Hogyan lehet megtanulni, hogyan kell irányítani az álmok - hogyan kell tanulni a technikát álom - asztrológia és spiritualitás
Ellenőrzése az álom kezdődik ébredés időszakokban. Bizonyos értelemben ez a munka az önszerveződés. Tartson egy speciális notebook és vigye a szokás, hogy írja le az álom azonnal ébredéskor és egész nap és este lefekvés előtt. Újraolvastam régi álmok. Rendszeres visszahívás álmok növeli a realizmus, és ebből következően az álom tudat. Próbálj meg leírni minden álom, nem csak a legfényesebb. Még egy időben az ébredés az éjszaka folyamán, írja le egy szót vagy kifejezést, a történet az álom. Napközben emlékezni, és írja le egy álom neki. A lépés célja továbbá, hogy a fejlődés és a „memória az álom után.”
Egy javított módszer rögzítése álmok - álmok térképészet. Ugyanebben notebook vagy egy különálló nagy ív rekord álmok, amely egyesíti őket a „jelenet”. Felvenni egy álom, jelölje meg a jelenet a térképen. Néhány nap múlva lesz egy álom, hogy zajlik ugyanazon a helyen, akkor jelölje meg az első mellé. Így néhány álmok merül telek kapcsolódik az álom hely, amely a már rögzített. Idővel, akkor kap egy térképet a világ az álmok, növelve annak integritását.
Form egy feltételes reflex, hogy a szokásos ingerek, amelyek közösek az ébrenlét és az álmok. Technika az úgynevezett létre egy horgonyt. A napló az álmok, válasszuk ki bármelyik objektumot, amely gyakran megtalálható az álmok és az életben. Ő lesz a horgonyt. Ébrenlét alatt, amikor egy horgony, kérdezd meg magadtól: „Miért nem tudok aludni?” Válasz a kérdésre óvatosan, elhúzódva aktuális eseményeket. Egy bizonyos idő elteltével ugyanazt a kérdést, akkor kérje a szokás egy álomban.
Nyomon követni e tárgyak vagy események egy álom, amely gyakran okoz tudatosság. Ezek lehetnek a félelem, a fájdalom, a repülés, és mások. Ez a természetes horgonyt. Hogy ezek a horgonyok létezik, jelentősen növeli az megjelenésük egy álom.