasztalt függ a pszichológiai típus, amelyhez a személy tartozik. Temperamentumos, barátságos emberek, bár érzékelik a hírt az elbocsátás kemény, legyőzni stresszes helyzetben viszonylag gyorsan. Általános szabály, hogy ezek hiányoznak két hét, hogy megszabaduljon a stressz. A másik dolog - az emberek flegmatikus, zárt. Stressz fejleszti őket a nő, és van nyújtva hosszú időn keresztül.