Hogyan lehet növelni a szint az endorfinok - a hormonok az öröm
Vannak egyszerű módon hatással érzelmi állapot.
A testünk folyamatosan anyagokat termelnek, amelyek meghatározzák a karakter érzelmi reakciókat. Ez neurotranszmitterek, hormonok és neuropeptidek. A népszerű irodalom, ezek a szerek gyakran nevezik „a hormon az öröm.” A „boldogság hormonok”, és tartalmaz egy csoportot kémiai vegyületek úgynevezett endorfinok, képesek csökkenteni a fájdalmat és indukálják érzelmi lift.
Mi fenyegeti a hiányzó endorfinok?
Az endorfinok, melyet az agyalapi sejtek. Ők „kínálnak” nekünk a pozitív érzelmek, így a hangulat attól függ, hogy mennyi ezeknek az anyagoknak szintetizált és a vérbe. Ezen kívül a „közvetlen kötelessége” endorfinok - csökkenti a fájdalmat edzés közben, a normalizáció állapota a test stressz és serkentik az immunrendszert.
Az endorfinok nevezik endogén opiátok, amelyek úgy viselkednek, mint a morfium. Nagy részét ezek az anyagok okozzák a boldogság érzése és egyfajta eufória.
És ha nincs elegendő endorfinok személy úgy érzi, fáj az egész szervezetben, és elmerül a depressziós hangulat. Ez leginkább egyértelműen szemlélteti az a reakciója egy ilyen állapot lehet ópiumfüggőknek hiányában egy másik részének a gyógyszer.
Persze, hogy nem a endorfinok az átlagember úgy tűnik, nem olyan fényes, mint annak szükségességét, hogy „dózisa” drogfüggő. És mégis, a probléma a hormonok szintézisét az öröm depresszióhoz vezethet, levertség és öngyilkossági gondolatok. Szerencsére mi is dolgozni szintézisét endorfinok, és így elkerüljék a negatív következményeit hiánya.
Hogyan emeljék a endorfinok a vérben?
Az emberi test - egy komplex rendszer, amelyben alkotó alrendszerek szorosan kapcsolódnak, és befolyásolják egymást. Ön tudja használni, hogy javítsa a minőségi szintet a boldogság hormonok a vérben. Növeli a koncentrációt az endorfinok, akkor számos egyszerű módszer:
