Hogyan lehet megtanulni, hogyan kell járni a sarkában otthon

Cipő nélkül sarkú nem tud semmilyen divatbemutató. Sarkú a vágy tárgya a sok nő, és ugyanabban az időben, ha megnézzük őket, a legtöbb úgy érzi, nyugtalan. Magas sarkú cipő - alapvető tulajdonsága a női szexualitás és vonzerejét. Divat a világ minden nap magabiztosan tisztátalanná magas sarkú, ami öröm a férfiak és a nők irigység.

Az a képesség, hogy gyalog nyomában lehet tanulni. Különleges nehézségek nem merülnek fel, ha közelítjük meg a témát felelősségteljesen és komolyan.

Magas sarkú cipő kényelmes legyen

Az orvosok szerint, cipőben sarkú okozhat láb deformitás és betegségekhez vezethet a láb. Gyakorlati szempontból egy ilyen probléma kényelmetlen és rosszul illeszkedő cipő. Sarkú cipőt kell kiválasztani a mérete alapján, teltség, emelési magasság és egyéb jellemzői a lábát. Ha kényelmes cipő sarka még nem tette meg, megy egy nagy cipőbolt és elkezd szerelés. Próbáld meg egy sarok magassága 5 cm, 7 cm, és végül 10 cm - válasszuk ki az optimális sarok magassága az Ön számára. Minden párban, sétálj lassan körbe a szobában - ez segít annak megállapítására, hogy vajon a blokk és kényelmes ez ebben cipő. Szintén fontos megjegyezni, hogy a sarok eltérő lehet nemcsak a magasság, hanem a vastagsága. Úgy tartják, hogy a sarok sokkal stabilabb, mint például egy csap. Ugyanakkor, ha úgy dönt, a megfelelő cipő, a csap nem lesz hozam komfort széles sarok.

Tanulás járni a sarkában

Az első lépés a cipő sarka - a legnehezebb. Ahhoz, hogy megértsük, hogyan kell járni, akkor közvetlenül a nyomában végre egyszerű gyakorlat: Állj egyenesen, tartsa egyenesen a hátát, és a fej - nagy, láb össze, és felváltva hajlítsa térdre felemelése nélkül az orr a padlóról (a padlóról kell tépni csak a sarok). Meg kell érezni, hogy a láb járás közben a sarok. Ezután lassan sétálni a szobában. Ügyeljen arra, hogy figyeljen a testtartás. Ez azért fontos, mert akkor séta a tanulni. És ha csak nem tanulni, hogyan tartsa vissza - járás elveszíti minden báját. Tegyünk egy könyvet a feje, és sétálni a lakásban 30 percet minden nap egy hét: szép testtartás biztosítja Önnek. Kezdeni Train járni nyomában otthon, sima padlón. Ne próbálja utánzó modell járni kifutón lépést. A modellezés lépésben, az úgynevezett „nyolc” lábak vannak elhelyezve „vzahlest”. Ez a lépés nagyon szép csak a dobogón. A hétköznapi életben meg kell figyelni, hogy a helyes testtartás. Nem megy hajlított lábak, meg kell terjeszteni a terhelés helyes. Ön egy lépést a jobb lábbal: a láb, amely akkor lesz (jobbra), legyen egyenes, a második szakasz (ebben az esetben a bal oldalon), előrehozzák, hajlítás a térd vezetés közben, de ha ez lesz a neve, és azt át terhelés - legyen egy egyenes vonal.

Hogyan lehet gyorsan megtanulják, hogyan kell járni a magas sarkú cipő

Vannak olyan helyzetek, amikor az idő For Two - három héttel a képzés egyszerűen nem, és a képesség, hogy tanulni járni a sarkában mindegy szükségességét, és rövid idő alatt: a nap. Az eset? Akkor vesz Cipő és sétálni. Séta lassú ütemben, úgy érzi, hogy az izmok a láb, tartsa vissza. Ha úgy érzi, sokkal magabiztosabb, próbálja felgyorsítani a tempót. Run nem kell - menni a normál ütemben, ügyelve, hogy a teherelosztás és a testtartás. A legjobb edzés - ez egy gyakorlat, így a következő napon akkor marad a nyomában sokkal magabiztosabb.

Hogyan lehet megtanulni, hogyan kell járni a magas sarkú cipő

Próbálok állni sarkon 12 cm magas, és még csak nem is tartani az egyensúlyt? Nem kell ideges! Kezdeni tanulni járni egy kis sarok, a kísérlet különböző sarkú: sarkú, széles vékony vagy vastag sarok stabil. Megtanulják, hogyan kell rendesen járni! Kövesse a 3 feltétel: megfelelő teherelosztás, helyes testtartás, a helyes megfogalmazás a láb (egy lépést, hogy az első lábát a sarok, és aztán jön az egész láb). Ha már elsajátította a helyes testtartás, a sarok magassága már nem lesz értékek: Csak obuetes, és menj!

Egy kis történet mesél a fajta cipő sarka, preferenciák, hogyan kell járni cipő sarka.

Bővebben:

Őszi trendek az év: 4 trend divat cipők
Romantikus stílusú ruházat
A bőr cipő ellátás
Megfelelő cipőápoló

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő