Hogyan lehet növelni a kollagén-, hogy javítja a bőr állapotát, a női kérdésekkel
Talán nem mindenki ismeri, de a férfiak és a nők néha fogást tükröződik aggódva veszi észre, hogy a bőr droops, úgy tűnik, unalmas és fáradt, és ráncok jelennek meg, még nem látott. Vásárolnak krémek vagy krémek, próbálják minimalizálni ezeket és más árulkodó felesleges nap, alváshiány, a tápanyagok hiánya és egyéb tényezők.
Az egyik fő elkövetők ezen és más öregedés jeleit a veszteség kollagén - egy fontos fehérje, amely elengedhetetlen a bőr látszó fiatal és sugárzó egészség. Kollagén - egy olyan kompozit anyag a bázikus aminosavak; ez nem a szervezet által termelt, így az élelmiszer - ez az egyetlen módja, hogy azt.
Bár a legtöbb ember tisztában van a kollagén miatt a bőr rugalmasságát, kollagén jó sok testrészek, beleértve a haj és a körmök. Egy tanulmány azt mutatja, hogy ez a fehérje 30 százaléka a teljes fehérjetartalom a szervezetben, és akár 70 százalékkal - a fehérjetartalom a bőrt. A «Wellness Mama» erőforrás kimondja:
„Bár kollagén hasznos mind a test, ez különösen hasznos a bőr számára. Ez azért van így, hogy az a személy, AGE epidermisz (külső réteg a bőr) elvékonyodik és elveszti rugalmasságát - a folyamatot nevezzük „elasztózis”. Amikor ez megtörténik, a személy általában nyilvánvaló az öregedés jeleit, és úgy tűnik több ráncokat. "
Kollagén, vagy annak hiánya, befolyásolja a bőr
Technikailag, kollagén - is hosszú szénláncú aminosavak, amely az egyes aminosavak, mint például glicin, prolin, hidroxi-prolin és az arginin. Treonin - egy másik aminosav, ami fontos a kollagén előállítására. Szerint a «létfontosságú fehérje» adat:
„A kompozíció a kollagén tekinthető egyedülálló, mert a magas tartalma hidroxiprolin. HA nincs képező aminosavak a kollagén, a test sejtek termelnek ez nem elegendő. Az esszenciális aminosavak előállítására kollagén treonin”.
Tiszta, rugalmas, ragyogó bőr kezd a testben, így ez valóban így: ha - ez az, amit eszel. Az első, hogy mit kell összpontosítani - ezek a testrészek, melyek fokozzák, illetve szenved, attól függően, hogy a diéta. Toxinok, természetesen hatással, de a kollagén termelés befolyásolja az ilyen konkrét szervezetek:
- Vékonybél és a vastagbél -, mert rajtuk keresztül a tápanyagok a szervezetbe, és elősegíti az étel tovább levezetni a szervezetből. Rendkívül fontos, hogy levezetni a hulladék egy időben (és ez az egyik oka annak, hogy miért vagyunk annyira szükséges rostok). Ha az étel a szervezetben túl sokáig, a bőr olajos arcszín lesz unalmas és egyenetlen.
- A jól működő mellékvesék termelnek fontos hormon, többek között a DHEA, ösztrogén, tesztoszteron, progeszteron és a pregnenolon. Hormonális egyensúly hozzájárul bőrproblémák.
- A folyamatos szűrését szennyeződések a testben felelősek két szerv - a máj és a vesék. Ha a diéta nem rendelkezik megfelelő tápanyagokat, hogy ezek a szervek további terhet, ami miatt nem tudják a dolgukat rendesen. Ez viszont azt eredményezi, hogy az a tény, hogy a bőr elveszti egészséges megjelenését.
- Pajzsmirigy problémák is hátrányosan befolyásolhatja a bőr - ez lesz unalmas, megjelenhetnek bőrkiütések, bőrszárazság, viszketés és a ráncokat. Mivel a munka a pajzsmirigy szorosan kapcsolódik a mellékvesék, a zavar az egyik vagy mindkét szervek - kettős csapás a szervezetben.
Befolyásoló tényezők a kollagén képződését
Sajnos, bizonyos környezeti tényezők és az életmód csökkenti a kollagén termelés, a bőr tónusát és rugalmasságát, mert mi kor az álom egy fiatal és egészséges bőr egyre kevésbé elérhető. A «Medical News Today» magazin magyarázza:
„HA magas szintű kollagén, a bőr puha, sima és rugalmas. A kollagén segít a bőrsejtek frissítésére és helyreállítására. RÁADÁsuL kollagén tartja azt hidratált. Ez az oka annak kollagén évek esetében nagyon fontos összetevője a CARE ".
Néhányan közülük már említettük, de van néhány tényező, amely lassítja a szervezet azon képessége, hogy ezt a fontos fehérje: