Hogyan lehet megtalálni a nyugalmat
Hogyan lehet megtalálni a nyugalmat. úgy érzi, a harmóniát magad?
Ez a kérdés merül fel, azt, amikor elkezdjük észrevenni, hogy úgy érezzük, a belső kényelmetlenséget és feszültséget. Valami bennünk rossz, és mi még nem értik.
És gyakran a mi gondolataink, és nem csak akkor hallani „Azt akarom, hogy mindenki hagyjon békén, olyan fáradt vagyok.” Ezek a szavak azt jelzik számunkra, hogy itt az ideje, hogy fejlesszék a szellemi és fizikai egészséget, és ezáltal megtalálja a nyugalmat.
De milyen egy állam, amely sok ember akar, és néhány autóval? Az én értelmezésemben (nem állítom, hogy korrektség), hogy megtalálja az egyensúlyt a béke azt jelenti, tanulás elfogadni magad, és mi történik velem az életben.
Végtére is, amikor veszünk az érzéseiket, gondolataikat, hogy nem tökéletes, akkor könnyebb elfogadni másokat, akkor megszűnik a „takarmány csótányok”, és mi kevésbé belső konfliktus, ami ad egyfajta diszharmónia a lélek, hanem az energia, amíg tart.
És hogyan, kérdezed, hogy elérje ezt a döntést, és megtalálja a nyugalmat?
Próbáltam különböző módon: egy teljes „pofigizma” - próbált nem figyelni a tény, hogy nem olyan, mint a magunk és a világ, hogy megtalálja a harmóniát a magánélet és ápolási sebya- ami segített, amíg kellett ismét szembe a „tökéletlenség a világ”) )).
Kiderül, hogy megtalálja a nyugalmat lehetetlen, hogy egy dolgot, és várjon, amíg valami kattintások és bumm! Ó, a harmónia belül! Jönni egyensúlyi, ez a folyamat, és ez annak a ténynek köszönhető, hogy haladunk, mi változott Miro és az észlelés is, ott van a belső mélység, ami mindig nyugodt, nem számít, mi történik a felszínen óceánok.
Ezek azok a dolgok, hogy segítsen nekem
Megtalálja a nyugalmat
Nagyon gyakran a belső állapot nagyon befolyásolják a körülmények, vagy más emberek. Miért? Minél inkább hiszem, tudjuk, vagy szükséges, hogy ellenőrizzék minden, annál is inkább aggasztó, amikor már, akkor nem sikerül.
Itt csak meg kell tanulni, hogyan kell szétválasztani a „legyek szelet.” Legyen egyszerű. Tedd fel magadnak a kérdést: „Mi van ebben a helyzetben, hogy a terület a kontrollcsoport, és mi nem?”. Tenni valamit, ami attól függ, hogy te, és a többi már csak meg kell venni, vagy hogyan mondják elengedni.
Ha van valami rejtegetnivalója, különösen magunkat, úgy érzi, „nyugodt”. És így megvan a belső feszültség. Természetesen a másik, hogy elmondja az igazat, kívánatos, de nem szükséges, mivel vannak olyan esetek, hogy az igazság fáj, de a helyzet nem változik.
De én nagyon ajánljuk, hogy mindig az igazat mondja magát. Akkor csak hogy egy darab papírt, és írd le, mit jut eszembe, a gondolatait és érzéseit megállás nélkül körülbelül 20 percig így eltávolítja a stresszt és ami a legfontosabb, akkor világossá vált, az Ön számára.
3.Perestat vár.
Ha csendben, és ne beszélj mások mit érdekel, hogy felborulna, remélve, hogy valaki kitalálni magának, ez egy időzített bomba. Ha felrobban.
Mi gyakran félnek, hogy kifejezzék gondolataikat és érzéseiket, mert nem akarja bántani a másikat, vagy úgy tűnik, buta. De nem is sejti, mivel megakadályozza, hogy megtalálja a nyugalmat.
Ezért meg kell tanulni, hogy őszintén szólva az érzéseiket és mások elvárásainak. Ha megtagadják, vagy sértve, akkor legalább lesz világos, hogy mi a teendő. Tartása csend bántasz magad, ez sokkal rosszabb.
4.Meditirovat és megjeleníteni.
Ma egy csomó különböző információkat a meditáció és vizualizáció. Szeretném megosztani, milyen hatása termel rám. A meditáció segít pihenni a testem és az idegrendszer. A meditációban tudok jönni, vagy határozatot az új ötleteket.
Reggel csak felébredt, én láthatóvá, elképzelni, hogyan szeretnék tartanak ezen a napon, amit szeretnénk, hogy a hangulat, ahogy szeretnék kezeltek embereket, és megoldja a különböző helyzetekben.
Agyunk úgy vannak összeállítva, hogy be kell állítani, mint egy zongora. És én magam érzem, hogy én magamnak reggel, és megállapította, az én napom. Még ha valami elromlik, én reagálnak nyugodtan és szelíden.
5.Otkryt magad felsőbb hatalom.
Elismerik, hogy az életed a felsőbb hatalom. Biztos vagyok benne, sokan hallottatok ezt a kifejezést korábban. De mit jelent ez valójában?
A lényeg az, hogy elismerik, hogy mi van a hatása egyfajta felsőbb hatalom, ami működik a mi javunkra. Ez az erő erősebb, mint mi vagyunk, szerető, segítő és védelme.
Készítsen magának azt, amit akar. Nincsenek szabályok. A lényeg az, hogy tudd, hogy a nagyobb teljesítmény támogatja, és te nem vagy egyedül a problémáikat, mindig van segítséget kérni, a bizalom és hallgatni.
Amikor elkezdtem élni a közösségben azok felsőbb hatalom, és átadta neki a nehézségek, már kiderült, sokkal jobb, ha foglalkoznak velük, anélkül, hogy a szorongás és a kétség. Tudtam, hogy minden, ami történik a legjobb nekem.
Fontos megjegyezni, hogy nem számít, mit teszel magadnak azt jelenti, egy felsőbb hatalom, fontos, hogy hagyja őt az életedbe, és úgy érzi, hogy ez az erő mindig az Ön oldalán! Most már tudom, az biztos!
Míg újra találkozunk!
A Julia Bondarchuk 🙂