Hogyan lehet túlélni a bátyja halála
„Én vagyok 18 éves. Egy évvel ezelőtt, elvesztettem egy nagyon kedves személy számomra - a bátyja. Meghalt az enyém. Számomra ez volt a veszteség, amit még mindig nem tértek magukhoz. Előtte volt egy aktív ember, nem fél semmitől. Most már rémálmok, sokszor sírni, azt könnyen hozta hisztéria. Pszichológus városunkban van. Hogyan segíthetek? "
Elena, Novokuznetsk
Hogyan lehet túlélni a bátyja halála? szakértők válaszolnak az olvasók kérdéseire:
Kedves Elena, amit most folynak, ez normális egy személy tapasztal gyász a veszteség. Érzelmek és érzések, hogy elkísérik, akkor nem elnyomni. Meg kell kifejezni. Ne félj, hogy sírj, ne tartsa vissza, és ne habozzon. Könnyebb, ha a „hagyjuk„tapasztalat jelenlétében egy másik személy. Valószínűleg, ha beszélni akar majd valaki az érzelmeiket.
Egy ember megy keresztül veszteséget kíséretében nemcsak egyfajta üresség, szomorúság, hanem bizonyos értelemben a hiányosság. Egy olyan helyzetben, a hirtelen halál egy szeretett érezzük, nem csak a bűntudat, hogy nem tudott tartani, de a keserűség, hogy nem fejeződött be, nem dolyubil stb Nagyon jól, hogy a levelet eltávozott személy, ahol mondjuk az összes gondolatait és érzéseit a veszteség, mintha eljárás lefolytatása során a búcsú.
Meg kell jegyezni, hogy az aktív személy sokkal könnyebb megbirkózni a bánat, hogy valami hasznos és szükséges. Például meg lehet kezdeni a javítást, frissíti a helyzet, vagy egy kirándulás. Kitűnő választás - hosszú távú cél, hogy szükség lesz tőled sok időt és erőfeszítést igényel. Meg lehet tanulni egy idegen nyelvet, a kreativitás, az új munka. Amikor elkezdi teljesíteni a tervet, akkor azonnal lesz könnyebb.
Ilyen nehéz helyzetben van, én akkor is ajánlott, hogy konzultáljon egy képzett pszichológus vagy terapeuta segít megbirkózni a nehéz feladat az Ön számára, hogyan kell túlélni a bátyja halála.
Ha nincs lehetősége beszélni a szakember a területen, például, akkor használhatja a szolgáltatást on-line tanácsadást és beszélni szeretne egy szakértővel távolról.