Hogyan lehet megtanulni zsonglőrködik
- zsonglőrlabdák
- türelem
- attentiveness
- jó hangulat
Enélkül nem működik a rendszer. Vegye normális az, hogy a golyók vannak szétszórva különböző irányokba, és folyamatosan csökken. Ezért a rohanás az összetett elemek három golyó egyszerre csinálni nem jó. Fen egy egyszerű elem, amíg a „megértés az izom.” Ezúttal úgy érzi, el fog jönni, amikor néhány gyakorlat, amit képesek elvégezni sokáig, nem kell aggódni, hogy hogyan csinálnak. És, persze, meg kell csinálni rendszeresen, legalább naponta. Azonban nem „kalapács” a zsonglőrmutatványban. Előnyösen naponta háromszor, a testmozgás fél órán, egy és fél óra egy sorban körül a szobában, összegyűjtése a tömörített golyókat.
Adj egy kéz, hogy megszokja az új mozgások. Ehhez használja, amíg csak egy labdát. Ez lényegében az a kérdés, a kivitelezés a szereposztás. Helyezze a kezét derékmagasságban (karok behajlítva, a könyök), ecset „look” előre. Tegyük fel, hogy Ön tartja a labdát a jobb kezében. Olvasás, elképzelni, hogyan fog építeni a forgalom. Jobb kéz nélkül húzza karját előre, csinál egy kis mozgás jobbra, mögötte azonnal dobja fel a labdát, egy ív irányul, hogy a bal kezét. A magasság az ív kell kb szemmagasságban. labda repülési iránnyal olyannak kell lennie, hogy a bal kéz, figyelembe véve a csökkenő labdát, hogy egy kis mozgás a jobb oldalon, és ebben az esetben nem kellett volna húzni előre (annál is inkább szükséges, hogy ne kell járni előre, annak érdekében, hogy elérje a labdát).
Elkapta a labdát a bal oldali, meg hogy egy kis mozgás a bal kezét, és dobja fel a labdát, irányítja, hogy a jobb oldali ugyanúgy. Ebben a feladatban elérni, amit tehetünk a gyakorlat sokáig - legalább öt egymást követő percben (egyértelmű, hogy beszélünk az a tény, hogy mind az öt perc, a labda repül a helyes utat, és soha nem esett); majd - hogy a második labdát.
Mozogjon két golyó. Két lehetőség van - zsonglőr két golyó az egyik kezével.
Vegyünk két golyó az egyik kezében, és a pop az egyiket, és abban a pillanatban, amikor a labda kezd esni, veti fel a második -, majd az első fogás, és így „egy kört ...” A pop lehet egy ív „mentén a test” vagy ív „én”. Mindkét esetben arról, hogy nem kell sétálni a szobában, igazodva a bukása a labda röppályáját (ez a képesség akkor fejleszteni később, és akkor szabályozható).
- A pop két golyó, két kézzel.
Ismét olvasni, elképzelni, hogy megértsék a mozgások gyakorlása. Nevezzük „labda №1» és «a labdát №2». Vegyünk két gól a jobb kezében. Pop-első 1. labda egy ív (by the way, elkapni a labdát, meg kell balkezes, hogy egy kis mozgás a bal oldalon). Közvetlenül azután, hogy a labda kirepül, és a 2., de nem egy íven egy egyenes vonal, mintha „mentén az övvonal.” Bal kezével, először elkapni a labdát, és azonnal dobja fel №2 ez egy ív; és itt végzik a mozgást a bal kezével a bal oldalon, elkapni a labdát, és dobja №1 jobb kezét egy egyenes vonal. Ha minden lehetséges - mi kap letette minden mozgás. Ez első kiviteli sokkal bonyolultabb, de fenntartjuk a vizsgálat más, bonyolultabb elemekkel.
Csatlakoztassa a harmadik labdát.
Hasonlóképpen, 3. bekezdés, hadd jelöléssel. Tehát, hogy a labda a jobb kezét, és a labda №1 №2. Bal kezében a labdát №3. Veti fel a labdát №1 jobb kezét, majd addig, amíg az első labdát még a levegőben, dobja fel a labdát №3 bal kezét. Az összes felbukkanó elvégzett egy ív. Ha a bal oldali elkapta a labdát №1, №2 jobbra dobja a labdát, és azonnal elkapja a labdát №3. Ezután a bal oldali dobja a labdát, és elkapja a labdát №1 №2, №3 jobbra dobja a labdát, és elkapja a labdát №1. És így tovább ...
Mance ismét ezeket a technikákat, akkor elkezd gyakorolni a bonyolultabb. Dolgozik minden gyakorlat ismét elérjék az ideje annak végrehajtását. És vigyázz az amplitúdó a görbület ívének magassága - szemmagasságban. A jövőben, ha nem lesz bizalom a cselekvések, akkor képes lesz arra, hogy változik és az amplitúdója, és popping sebesség.
És még egy tipp ... A kanapén vagy ágyban. Stand előtt a kanapén, miután pihent a lábát. Ennek két előnye van:
- Ha van egy „pattogó” labda, a kanapé takarít meg a szóváltás minden alkalommal, hogy összegyűjti az egész szoba peals golyó;