Hogyan lehet túlélni a szétválasztás, vagy megszabadítás függőség
Szia, kedves olvasók! Nagyon gyakran az életünkben meg kell tapasztalni elválasztás és elválás közel van hozzánk az emberek: rokonok, szeretők és barátok. Ez akkor valósul meg, többé-kevésbé hosszú távon (utazási, képzési egy másik városban, stb.) Azonban néhány ember szenved szétválasztása meglehetősen könnyen, mások - nagyon fájdalmasan. Miért történik ez? A válasz abban rejlik egy szót - függőséget. Függés másik személy részt vesz a szükségletek, hogy a másik adhat függőség (pl szükségességét, védelem, szeretet, stb.) Így gyakran olyan helyzetben elválasztási megtapasztalhatjuk önbizalomhiány és a szorongás, megfosztottként teljesítmény (szeretett), akivel biztonságban érezzük magunkat. Ebben a tekintetben, akkor írj egy csomó tanácsot, hogyan lehet túlélni a elszakadás a szeretett egy. De én úgy döntött, hogy a másik irányba. Ma szeretnék meghívni Önt a vétel által leírt Steve és Andreas Connirae. Ez az úgynevezett „Recovery miatt önmagát.” Ez a technika áll, 9 egyszerű lépés, hogy meg tudod csinálni magadnak.
Keressen egy nyugodt, félreeső hely, ahol elmerülhet a 15-20 perc alatt elvégezni ezt a műveletet.
1. Határozza meg a másik személy. Képzeljük el, hogy, a kit az Ön véleménye, a rabja vagy, aki zsúfolt az összes érzékeit. A legtöbb ember egy rokon vagy szerető. Függetlenül attól, hogy a skála a függőség, ez a folyamat viszi kedvez.
2.Pochuvstvuyte hogy az illető személy. Képzeljük el, hogy az a személy, álló melletted. Ha nem látja a képet, csak „érzi”, hogy mi történik. Menj körbe ezt az embert. Ügyeljen arra, hogy hogyan néz. Pritrontes rá, hogy úgy érzi, hogy mi az, elemezni, amit érzel, a közelében lenni. Különösen figyeljen a érzés a teljes kommunikációt az adott személy. Most figyelni, hogyan érzi magát vele a kapcsolatot. Lehet, hogy olyan érzése van, hogy csatlakozik-e fizikailag? Vagy talán van összekötve szálak vagy más módon? Felhívjuk figyelmét, hogy amennyiben van egy kapcsolat akkor, és egy másik személy (például a gyomorban vagy a mellkas). Teljesen úgy érzi, ez a kapcsolat, hogy hogyan néz ki, és mit érzel ugyanabban az időben.
3.Vremennaya függetlenségét. És most megpróbálja megtörni ezzel kapcsolatban legalább egy pillanatra. Mit érzel ezzel kapcsolatban? A legtöbb ember úgy érzi, hogy nagyon kényelmetlen. Ez azt jelenti, hogy ez a kapcsolat játszik nagyon fontos szerepet az életükben. Ebben a szakaszban, akkor nem igazán könny ezt a kapcsolatot, mert még nem találtam meg egy komoly csere.
4.Naydite pozitív célja. Kérdezd meg magadtól: „Amit igazán akar ez az ember, hogy hozhat nekem elégedettség?”. Ezután kérdezd meg: „És milyen előnyökkel járhat nekem?”. Folyamatosan azt kérdezi magától ezt a kérdést addig, amíg el nem éri a lelkéről. Ez lehet benne, a biztonság, a szerelem vagy az önbecsülés.
5.Razvivayte fejlődik az "I". Most viszont, hogy a jobb és hozzon létre egy teljes háromdimenziós kép arról, hogy megverte a jelenlegi szinten a birtokában források. Ez ugyanaz van, de előzni akkor a fejlesztés. Már megoldódott a probléma, hogy szembe az adott pillanatban. Ő szeret és méltányolja akkor arra törekszik, hogy oktassák és megvédeni. Ő tud adni valamit, hogy amint kiderült a 4. lépésben, akkor a vágy. Figyeljük meg, hogyan mozog, milyen az arca, a hangja. Akkor megérinteni, érezni, mi ez, ez az erőforrás több mint kétszerese. Ha nem tudod látni magad, próbáld meg érezni.
6.Transformiruyte kapcsolatát egy másik személlyel kapcsolatban a saját „én”. Ismét olvassa el a személy, akivel össze vannak kötve. Látni és érezni a meglévő kapcsolat köztetek. Majd gyorsan szakadás, amely megköti a te, és azonnal kapcsolatba léphessen a kialakuló „I”. Ezzel az új kapcsolatot kell ugyanúgy néz ki, mint az előzőt. Élvezze akkor van értelme a függő akivel lehet támaszkodni, önmagától. Köszönöm ez az „én”, mert itt van, melletted. Mostantól van egy társa, amely végigvezeti Önt végig a jövőben, megnyitva az utat az Ön és védi meg.
7.Uvazhenie egy másik személynek. Vessen egy pillantást az a személy, akivel kapcsolatban álltak. Megjegyzés: a rongyos szál köti össze. Győződjön meg róla, ez a személy a lehetőséget, hogy állítsa vissza a törött kötvények, így önmagához kapcsoljuk. Ha a szál, ami összeköti te, jött a köldök, hogy hogyan jön vissza neki a szívét. Ha nem állnak fenn ezek a szálak, képzeljük el, hogy ez a személy kapcsolatban áll a kialakuló „I” ugyanúgy, mint te. Ez lehetővé teszi, hogy úgy érzi, hogy ez az ember is megnyerte az eset, mivel megszerezte a nagyobb értelme a saját „én”. Figyeljük meg, hogy nyert az incidens a kapcsolatot vele.
8.Usilenie a kapcsolatot a saját „én”. Most ismét visszatér a változó a „I”, amellyel létrejön a kapcsolat. Jelentkezz ki megnézi magát. Érezd, hogy mit jelent, hogy hasznos forrás és önmagát. Miután teljes mértékben élvezheti az új érzés, vissza az eredeti helyére, miközben egyfajta ehhez az erőforráshoz.
9.Perenesenie a jövőben. Felhívjuk figyelmét, hogy a változás, ha azt képzeled, hogy ezentúl csatlakozik az emberekkel egy szilárd alapot, amelynek új forrásokat. Képzeld el, hogy bemegy a jövőben az új társa fejlődik „én”. Lehet érezni, mint egy fejlődő „I”, hogy megbirkózzanak a nehézségekkel, melyeket az utat.
A fent leírt folyamat segít megszerezni az értékes képes állni a saját lábán, és egy önérzetet. E folyamat révén, akkor kapnak képes élni másokkal, miközben tiszteletben tartja azokat és önmagát.
Üdvözlettel
tanácsadó Elena Grib.