Hogyan lehet megtanulni önkontroll
Felhívjuk figyelmét, hogy azáltal, hogy válaszol, ha nem tesz erőfeszítéseket, hogy nem ellenállni, és nem harc, csak nem vállalják, hogy tartózkodnak a cselekvéstől, nyugodjon, hagyja a hívást fogadott.
Vissza az iskolában, mi volt a lehetőség, hogy megismerjék a tapasztalatait Pavlov a fejlődés az állatok különböző feltételes reflexek. Hadd emlékeztessem önöket egyik kísérletben a kutya, amely a tudósok hozzászoktak kiosztani gyomornedv a hang a harang. Minden alkalommal, mielőtt tenni a feeder étellel, csengetett. Az eljárást megismételtük többször egymás után. Az első - a hang egy harang, egy pár másodpercig - az élelmiszer. A kutya megtanulja, hogy válaszoljon a harang a gyomornedv kiválasztást számítva élelmiszer. A hang beharangozott élelmiszer, és a kutya megfelelően cselekedjenek. Azonban egy idő után a kutya kezdett, hogy kiemelje a lé, hogy egyszerűen ezt a jelet, függetlenül attól, hogy követte az élelmiszer. Megszokta, hogy válaszoljon csak az inger-jel. Bár ez a reakció már nem volt semmi értelme, ez teljesen felesleges, a kutya továbbra is reagál ugyanúgy miatt formában szokás.
Környezetünkben olyan sok „harang” - az ingerek, amelyhez hozzá vannak szokva, és amelyek továbbra is reagál gondolkodás nélkül, ha ez a reakció van értelme.
Hekotorye például félelem a kívülállók, mert a gyermek szülei állandóan büntetni, hogy távol marad az idegenek ( „Ne szedje édességet egy idegen bácsi”, „Ne szállj be a kocsiba, hogy egy idegen”, és így tovább. D.). A gyermekek számára a szokás elkerül idegenekkel - hasznos választ. De sok folytatódik, és a felnőttek úgy érzi, nyugtalan és kényelmetlen jelenlétében a külföldi személy, akkor is, ha tudják, hogy ez az ember nem jött ellenség, hanem mint egy barát. Heznakomye ember fordult meg a „harang”, amely szerint a szokás reagálni a félelem és a vágy, hogy ne érintkezzen.
Hekotorye emberek félnek a tömeg, zárt, vagy éppen ellenkezőleg, nyitott terek, emberek hatóság. Minden esetben a megfelelő inger jelzéseként szolgál, hogy okoz érzése a félelem, a szorongás, a vágy, hogy elkerülje. És valahányszor engedelmesen reagál a megszokott módon reagálnak „hogy a hang egy harang.”