Hogyan lehet megtanulni, hogy ne elrejteni harag, yourlifepro

Már ismert, hogy a bűncselekmény árt magának több sértett, mint a kutyaól objektumot. Ezért a fontos, hogy képes megbocsátani gyakran mondta. Azonban a család pszichológus Vladivostoka Oleg Yurevich Sumarin biztos ami még fontosabb, hogy megtanulják, hogy ne elrejteni a bűncselekmény.

Készítette: Catherine Arefeva

Nekem, mint pszichológiai szakértő, aki segít megoldani a családi problémák, harag - a leginkább demonstratív érzés - mondja Oleg. - Amikor az ember azt mondja, hogy van egy sérelem, azt mondják: „Abban a pillanatban, amikor nem lép teljes értékű partnerség”. Más szóval, a harag - intézkedés az emberi éretlenség, mint partner.

Harag - egyik eszköze a manipuláció. Sértett, aki nem tud nyíltan a problémát, hogy a partnere. Ez egyébként nem csak a partneri, hanem a kapcsolat a szülők és gyermekek, munkatársak vagy barátok. Nem lehet nyíltan kijelentik, hogy ő nem elégedett, nem tudja megfogalmazni, mit akar, és elkezdi játszani, és minden manipuláció soha nem hoz valódi intimitás. Így harag - eltorzult út egy kapcsolatot.

Harag - intézkedés az emberi éretlenség, mint partner

Egy férfi sétál a bűncselekmény, cselekszik több lehetséges forgatókönyv alapján: gyakran ő vagy megáll és „fúj ajak”, vagy szóban kifejezni nemtetszését. Partnerségek különösen nyilvánvaló, hogy az emberek ki vannak akadva.

A hátoldalon a harag - a bűntudat. Az egyik sértett, a másik - bűntudata, elkezd bocsánatot. Általában ezt, és eléri a felbujtója bűncselekmény. Miután a bűnbánat, és elnézést, hogy közelebb, de ez egy illúzió, mert soha nem jelent valódi intimitás, de csak átmeneti elégedettséget. Mert egy idő után ugyanaz a kényszerű tudattalan akciók ismét működni. És a helyzet ismétlődik újra, és így tovább a végtelenségig.

Amikor partnerek kapcsolat meglehetősen hosszú ideig, gyakran előfordul, hogy az, aki megbotránkozik, végül megszűnik visszajelzést kapjon formájában bűntudat Az ellenfél (mert előbb-utóbb minden fáradt az érzés örök bűntudat, amelyek tenyésztett benne). Ez ebben az esetben? A helyzet fordított. Sértett elkezdi keresni okokból magában, megérti, hogy tévedett, és ő kezdi érezni bűnösnek, majd ismét bemegy a képzeletbeli közelsége. Ebben az esetben a feltétel súlyosbítja a sértett a bűntudatot és a következő programokat tartalmazza: „Én vagyok minden, én meg fog tenni mindent, hogy jól érezze magát, mit akarsz?”. És akkor az, aki megsértődött, most kezd sajnálni magad. Üldöző áldozata lett.

Annak, aki sértve érzi magát, mindig legyen egy kis megjegyzés: „Ha én megbántottam, úgyhogy próbálja manipulálni a partner.” Az a személy, aki időnként úgy érzi bűnösnek, világosan meg kell érteni - „hagytam magam manipulálni.”

A fő tünetek a harag

Ha egy személy a legtöbb állapotban állítások és mindig elégedetlen valamivel. A második nagyon fontos pont - ez a helyzet a felzárkózási örökre. Mivel a szégyen a követelés egy lépést előre - egyfajta kifejezése szükség van a figyelmet. Ennek eredményeként a kölcsönható így megsérteni megtámadja a privát tér a partnerük. Kiderült, hogy az egyik állandóan visszavonuló, hogy megőrizzék a komfort zónában, és a második - jön, megtörve a határokat az első szobában. A végén, akkor elpusztítja a kapcsolatokat.

Az egyetlen megoldás a helyzet -, hogy észre ezt, és kezdjük, hogy ellenőrizzék a tetteikért, mert csak akkor, ha a felek egyenrangúak a kapcsolatot, és úgy viselkednek, mint két felnőtt felelős személy - beszélhetünk igazi intimitás, különben nem lesz állandó küzdelem és hiábavaló próbálkozás bizonyítani egymásnak a jogát, hogy hallható.

Emberek, akik használják, hogy manipulálják a bűncselekmény, sérült gyermekkorban

A gyakorlat azt mutatja, hogy a legtöbb ember, akik használják, hogy manipulálják a bűncselekmény, sérült gyermeket. Például gyakran a sértett összesen: „Én egy szegény, szerencsétlen, futok, azt nem tartják, és nem hallani” - és az ember próbál változtatni a helyzeten, hogy megsértődött. Mint ahogy szokta, mint egy gyerek.

Mindenesetre, a kapcsolatok, amelyek tele vannak harag, soha, hogy valódi interakció, és mint korábban említettük - a lelki közelség. Ha beszélünk a megbocsátás, csak - szó szerint, csak vegye. Love - az elfogadása a többi, ahogy van, így a helyzet lehet megoldani, ha valaki egy ilyen rendszerben elég bölcs ahhoz, hogy megszakítsa más stratégiát -, aki megsértődött, vagy bűnösnek érzi magát. Ebben az esetben azt mondhatjuk, az alábbiak szerint: „Nagyon fontos számomra, és te, hogy elérje, amit akar, nem kell játszani bűncselekmény. Ön értékes vagy számomra, mint te, így közvetlenül azt mondják, hogy azt szeretné, hogy. " Ez a megbocsátás. A férfi, aki először megsértődött, majd egy másik, és kezd megbocsátani, gyakran felfújt az ő nagyságát kapcsolatban a partner. Ő nem bocsát meg azoknak, akik közel állnak hozzá, és felelősséget vállalni a hozzáállás és a hasonló stratégiát az interakció, és rájönnek, hogy a boldogság és boldogtalanság kapcsolatok csak tőlünk függ.

Mi van, ha felismeri magát a bűncselekmény?

1. Ez világosan meg kell érteni: „Amikor megsértődik, én nem úgy viselkedik, mint egy felnőtt, de a traumatizált gyerek.”
2. Értsd meg, hogy a bűncselekmény - nem olyan módon, hogy egy boldog kapcsolat, de csak pillanatnyi elégedettséget egy kis „győzelem”.
3. Amint elkezd neheztelnek, fontos, hogy őszintén bevallani, hogy megpróbálják manipulálni valakit.
4. Fontos megérteni, hogy mit szeretne egy partnert. És kifejezni szóban. Azaz, az egyik sértett, amit akar. Pontosabban, nyugodtan és tömören. Is észre, hogy az ellenfél tud adni neked, vagy nem adnak. Ez csak a választás, és a jobb.
5. Meg kell venni a felelősséget mi történik magát, és azt mondja: „Én boldog lehet ebben az életben amúgy is! Saját állapot határozza csak magam!”.